podobny

[...] że ostatnio zmieniły się poglądy na temat udziału węglowodanów w takiej diecie, może ktoś powie coś ciekawego na ten temat, albo da mi jakies linki bo pewnie już był podobny temat. aha zapomniałem dodać że taki rozkład BTW teraz mam tzn 3g białka /kg mc bo jestem na drobnym cyklu z saa(dokładniej polska metka 15mg/ed - dla [...]

[...] go nakreca triumfator zawodów(aż dziw że pamietał mnie ze świnoujścia sprzed 2 lat) 6.KRZYSZTOW RADZIKOWSKI,, KACZOR''- partner treningowy mariusza pudzianowskiego to widac podobny styl skupienie opanowanie pełnA KONCETRACJA tylko prze drobny bład znalazł się na drugiej lokacie 7. JASTRZĄB,JASTRZĘBSKI-(z góry przepraszam za zapomnienie nazwiska) [...]

pisałem już podobny temat lecz... teraz wprowadziłem małe zmiany, powiedzcie mi który zestaw przyniesie mi najwiecej korzysci ( nie mowie o korzysciach materialnych , ze np. wybierz ten bo zapłacisz najmniej czy cos w tym stylu) WIEC TAK : Zestaw 1: 1 puszka Knockout , 1 puszka Cell Pumpa (wszyscy go chwala wiec chyba jest dobry) , 1 puszka TCM [...]

[...] ). Ze zwierząt słodkowodnych największe znaczenie mają raki. Ślimaki lądowe i morskie zwierzęta bez skorup (kalmary, ośmiornice), a także jadalne żaby , przyrządza się w podobny sposób. Charakterystyczną cecha niektórych skorupiaków jest to, że po włożeniu do wrzątku natychmiast zmieniają kolor pancerza. Skorupiaki zmieniają najczęściej barwę [...]

Założyłem podobny temat w dziale 'Odżywki i suplementy', ale jestem bardzo ciekawy zdania p. Ambroziaka i p. Szukały, wiec zakladam i tu: Czy suplementacja kreatyny (jablczan/pirogronian/cytrynian/estry/stacki) podczas robienia rzeźby to dobry pomysl? Jesli tak to ktora forma bedzie optymalna do tych celow?

[...] soboty: -Sciagnie drazka wyciagu gornego do karku 3x10 -Wioslowanie 3x12-8 PROG -Lawka rzymska 3x15 Bic: -Sztanga prosta w staniu (4)10-8-6-4 PROG- wolno technicznie ciezar podobny do tego w prog 12-10-8-6 -Uginanie ramion młotkowo 3x10 I teraz pytanko co sadzicie na temat tego treningu. Chodzi mi glownie o Barki, Klate a szczególnie Plecy. Nie [...]

[...] brac z faza nasycenia ale niestety po 3 dniach wysiadlem , moj zaladek zaczol odmawiac przyjmowania tego , i teraz biore tylko raz ale i tak zawsze mi niedobrze i odbija mi sie , kolega co z nim cwicze na silce tez bierze i tez mowi ze mu niedobrze , ale nie zwazajac na to biore bo power jest niezly po tym . czy ktos miala podobny problem >?

[...] trening: na mase, 3x w tyg (pon sr pt) Dodatkowe informacje: - nie mam dostepu do modlitewnika Chcialbym cos w tym planie zmienic bo ostatnio podobny robilem, ale zabardzo nie wiem co bym mogl zamienic itp. A gdybym robil ten sam plan z kolei to bym jakies gorsze wyniki mial czy cos? PONIEDZIAŁEK: KLATA: 1.- [...]

[...] tygodnia monohydrat kreatyny firmy Hi Tec. Otwieram dzisiaj rano pudelko, patrze... a tam zakopany ruszajacy sie bialy robaczek (taki jak w owocach czesto jest. Jego wyglad podobny jest do ugotowanego ziarenka ryzu, tyle ze sie rusza ). Macie pomysl skad sie on tam mogl wziasc. Wykluczam to ze sam przez przypadek go tam umiescilem bo pudelko [...]

