o- a ja mogę polecić Ja inkwizytor, oraz Sługa Boży właśnie Piekary. też polecam- fajna tematyka- klimat podobny do Sapkowskiego. Dawidowicz- zrobiliśmy spam w spamie- mody nas zbanują na bank:) a mi dzisiaj trening odwołali:( już bym wolał fpier*ol dostać niż nie trenować:)
[...] wracajac do tego,co napisalem wczesniej-rozwaz obnizenie objetosci jeszcze bardziej. zobacz,co mam na mysli w moim poscie tutaj: No ten plan, który podałeś w sumie podobny do mojego. Polecasz go dużo bardziej niż ten mój czy może zmodyfikować lekko mój i styknie? "Przysiad robię tylko na Smithu" jaki jest powod? Nie mam [...]
hahahah i tyle ci powiem na ten temat,produkt podobny do: ,,meta anabolon'' ; ,,testosterol'' i ,,biosterol'',wszyscy wiemy ile one sa warte-gowno warte;)
[...] od prioryteto. Jesli chcesz sobie mocniej podbic bicepsy to 2 na biceps w jednym dniubedzie lepiej. Jak to niejest twoj priorytet, to wystarczy jedno. U mnie plan jest byl podobny a wykroczne wogole calkiem wywalilem a w zamian robilem mocne przysiady. Kto co lubi. Wazne zeby jedno podstawowe cwiczenie typu MC albo przysiady wykonac solidnie, [...]
boli mnie jadro i mam bardzo kleista sperme ktora zakleja napletek jak klej co to moze byc pomocy!bol jest tepy i promieniuje do pachwiny i do podbrzusza.odczowam dozy dyskonfort.czy to cos powaznego mial ktos z was juz kiedys podobny problem?
na poczatek troche przerwy + jakas masc typu fastum czy ketonal. Ja mialem podobny bol od niedzieli i juz prawie go nie czuje. Aczkolwiek jesli bol nie ustanie lekarz konieczny
[...] receptury opracowanej przez dr Henryka Różańskiego mniewiele tutaj nie zmieni. Żeby było jasne - ja nic do takiej reklamy nie mam, zwracam jednak uwagę iż jest w niej podobny element folkloru, jak w wypadku "Methoxy HG. Chrisin", A preparaty ziołowe, czy te typu tribulus, czy te typu biosterol, czy te typu hg chrysin - mają [...]
no i dla porównania podobny tren z 24 stycznia ;) -podciąganie sztangi w opadzie 3/15 15kg -przysiady ze sztangą z przodu 3/15 15kg -rozpiętki sztangielkami 3/15 7kg -szrugsy 3/15 15 kg -ug,ramion w podporze o kolano 3/15 7kg -wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3/15 15kg osobiście uwarzam że progres poszedł ładnie do przody,ale ciebie [...]
A nie proponowal ci lekarz operacji i polaczenia kosci drutami? Mialem podobny problem, z tym ze zlamalem tylko jedna kosc, na silownie wrocilem po ok 2 miesiacach, na poczatku bolalo ale dalo sie cwiczyc. Dawka lecznicza deki to 50mg na 2-3 tygodnie, nie trzeba robic odbloku.
[...] "Lepiej mi się ćwiczy, byłem bardziej zadowolony z treningów." mozesz sprecyzowac? mam nadzieje,ze nie napiszesz o napompowanych miesniach i innych podobnych glupotach. "Na tym FBW tylko 5-tki mnie cieszyły, bo nie robiłem wcześniej na takich ciężarach treningów. ;) " wcale sie nie dziwie. trzeba bylo pomyslec [...]
[...] Było tam napisane, że na łydki najlepiej wykonywać ćwiczenia z dużym (jak największym) ciężarem... I tu moje pytanie: skoro charakter mięśni przedramion i łydek jest bardzo podobny to czy mała liczba powtórzeń jak na te mięśnie (tak gdzieś max 10-12 powt.) zdałaby egzamin? Ćwiczę w ten sposób kilka tygodni i odczucia potreningowe są dużo lepsze [...]
[...] (60%ww,20%fat,15%bialko) w 4 grupach: -glukoza (GL) -maltodextryna (ML) -waxy maize (WS) -skrobia trudno wchłanialna (RS) po biopsji okazalo sie ze poziom glikogenu jest podobny dla wszystkich grup (220 do 264mmol) po kolejnych 24h poziom glikogenu byl najwieszky u grupy GL - 197.7 pozniej u grupy WS - 171.8 pozniej u grupy ML - 136.7 na [...]
Grywam regularnie amatorsko w kosza. Podczas ostatniego spotkania jeden z graczy zarzucił mi błąd kroków podczas kozłowania. Wygląda to tak, że zbliżając się do kosza cały czas kozłując robię naskok z nogi prawej na prawą (zaznaczam - nie przerywam kozłowania). Pozwala mi to wybrać stronę, z której ominę obrońcę. Czy faktycznie jest to błąd [...]
dieta, dieta jeszcze raz dieta.. osobiscie sie przekonalem ze bez tego ani rusz.. robilem kiedys podobny cykl mutant mass 7kg + creatine powder z hi-teca na masie do przodu zauwazalnie duzo.. z tym ze dieta musi byc