podsumowanie

[...] - w punkcie sts a co do kuponów to niestety dzis nic weszło (mimo że dziś niedziela ) Karlsruher - Brunszwik 1 2:0 Nuernberg - Cottbus 1 1:0 Kayseri - Erciyesspor 1 1:0 Osasuna - Celta 1 0:1 Marsylia - Nantes 1 0:0 Amadora - Beira Mar 1 2:2 Lazio - Torino 1 2:0 Huelva - San Sebastian 1 1:0 biore sie za podsumowanie tego tygodnia

[...] nie ma tragedii a nowym sposobem chce zagrac 2 tygodnie dla czystej ciekawosci i zobaczyc jaki sposób bedzie lepszy zagram tylko jeszcze na jutro w poniedzialek zrobie podsumowanie tego tygodnia i łacznie wszytskiego i zaczne nowe 2 tygodnie od wtorku tak jak mowilem gram juz dlugo i bede gral wiec staram sie porownac rozne systemy... [...]

dobra podsumowanie prawie gotowe tylko nie wiem co z tym kuponem z piatku Amiens - Istres 1 2:1 Mantova - Triestina 1 Bełchatów - Łeczna 1 6:0 wkład: 10 wygrana: 34 zł bo w stsie wyplacili mi po prostu hajs za wygrany kupon ale po odjeciu kursu na manotve... dostałem 22 zł niecałe i tak zrobie chyba podsumuje po prostu bez tego spotkania [...]

barca niby pewniak a jednak nie Barcelona - Real M 1 3:3 wkład: 20 zł wygrana: 34 zl a z pozostałych kuponów to brescia - juventus i wisla - korona juz weszly, jutro reszta i mam nadzieje ze cos wejdzie bo jutro ostatnia szansa cos wygrać... w poniedzialek zrobie podsumowanie miesiaca

mi sie ten pomysł baaaardzo podoba np. 3 osoby w jednym temacie by grały codziennie i robiły podsumowanie co tygodniowo i byloby dobre porównanie a wogóle byłaby bomba gdyby kazda osoba grała inaczej ( single, 2z3, jakies inne systemy, tasiemce, kupony za mała stawke z wysokim kursem albo wysoką stawka i niskim kursem) pomysł dobry jest... bo [...]

chudy cos na podsumowanie kariery 50grosza http://50dollar.justgotowned.com/

[...] nie dzisiaj. Wychodzi brak doświadczenia i obycia z bieżnią, bo zazwyczaj latam po lesie. Tak to jest, jak nowicjusz rzuci się na bieganie jak szczerbaty na suchary. podsumowanie: pierwszy sprawdzian, bieżnia tartanowa o długości 300 m, czas biegu 12 minut, dystans pokonany 2055 metrów. płeć kobieta, wiek 50+, rasa biała, aha - buty New [...]

Ok :-) Ja przygotuję podsumowanie wcześniej i potem wrzucę ale mogę być też ostatnia i poczekać,bo akurat sporo czasu mam ;-) Mi pasuje i 20 i 21,więc dajcie znać i się dostosuję :-)

DZIEN 14 Dzisiaj rozpoczyna się drugi tydzień moich treningów. Myślę że w tym tyg jakieś pierwsze podsumowanie zrobie. Dzisiaj trening FBW 5X5 Rozkład treningów w tym tygodniu będzie trochę inny. Zauważyłem ze 3 treningi siłowe/cf pod rząd to za dużo jak dla mnie obecnie , 3 dzień treningowy zazwyczaj dużo słabiej z siła. W tym tyg będzie to [...]

[...] że przez te kary miałabym ostatecznie gorszy wynik i gorsze miejsce. Uratowało mnie bieganie ;-) /SFD/2022/4/28/5d141da0d5fa4b95b7c259dc807588b8.jpg Jutro wrzucę pomiary i podsumowanie pierwszego miesiąca konkursu. Może jeszcze próby z ćwiczeniami nagram. W sobotę wyjeżdżam na cały tydzień, więc nie będzie możliwości zrobienia fotek i ćwiczeń. [...]

dzięki Morales tylko szkoda,że temat się nie mieści,a może tak podsumowanie skrócić do koniec

[...] i bardzo prosił bym o odpowiedź. Poniżej zamieszczam filmik może nie jest najlepszej jakości (telefon parę lat już ma, ale na czerwiec załatwię porządną kamerę, żeby nagrać podsumowanie redukcji), ale widać, o co mi chodzi, czyli o nogi. Czy dałby ktoś radę powiedzieć, ile tak +/- musiał bym zejść kg aby były widoczne mięśnie na nogach [...]

[...] ZMA, CLA, omega-3, tran, kombucha +fasolka szparagowa,cebula, pomidory,kapary +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e260c259385748498bc5c867f61664d4.png No, a jutro chyba sobie cyknę fotki, bo w przyszłym tygodniu minie rok odkąd tutaj jestem, więc MOŻE ukulam jakieś podsumowanie... ;-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-08-26 23:09:51

[...] tran, kombucha +fasolka szparagowa,cebula, kalafior,kapary +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3456887672c4d6e93aff56642aebcf9.png No i obiecane focisze. Póki co podsumowanie Małolat, a a tydzień podsumuję cały rok. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7194f1796aba4695b4f88eff6f5fc61b.jpg [...]

Ode mnie też łap soga ;-) Świetne podsumowanie! Absolutnie nie zmarnowałaś tego roku :-) A te nogi w sukience wyglądają obłędnie! Mi roczek stuknie 29.09 ;-)

Gratulacje! Piękne podsumowanie:-)) Mądre słowa, fajnie poukładane w młodej głowie. Zdjęcia mówią same za siebie:-) Zapału i dalszych sukcesów na każdej niwie!

Ejpi, bardzo, bardzo ładne podsumowanie:-) Nie mam tu nic mądrego do dodadnia oprócz tego, co powiedziały pozostałe moderatorki - idź dalej i rób swoje;-)

PODSUMOWANIE No cóż, ciężko mi było się zabrać do napisania tego podsumowania, bo nastrój typowo jesienny. Wszystko to, co pozytywne napisałam już na podsumowaniu roku tutaj: http://www.sfd.pl/ma%C5%82olata%2fejpi%2frok_str.30-t1011172-s30.html Teraz podsumuję sam konkurs: 1. Na początku jechałam tym planem co wszystkie Małolaty i bardzo mi się [...]

[...] siedząc 2.Pompki odwrotne 3.Martwy ciąg Dodatkowo w każdą środę: 1.Szrugsy ze sztangą Wg wzoru 1tydzień - A,B,C 2tydzień - B,C,A 3tydzień - C,A,B 4tydzień - A,C,B 5tydzień - B,A,C 6tydzień - C,B,A Potem powtórka - w sumie 12 tyg -> myślę, że co 2 tyg będę wrzucał zdjęcia, a po 2 cyklach zrobi się małe podsumowanie, co o tym wszystkim myślisz?:)

Odkopuje ale cóż Mój pierwszy gainer. Syf jakich mało. Powinni go dać zamiast robaków do programu "nieustraszeni". Smak: Ledwo dopijałem do końca 3/10 Cena/jakość 5/10 Skuteczność 0/10 - żadnych efektów nie widać - zresztą czego można sie spodziewać po czymś takim Początkowo chciałem stosowac przed i po treningu jednak porcja "po [...]