[...] jesteś wtedy rozgrzany i łatwiej ci jest spalać tłuszcz) :) Przejrzałem plan... Nie jest to wada że partia mięśni jest tylko raz w tygodniu trenowana? Generalnie podobny plan z tym że trenowane są 2 partie mięśni dziennie i mniejsza liczba powtórzeń. Te moje powtórzenia to na prawdę przesada :P? Dzięki za radę z bieganiem :) rozumiem [...]
[...] w klatkach(wiek 24 lta, ale 9 lat starzu i trening kult). Krotko to trwalo, powiedzial ze nie ma jak ze mna wygrac bo znam sztuczki i jestem za silny. przerzucil sie na podobny trening ... czekam na wyniki... - moze jeszcze by sie cos znalazlo, ale i tak najwazniejsze argumenty podalem. Walka to nie ogolnorozwojowka, raczej holizm.. Tak [...]
[...] w USA bo jest ścigana przez antynarkotykówkę i teraz producenci znaleźli nowe rozwiązanie czyli wiadomo jak z dopalaczami jeden składnik robi przypal wto zaraz wychodzi nowy podobny z inna nazwe i tak w kołko. Więc teraz zaczynają dawać DMHA i Eria Jarenesis np spalacz Synedrex ma to w skłądzie gdzie stary synAdrex miał zwykla gere. Wkleje wam [...]
Skład mają bardzo podobny, tyle że MLO jest droższy, m.in. dlatego że ma atest co też jest wliczone w cenę produktu (i wszystkie koszty z tym związane) SONBATY
"Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy podobny do obecnego " w takim razie zostań przy systemie SPLIT z podziałem typu push/pull lub góra/dół ( najpierw idzie baza ) a pozniej minimum kosmetyki . Dieta : dieta nie idzie w parze z erasmusem. sprecyzuj ?????
jak chcesz zeby dont stop działał szybciej mozesz wysypac proch z kaps i wypic razem z bcaa ok 20 minut przed treningiem, powinno byc lepiej, co do tego ze miałes problem ze wstaniem to faktycznie moze byc po mzb, sam miałem podobny problem kiedys , nie mogłem rano z łozka sie podniesc ;-) jakie masz bcaa?
Bajciejek, Karlos, Jendrek. Następny podobny temat o un i znowu nie będzie konsensusu. I w następnych tematach też nie będzie, bo każdy będzie chwalił to co wbijał - a ganił to co mu się nie podoba. Z tego czy innego wzgledu.
[...] zmian do diety i treningu i zauwazylem nawet pozytywna zmiane. Postanowilem opisac co zmienilem, jakie sa efekty oraz zaprezentowac nowa diete jaka stosuje. Tym co maja podobny problem moze sie przydac a pozostali moze wrzuca jakies swoje sugestie co moge jeszcze poprawic bo co prawda waga W KONCU ruszyla ale bardzo powoli *****Trening [...]
ja mam podobny proble. Nie mam brzucha wydętego z przodu (tzw.maćka),wszystko inne "normalne", tylko talia jest proporcjonalnie za szeroka w stos. do reszty. Podłamałeś mnie tym genetycznym ukształtowaniem . Noszę ten pas, i do tego pod nim smaruje się żelem wyszczuplającym. Nie wiem czy to sugestia, ale wydaje mi się że jest trochę [...]
Ja miałam podobny problem z mieśniami po siłowni. Na udach zrobiły mi sie duże, śmieszne "bułki". Co zrobiłam? 1.Zrezygnowałam z siłowni. 2.Poszłam na basen.(starałam się chodzić 2 razy w tyg.) 3.Potem zapisałam sie na aerobik.(2 razy w tyg.) 4.Wykorzystując porady ekspertów z forum starałam sie wprowadzić moje udka w stan katabolizmu. [...]
heh czyli podobny schemat dzialania (reklamy) jak u megabola. tyle ze nasi rodzimi farmaceutycy z megabola za swoje bajery chca przynajmniej ludzkie ceny
Czesc ja niestety mialam podobny problem :/ poczatkowo brałam Diane, poten Yasmine a teraz Novynette i jest juz dobrze ale po Yasmine strasznie przytyłam,niedosc że woda sie zatrzymuje w organizmie i bylam strasznie "napuchniete" to mialam straszny apetyt. Jezeli mogę cos poradzić to popros o zmiane albo popros o Novynette, aczkolwiek [...]