podobny

[...] tego. To Cruyff jest wszystkiemu winny. To on i Rexach są odpowiedzialni za to jak teraz wygląda klub. Czy byłoby to możliwe we Włoszech? Aby we Włoszech można było wcielić podobny model futbolu, potrzebny jest taki Cruyff, który zająłby się realizacją tego wszystkiego. Ale musiałby to być odważny Cruyff, z dużą dozą cierpliwości. Nie jesteśmy [...]

na deszczu bylo by weselej :-) No nie wiem, dziewczynie, która jechała podczas ulewy nie było do śmiechu. %-) Ale efekt podobny uzyskałem na siłowni, gdy mnie pot zalał. |-)

Taki omlet jak na ostatnim zdjęciu jem praktycznie codziennie. Obiadokolacje czyli tzw. po treningowy również podobny, jak i kolację tylko bez borówek. Jajka sadzone z jogurtem też mi się często zdarza. No ale kanapki z łososiem to rarytas :P PS: Dlaczego wchodzi mi 1/3 SOG'ów ?

Brawo Chelsea :-)) jak postawią podobny autobus w rewanżu to jest szansa :-)

sprobuj (niedocenianych) cwiczen rozciagajacych, mi pomogly, moze Tobie tez jesli problem podobny

Skoro mleko odpada uwzględniłbym jakieś inne źródło wapnia, może jogurt? Np. jako dodatek do twarogu albo jakiejś sałatki, np z kapustą pekińską A cukier i miód mają bardzo podobny skład i IG, no chyba, że masz ten dziwny dla cukrzyków Jeszcze raz życzę powodzenia

nie,chyba... a co, ktoś podobny wysyłał?

[...] Samuray zawitał na dłużej w spamie Napisz coś o sobie Słaby, wrzuć zdjęcie koszulki do tematu quizu? Co do podpisu Sada, to chodzi o ostatnią linijkę Pochwalę się, że również mam bardzo podobny światopogląd i niejako jestem członkiem "teamu" Fajnie, że Zybi na sfd zawitał też Gwjazdor Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-06-02 21:57:51

Tu juz listwa wyglada ok Na poczatek felgi daj jakies Srodek podobny do mojego rovera. Mam nawet takie same dywaniki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-08-23 23:34:45

Ja widziałem ostatnio The Crow i Vanilla Sky. Widziałem je już z milion razy, ale mają masakrujący klimat. Chociaż supełnie różny, to w sumie pod pewnym względem podobny

łyknąłem dzisiaj 40min. przed 2 w-f 2 kapsy Thyro spociłem się niemiłosiernie,latałem za piłką jak głupi wogule się nie zmęczyłem koszulka wygladała jakbym ją dopiero wyjął z pralki w okolicach marca/kwietnia zamierzam zakupić Thyro na redukcje kolejne 2 kapsy wrzuce w sobote przed aerobami efekt pewnie bedzie podobny Pzdr/

[...] możesz dorzucić jakieś wykroki czy przysiady przednie - ważne, żebyś widział, która grupa mięśniowa jest najsłabsza i blokuje Twój progres. Nie robiłem takiego programu, ale może się kiedyś skuszę. Powinien zadziałać, bo jest dość podobny do planu zaproponowanego przez Senegrotha, a chyba warto w dziedzinie siadów ufać komuś, kto ma wynik 315 kg.

[...] sie nie pewnie... ;/ balem sie troche, dzisiaj zrobilem sobie box squaty i wzialem 85kg nie bylo mi bardzo ciezko ale do konca cyklu bede robil boxy bo sie boje, czy boxy tez beda dawaly rade ?? W sensie, czy efekt jest podobny, czy jest to taka inna opcja siadu bez szalu, wiem ze slaby wynik w siadzie, ale poprstu nie daje rady wiecej ;p

mam pytanko do znawców. skończyłem miesiąc siłowni planem Sołtysa, podobny do klasycznego. być może wznowie już treningi za tydzień, w każdym bądź razie chciałbym grudzień trochę zluzować z siłownią,w sensie bez progressu, stąd pytanie, w siadzie, martwym - które robiłbym raz w tygodniu- ile mniejwięcej % maksa robić? do 70% starczy? nie chcę się [...]

[...] push pres itd) potem siłowe (przysiad, MC) i na koniec uzupełnienie bez szleństw 3x8 o to chodzi. I na jednym treningu raczej nie MC, a RDL(ogromna różnica) i też bym ograniczył do 3s, zresztą parę stron temu był wklejony podobny plan na dzień siłowy + dzień dynamiki Na drugie pytanie też chyba była odpowiedź, jeżeli chodzi osgooda-schlattera

[...] zaproponować jakieś treningi po obecnym siłowym to będę bardzo wdzięczny. ;) Chętnie wypróbowałbym już sołtys Twój trening, ale nie wiem czy powinienem cały czas ćwiczyć w podobny sposób. Czy należy wykonywać po cyklu siły i dynamiki znów treningi na to samo. Dlatego też pomyślałem, że może spróbować masówki, ale skoro odradzasz to odpuszczę. [...]

Lipek, sam zamierzam ćwiczyć w bardzo podobny sposób :-) Treningi o wysokiej objętości uchodzą za bardzo skuteczne. Zresztą przekonaj się sam, nie ryzykujesz nic, a możesz dużo zyskać.

[...] jak zaliczę taki mikrocykl. Korzystając z ferii zamierzam ćwiczyć 6x w tygodniu podział góra-dół, po feriach jak pójdę na sekcję plan nieco przerobię, ale szkic zostanie podobny. Wsn, Wodyn rekomenduje dołożenie kilkunastu kg do wspięć na palce licząc od ostatniej serii z przysiadu. Dynamika: 30-50% powinno być ok, byle było szybko i nie za [...]

[...] głębokiej. Ortopeda (Lux Med) powiedział mi że to od przeciążeń i żeby ograniczyć trening. Zapisał mnie tylko na 5 sesji pola magnetycznego i tyle, miał już ktoś podobny problem ? bo nie wierze że przez samo ograniczenie przejdzie, a poza tym nie mogę cały czas ograniczać :P szczególnie teraz kiedy udało mi się złapać z miejsca [...]

nie widziales? to pojdz na byle jaki bankiet gdzie sejm gosci, to bardzo podobny poziom bedzie :D