podsumowanie

jako miniaturki bedzie to słabo wyglądało - kompresja na forum robi swoje teraz jest ok; kliknąć na link chyba kazdy potrafi - gratuluję sylwetki; czekam z niecierpliwością na podsumowanie cyklu

może jakieś podsumowanie , bo widzę że relecje skończyłaś prawie 2 tyg temu pozdr.

nie skończyłam jeszcze:] jak mi się skończy beta-3 to będzie podsumowanie:) jutro po treningu zdam realcje

czy test sie skonczyl? jesli tak proszę o podsumowanie

będzie podsumowanie wieczorem albo jutro:)

PODSUMOWANIE przede wszystkim dziękuję firmie SYNTRAX za mozliwość przetestowania ich produktów oraz moderatorom forum za wsparcie i pomoc podczas testu. dla potrzeb podsumowania test podzieliłabym na dwie części, ze względów, które wyjaśnię poniżej: część pierwsza Guggulbollic,Matrix 5.0, Svole V.3. idealne trzymanie diety, bez przerw w [...]

Bo się zlecieli spamerzy Chłopaki,w moim blogu w dziennikach jest podsumowanie redukcji,jak ktoś chce zobaczyć,to zapraszam

[...] takim bilansie pojade do końca - zostało dokładnie 10dni!! ......potem będzie w końcu cykl na krecie i troche dłuzszy niz te ostatnie mini cykliki. W nastepna niedziele juz podsumowanie (...ale ten czas leci) - waga pewnie duzo sie nie zmieniła - ale wymiary poszły do góry (...chyba) - ale te suple z założenia podnoszą siłe,wytrzymałość i [...]

No to czekamy Solaros na podsumowanie....

business my friend business :D dałem podsumowanie w dzienniku byśta coś skomentowali, najlepiej szczerze czyli negatywnie :P

Jako że dobiegł koniec projektu chciałbym żeby to jakoś wyglądało,wrzucam dokładnie to samo co w podsumowaniu. Podsumowanie Prodżekt Dzika Masa by SHROM Witam w moim podsumowaniu.Celem projektu była DZIKA MASA,ba myślałem nawet,że po projekcie stane się świniakiem,jednak tak się nie stało,przybyło mi około 7,5kg mięsa i to raczej [...]

Macku coś Cię pech prześladuje. U mnie na blogu mini podsumowanie.

będzie jakieś podsumowanie??;-)

[...] szerokim chwytm 4*8 78kg 2 wiosłowanie sztanga 4*8 od 65 do 83kg w ostatniej serji 3 martwy ciąg 4*10 od 70kg do 100kg też 10 podsumowanie treningu: bardzo fajne uczucie jest gdy człowek łapie sztange i mówi sobie "chociaż 6 razy" a robi 10, no po prostu wzrost siły który przekracza moje [...]

Gdzie podsumowanie?

Spoko Podsumowanie niebawem.

Super sylwetka :)czekam na podsumowanie :)

http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition%21%2FMALI_pods._21-t936761-s21.html ogladam podsumowanie mojej "nickowej imienniczki" i strasznie sie wysuszyla, liczylam na duze poslady a tu jakas masakra :-(

Podsumowanie tygodnia Waga 90,2 kg (-1,5kg) Na sali wypacamy bardzo dużo wody,podejrzewam ze minimum kilo z tego to woda Pas 90cm (-2cm) Ramię 39,5cm (bez zmian) Udo 62 cm (-1cm) Klatka 109cm (-1cm) Treningi: 3 Treningi na sali 2 Treningi biegowe po 60min na 140 bpm 2 Treningi siłowe w domu z kettlem (ps bieg i kettla własnie ide zrobic teraz [...]

Wczoraj dieta 2813 Kcal / 153g Białka / 75g tłuszczu / 249g Węglowodanów Trening Bieg 40min na 133BPM (spałem tylko 4h tego dnia nie miałem siły na więcej mimo ze szedłem na rekord lol) Podsumowanie tygodnia Waga 90,2 kg Pas 90cm Ramię 39,5cm Udo 62 cm Klatka 109cm TOTALNIE NIC SIE NIE ZMIENIŁO poza poprawą kondycji. Myślę ze trzeba odjąć [...]