[...] bokserów licząc od roku 1920 (średnio ginie ponad 10 rocznie!) Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgów Mózgu (neurologów) oszacowało, że uderzenie zawodowego pięściarza odnosi podobny skutek jak trafienie ok. 6 kg kulą lecącą 32 km/h! Jak ocenia stowarzyszenie nawet wśród zawodowców, którzy zrezygnowali z boksu, 15-40 % ma pewne formy chronicznych [...]

[...] był efektywny?? Wiem, że mięsnie potrzebują odpoczynku pomiędzy treningami,żeby się rozwijać i stąd moje pytanie. Generalnie chce ćwiczyć,ale nie mam jak. Priorytety: masa najpierw , potem oczywiście siła Rućcie jakieś plany treningowe, bo nie mam koncepcji na program w takiej sytuacji. RADŹCIE CO Z TYM ZROBIĆ(może ktoś miał podobny problem)!!!

[...] tytoniu Jeśli już jesteśmy przeziębieni. Przy pierwszych objawach przeziębienia często można skutecznie przeciwdziałać podając preparat z jeżówki purpurowej (echinaceę) lub podobny środek pobudzający siły odpornościowe. Zalecenia dietetyczne: Przede wszystkim dużo pijemy. Należy pić wodę, może być gorąca z dodatkiem soku cytrynowego i miodu; [...]

[...] kości ramiennej (polecam zobaczyć tu: http://embryo.ib.amwaw.edu.pl/anatomy/edu/czlek/czlekosteo_kg.htm) o szyjkę łopatki lub wyrostek barkowy. Mianowicie wykonując ruch podobny do pompowania wody, tylko od strony boku klatki piersiowej, jest ok. Natomiast jeśli zegnę rękę w przedramieniu i dopiero w takiej pozycji uniosę w górę przed siebie, [...]

[...] najlepszych czasów. Rób, co lubisz Wybierz takie ćwiczenia, które nie są dla Ciebie torturą - wręcz przeciwnie, sprawiają Ci przyjemność. Jeśli nie przepadasz za bieżnią, podobny efekt osiągniesz, ruszając się podczas ćwiczeń typowo aerobowych. Ćwiczenia trudne, ale niezbędne, niech będą zaledwie przerywnikami między tymi, które lubisz. Rób [...]

Co lepsze KO czy Crevolution ? prosze o rade niby skład jest chyba podobny ale prosze o rade kogos tko moze bral itd ! Z gory dzieki za odpowiedzi !

Wiem ze juz byl tutaj podobny temamt, jednak nie bylo tam jednoznacznej odpowiedzi. A moja pytanie to, ktore style bardziej obciazaja kolana ? chwytane czy uderzane ? W tym poscie ktory czytalem zdania byly podzielone. Z gory dzieki za odpowiedz.

co myślicie o cyklu dubol-100 c2d 50mg prolo c5d 100mg i tak przez 5 tygodni cel masa,jak cos nie gra to zgłąszajcie jakieś drobne poprawki albo jesli ktoś miał taki cykl lub podobny niech opowie wrażenia pozdrawiam

[...] z prolaba. Dobrze kombinuje czy lepiej cos wybrac z pomiedzy: tight, meta-burn xtp, dyma-burn xtp? czy moze dolozyc cos typu: arsan, yohimbine?:) najlepiej, zeby koszt byl podobny do 3*ts, czyli kolo 200pln Co jeszcze warto dolozyc, aby spalanie bylo bardziej efektywne? Druga kwestia to antykatabolik. Teraz biore na czczo przed aerobami i na [...]

mam takie pytanko brał juz ktos to?? Jak tam wychodzi paczka czyli na ile starcza ile to ta miarka czyli ile 1 miarka ma gram. Sory jezeli juz był podobny post jak był to jakis link bo ja nie mogłem znaleść

[...] to chodzi! Post nie jest mojego autorstwa i jeśli ktos zauważy jakis błąd prosze o szybką reakcje abym ludzi w błąd nie wprowadził. Jeśli post ten jest zbyteczny albo podobny już kiedyś sie pojawił to proszę go skasować " Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć zanim zaczniesz poważnie zastanawiać się nad sterydami, to jak je brać. [...]