podobny

mam podobny problem typowy ekto waga 80 kg przy 184 cm a chudy jestem jak patyk,a dupe mam wielka i w pasie 89cm :(

mam podobny problem co ty:) Tylko,że mi jeszcze rodzina to wypomina:)

[...] fit maxa 16:00 jogurt naturalny aktivia mała 18:00 obiad na filet z kurczaka z sałatka 19:50 L-karnityna fitmaxa, bcaa 20:00 siłka była 3 razy w tygodniu Plan diety zostawię podobny do tego co napisałem ale wrzucę co drugi dzień po 2,3 bułki razowe (chodzi o wypróżnianie) Plan treningowy myślę na razie zrobić na redykcje tkanki tłuszczowej (chyba [...]

mam pytanko ktos moze mi doradzic jakie hamulce z tarczami do tysiaka, interesuje mnie cos z czego bede naprawde zadowolony, i cos co Wasby zadowolilo prosze jakies podpowiedzi:p i przy okazji szukam amora na przod 20 cm podwujny do 2000 jakies sugestje dziekuje z gory

interesuje mnie coś co naprawdę da kopa niż witaminy typu omega, lecytyna. kiedyś padło hasło o pewnej przed treningówce ale zapomniałem nazwy a w archiwum nie mogę się do tego dogrzebać i przez to założyłem temat podobny do tych co już były za co sorry

Smak podobny ze wskazaniem na Sp80 . Mega Strong ma chyba troszkę gęstszą konsystencję.

[...] no ale to juz naprawde przegiecie wyjsc w takim stanie i sie pokazywac... Byl kiedys , (startowal w latach osiemdziesiatych i dziewiecdziesiatych poprzedniego stulecia), podobny zawodnik. Mike Quinn. Podobny pod wzgledem robienia szumu w okol siebie i wygorowanego mniemania o swojej sylwetce. Ale on chociaz tez sylwetka nie zachwycal byl [...]

ja bym polecił podobny bardzo sposób do Pana Łuki(tego z filmiku). Robisz podchwytem tyle ile dasz rade na maxa i reszte dobijasz negatywami(czyli samym opuszczaniem się). Przykładowo,robisz serie po 8 powtórzeń. Zrobisz 5 podciągnięć i 3 negatywy. I tak każdą serię,najpierw max podciągnięć i reszte negatywów.

Fkarwiony, ogolnie to ostro jedziesz. Ledwo pamietam skonczyles cykl juz nowa bomba i spore dawki. Leciales prop plus mdrol, dobrze pamietam? Ja teraz lece taki cykl i jestem bardzo zadowolony. Nastepny cykl podobny do twojego planuje, cypio wino i moze mdrol na kicka. Z tym, ze zrobie dluzsza przerwe i mniejsze dawki walne.

Jak już jest taki temat to napisze o swoim problemie. Otóż mam podobny problem co autor cisnę ostro klate,plecy itd... i brak zakwasów a zrobię lekki trening nóg (50kg na przysiad) i na drugi dzień umieram. Wiecie może czemu tak jest ?

[...] takie jak:martwy ciąg,wiosłowanie,przysiady ze sztangą(prawie wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha),nie najlepiej wpływają na moją dolegliwość,aczkolwiek są to moje ulubione ćwiczenia.Czy może miał ktoś podobny problem jak ja?Jak sobie poradziliście z tym problemem?Czy może najlepszym rozwiązaniem będzie zrezygnowanie z siłowni?Proszę o radę

[...] ochotnikom napoje zawierające tylko fruktozę lub tylko glukozę, w ilościach pokrywających 25% zapotrzebowania energetycznego. Przyrost masy w obu grupach był bardzo podobny. Jednak w grupie przyjmującej napoje dosładzane fruktozą zauważono między innymi: wyraźnie większy przyrost tłuszczu wewnątrzbrzusznego, zmniejszoną czułość na [...]

[...] kto Ci podpowiedział, że na zbicie ciśnienia na cyklu używać cytryny i melisy? Na początek przyładuj: Czosnek, Omega3; Nalewkę z jemioły; Tabletki głogu; Magnez. Wywal wszystkie cukry i sole z diety jako dodatki. Dokup sobie jakiś specjalistyczny środek na cykl np. Cycle Assist lub podobny a potem zacznij myśleć co było nie tak i jak to naprawić.

[...] buteleczki oraz tabletki.Nie wiem co to jest.Chcialem sprawdzic.Moze jest to cos warte. bajer dobry, ale dla wyjadacza ktory jest nie do zlamania pamietam mialem z 15 lat to podobny bajer strzelalem w pewnej sprawie to skonczylem w glowa w szafce i z palkami na nogach ****y ***ane teraz bym im nogi polamal jak by mi taki numer chcieli wywinac

Trochę kasy akurat uzbierałem to kupiłem. Ostatnio przez rok robiłem split podobny: Klata biceps brzuch / plecy triceps / barki nogi Ćwiczenia prawie takie same jak wyżej, ale inaczej rozkładałem ciężar na serie, robiłem na duże partie 10 / 8 / 7 / 6, a na małe 12/10/8/7. Zmieniłem bo wyczytałem że to co ja robiłem (dorzucanie ciężaru i ta ilość [...]

debiannet ja też biłem omke i tą samą deke i miałem podobny problem. Wystraszyłem się i wszystko odstawiłem i nic nie bije od końca listopada. Tobie też to radze. Nie ma co ryzykować. Być moze to dlatego że dostaliśmy wy***ki deki i był tam test? Ja tak przypuszczam bo ta deka z normy mi się cos nie podobała. Wiec skoro w dece był test+test z omki [...]

dobry ja planuje bardzo podobny na prl moznesz dorzucic b6 czy agnus'a czy dziurawca - ale masz pea stymuluje dopamine wiec mozesz ja tez wczesniej dorzucic /albo zamienic z rhodiola

[...] wszystkim.wielki powrót heheh.....niebyło mnie prawie rok na forum. hehe dawno to poprzedniku-.-.-.kolego a ile orginał tego wyciagu kosztuje??? bo to chyba jakiś zagraniczny ten link ? Fajny fajny...jak masz czas to luknij sobie wczesniejsze strony..coś mi świta ze był juz wczesniej taki wyciag z wymiarami. a jak nie ten sam to bardzo podobny

[...] po wp,onet itd. i po osobach wypisujących tam totalne głupoty ? Najpierw się naśmiewacie, wklejacie linki i macie z takich osób totalną polewke a jak na sfd robi się podobny bajzel i pojawiają się podobnego typu "znawcy" to piszecie ,że wszystko jest ok i każdy może napisać to co myśli.Kiedyś myślałem ,że jest różnica między [...]

Ciekawy jestem odpowiedzi ekspertów, mam podobny problem choc az tak nie wygladam, tez mam problem z nabraniem masy