Debee, jasna sprawa. Prosze o zmiane tytulu tematu: dopisanie "PODSUMOWANIE str. 35". I na wszelki wypadek powtorze, zdjecia zaznaczone jako pompa nie podlegaja ocenie, porownawcze (przed i po) sa bez pompy.
ta misio zdecydowanie na pierwszym miejscu, chociaż żeleś też bardzo ładnie, solaros ładna sylwetka się kroi! dzięki chłopaki za super teścior, miło było wpadać, szkoda że niektóźi zesrali podsumowanie, pozdroo
[...] a trend towards reaching anaerobic threshold in both creatine groups, stacked and chelate conditions natomiast na tej samej stronie ktora omawiamy znajdziemy i wykresy jak i podsumowanie ktore poprzednio wkleilem jak i inne testy ktore badano kazdy moze sam kliknac i ocenic nie twierdze ze wszystkie testy wypadly lepiej ale chyba przyznasz ze [...]
[...] głupiej pompki nie byłam w stanie zrobić *** byłam w szoku, że po 5 dniach takich miażdżących treningów jestem w stanie wstać z 70-ką ******************************************************************** czuje sie dziś wyrypana jak koń po westernie podsumowanie będzie jutro późnym popołudniem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-07 20:39:50
Myslę że ten dziennik jak i również to podsumowanie (ono w szczegółnośći bo wszystko zebrane) przyda się każdej aktywnej kobiecie w ciąży, świetna robota, naprawdę
Jeszcze jedno małe podsumowanie... Korzystając z kalkulatora on-line obliczyłem prawdopodobne maksy TS z wypisanych na poprzedniej stronie wyników http://www.muscletech.com/resources/tools/calculators/rep.shtml 1 luty P 144kg WL 95kg MC 151kg TS 390kg 24 kwiecień P 140kg WL 103kg MC 169kg TS 412kg (+22kg) 1 lipiec P 169kg WL 110kg MC 192kg TS [...]
Tomek mógłbyś np napisać Tak co któryś Dzień , jaką dietę masz suplementacje i podliczone kalorie oraz rozpisany trening, chciałbym skorzystać z tego za jakiś czas, tak jak nie jeden z nas na forum. Masz bardzo dużą masę mięśniową przy podobnym wzroście co mi bardzo imponuje. Nie powiem, że kiedyś oglądałem Ciebie w TV a teraz fajnie, że mogę na [...]
Czas na małe... PODSUMOWANIE ostatnich pięciu dni Cele: 1. Poznanie dziennikarki z SFD 2. Trening z kimś, kto rozumie, o co w tym chodzi 3. Sprawdzenie, czy mam szanse postawić się fajterce (w treningu rzecz jasna) Dieta: 1. Czysta miska jako wstęp do wszystkiego 2. Węglowodany proste z owoców okołotreningowo 3. Ograniczenie ww w godzinach [...]
Dzięki demolub że zajrzałeś, coś wuchta mało się ostatnio wypowiada, a wcale tak dużo nie piłem Alkohol faktycznie nie jest dobry, jeszcze bardziej człowiek się dołuje, ostatnie 2 dni ostro przepracowałem, staram się - dostałem zasłużonego kopa za całokształt lenistwa i trzeba było wziąć się w garść. Znajomi mówią że jestem poyebany że tak [...]