podsumowanie

PODSUMOWANIE: *Mistrzowie PRIDE: Heavyweight ponad 205 lb (93 kg) Fedor Emelianenko Middleweight do 205 lb (93 kg) Dan Henderson Welterweight do 183 lb (83 kg) Dan Henderson Lightweight do 161 lb (73 kg) Takanori Gomi *Zwycięzcy turniejów Pride: 2000 Openweight Mark Coleman 2003 Middleweight Wanderlei Silva 2004 Heavyweight Fedor [...]

ochłonęliście już po Euro 2012 ? no to czas na podsumowanie mojego typera, nie chciałem, żeby moje podsumowanie było w cieniu Euro, stąd takie opóźnienie ; )

[...] po ogłoszeniu wyników, uwazam za trochę nie na miejscu. Odnośnie samego filmu - wspomniałem post wyzej, proszę nie traktować oceny zawodników/zawodniczek na filmie jako podsumowanie - bo ono w nim żadnym wypadku nie jest. Wyżej opisałem dlaczego,ale wspomnę jeszcze raz jakby ktoś nie doczytał: - pomysł filmu z takim podsumowaniem padł 2 czy [...]

[...] Pomysł sam w sobie mi się podoba. Wykonanie nie. Jeśli nie było wystarczająco dużo czasu aby przygotować się lepiej wystarczyłoby krótkie nagranie z ogłoszeniem wyników, podsumowaniem i koniec. Pomysł dopracować za rok, zaprosić profesjonalistów do oceny. A tak choć pomysł ok. to … pozostał niesmak. Czysty spontan poprostu nie wyszedł. Jeżeli [...]

No siemanko wszystkim, w piątek dobiegł koniec cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 [...]

Samui Cup 5 - podsumowanie

PODSUMOWANIE Nasz test dobiegł końca więc czas na podsumowanie wyników. Jak to w życiu bywa, były wzloty i upadki ale jak widać wytrwałem do końca testu cały i zdrowy Miałem parę chwil zawahania bo grypa chciała koniecznie położyć do łóżka ale się nie dałem Trening Shotgun bardzo fajny i bardzo ciekawe doświadczenie ponieważ nigdy nie ćwiczyłem [...]

czekam na podsumowanie:)

Podsumowanie : Masa powered by BSN /SFD/Images/2015/8/9/368a1b411aef43d48b3c59e1e07171df.jpg Na początku jeszcze raz chciałbym podziękować firmie BSN oraz dla sklepu SFD za możliwość testowania produktów , administratorom,moderatorom za wybór oraz wszystkim którzy tu zaglądali i pisali za wsparcie i wymianę zdań no i oczywiście Tobie Bzyku za [...]

[...] co nie znaczy ze nie moze wrzucic podsumowania (przecież przez prawie 2 miesiace prowadzil dziennik , trenowal miał diete), napisal ze w weekend ma bierzmowanie wiec podsumowanie wrzuci we pon lub wt , chyba warto poczekac zwlaszcza ze trener jego przez cale 2 miesiace tez odwalal kawał roboty, zobaczmy jak sie zmienił a potem podajcie [...]

Matko, nie nudzi Wam się to nieustanne pyerdolenie o fbw i splitach? Co tu jest za filozofia, wszystko zależne od celu. Boże, wyluzujcie kite, bo to już na wymioty zbiera, od kilku miesięcy tylko powtarzacie argumenty. Antku, pytanie: czy jak dasz podsumowanie w Grudniu, to będziesz miał również fotki sylwetki sprzed paru miesięcy np. z teraz?

Rzucę krótkie podsumowanie poprzednich dni zamiast dłuższych rozpisek. Już nie pamiętam jak dokładnie trening wyglądał i co dokładnie i o której jadłem 10.03.2016 3500kcal 178g B, 114g T, 445g WW Trening góry 11.03.2016 2800kcal 130g B, 89g T, 370g WW, 12.03.2016 4300kcal 216g B, 160g T, 500g WW, Trening dołu Tego dnia zrobiłem błąd... [...]

DZIEŃ 27 podsumowanie Właśnie wróciłam z Warszawy i zaraz jeszcze się zdrzemnę Ale wcześniej szybkie podsumowanie wczorajszego dnia. Szybkie, gdyż był to drugi dzień beztreningowy, więc niewiele ciekawego się działo, a i jedzenie nie za piękne, bo w "polowych", a raczej "studenckich" warunkach, jakie mam w stolicy. Ot, takie [...]

PODSUMOWANIE DNIA 32 Wczorajszy dzień również należał do męczących i zabieganych, choć był to dzień nietreningowy DIETA i SUPLEMENTY -> zgodnie z planem Wklejam foto wczorajszego śniadania, na które składał się omlet z płatków owsianych, otrębów pszennych, jajek, pestek dynii i natki pietruszki oraz warzyw (pomidor + rzodkiewki) PODSUMOWANIE [...]

[...] to ćwiczenia z dużymi ciężarami, to 6 obwodów robi swoje... niedowiarkom polecam zrobić 6 obwodów tylko z dwu minutowymi przerwami między nimi. A jak wymiary? Robisz jakieś podsumowanie? jeśli chodzi o pomiary to robię je co dwa tygodnie. W najbliższy wtorek będzie podsumowanie 4 tygodni pracy z koniu151. Fajna sprawa taki dziennik. Motywuje do [...]

PODSUMOWANIE No i przyszła pora na podsumowanie tych 6 tygodni mojego zmagania z treningiem HST. W czasie tego testu nie używałem żadnych suplementów oprócz białka po treningu. DIETA: Z diety jestem bardzo zadowolony ponieważ cały czas trzymałem ją w prawie 100%. Niektóre dni się różniły czasem od siebie ale ogólna ilość B/T/W oraz kalorii [...]

[...] MISKA /SFD/Images/2016/4/30/07579290d0f14cdebae6ef496cfac175.jpg /SFD/Images/2016/4/30/d9256e2057fc4a4181c51db97c1e8d21.jpg Suple omega3, wit. D-3 P.S. Prosiłabym o zmianę nazwy mojego tematu na "DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12" Zmieniony przez - kasiapl w dniu 2016-04-30 18:30:13

[...] będę wiedziała ile czasu mi wszystko zajmuje, wtedy wyliczę sobie dokładnie zapotrzebowanie wg filmików Jacka Bilczyńskiego i rozpiszę z rotacją węglowodanami. A eveline jeszcze prośba do Ciebie jak jesteś moderatorem to chyba możesz zmieniać nazwy tematów, prosiłabym o zmianę nazwy mojego tematu na "DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12"

trochę późno \-) podsumowanie zawodów: http://www.pzmuaythai.pl/krotkie-podsumowanie-zawodow-z-cyklu-samui-cup-4-w-lodzi.html

shrimp2 rocznicę należy uczcić 8-) może sporą porcją krewetek 8-) będzie jakies roczne podsumowanie @-|