[...] jest prywatną sprawą każdego człowieka, i dobrze jest ją oddzielić od swojej publicznej działalności, choćby z szacunku do osób o innym światopoglądzie. searme -doskonałe podsumowanie. SOG. grom: Dwie kwestie. Pierwsza: w klubie sportowym jest miejsce tylko dla trenera i ćwiczących. Ideologie, choćby nie wiem jak słuszną i piękną-zostawia sie [...]
[...] 1,63 0 125 125g kapsulka tranu razem: 41,88 24,55 75 662,8 przed snem Tuńczyk w oleju 23,4 18,2 0 260 130g// TWAROG Z OLIWA ALBO TUNCZYK W SOSIE WLASNYM + OLIWA Caly dzien podsumowanie : 160g bialka 107tluszczy 418ww 3157kcal Tyle jestem w stanie zjesc teraz pytanie co z tego wyeliminowac bo jak widze bialka jem za duzo i weglowodanow. Z gory [...]
Podsumowanie 21. kolejki Orange Ekstraklasy Data: 26.03.06 18:07, Autor: Szymon Mierzyński, Źródło: własne Za nami kolejna, 21. kolejka Orange Ekstraklasy. W przeciwieństwie do poprzednich tegorocznych serii spotkań, tym razem udało się rozegrać wszystkie zaplanowane mecze. Do większych niespodzianek nie doszło, jednak faworyci mieli spore [...]
Podsumowanie 20. kolejki II ligi Data: 26.03.06 19:39, Autor: S.M., Źródło: PAP Po zimowej przerwie rozgrywki wznowiła druga liga piłkarska. Inauguracja została opóźniona ze względu na niekorzystną aurę - dwie kolejki zostały przełożone na inny termin. Nowym liderem zostało KSZO Ostrowiec Świętokrzyski, które 3:1 pokonało Radomiaka Radom. Trzy [...]
[...] tez i to bardzo, pocilem tez sie bardziej! Co do smaku to z woda do picia niepolecam, ale ja pije nieprzeszkadza mi. Ropuszczalnosc jest swietna, zero grodek. Po raz kolejny nie jestem zmeczony po treingu tak jak zwykle! Ogolnie to bardzo na plus, swietny jest jak dla mnie ten Nitous! W sobote biore ostatniego i zrobie podsumowanie! Pozdrawiam
Waze 68 kg, na treningi chodze 4x w tyg. Śniadanie 7.00 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g Płatki owsiane 60g Jaja kurze całe 160g (2 jaja) DAJ OWOC Śniadanie II (szkoła) 10,30 Ser topiony Edamski 100g WYWAL, DAJ BIALY CHYDY Chleb żytni razowy 160g Oliwa z oliwek 10g - nie wiem jakim cudem wloze oliwe na kanapki :). ale tak bylo w taniej diecie [...]
[...] W sobote troche wypilem, same piwka, ale dzis uzupelniam solidnie wode, o dziwo mam straszny apetyt wiec nie bedize brakow w diecie . Dzis jezeli odzyskam swoja cyfrowke, postaram sie wrzucic zdjecia, jezeli nie to wrzuce chyba na podsumowanie, przed i po. Po tym cyklu, miesieczna przerwa od supli, a potem 2 x nowy xpand, albo 2 x nitro2 + KA.
grubo nie bedzie (w pasie mi zeszlo- wszystkie spodnie luzniejsze )- to fotka z dzisiaj po przebudzeniu powoli wychodzi na to, ze zrobilem bardziej maso-rzezbe (plus sile) bez utraty masy miesniowej jeszcze z tydzien (sadzac po zawartosci puszeczek) i podsumowanie
Żeś wyje*** z tymi zdjeciami, kazdy chyba wie jak to wyglonda wyglonda Podsumowanie jeśli chodzi o smak: Cookies & Cream 8 / 10 Capuczino 7+ / 10 Truskawka 6+ / 10 Vanilia 3 / 10 Pinacolada 2 / 10 Wszystkie rozrabiane w sheikerze z mlekiem 1,5 % 250 ml. Dobra rospuszczalonść, znikome ilośli pianki. Każdą z porcji wypijałem po treningu, [...]
[...] skonczylem pierwsze opakowanie tego srodka (Magic Stack'a), po wprowadzeniu w pierwszym tygodniu dalej przyjmuje 4x2 dziennie i mysle ze moge sie zdecydowac pierwsze male podsumowanie: wiec jak widac na zalaczonym obrazku przy zbilansowanej diecie wahajacej sie na granicy zapotrzebowania kalorycznego, jakichs rewelacyjnych efektow mimo [...]