podobny

No odpowiedzcie kolezance Sam jestem ciekaw bo mam podobny problem, bez rozgrzewki i rozciagania mam spiete, sztywne miesnie i sciegna, nie ma mowy o kopnieciu na korpus. Poranne rozciaganie, tylko dynamiczne, podobno pomaga, ale gdy probuje bola mnie sciegna. Problem ten dotyczy tylko szpagatu meskiego, bo np. mae geri w srodku nocy bez zadnych [...]

Miałam kiedyś podobny problem, ale... Powinieneś robić sobie co 3/4 dni peeling gruboziarnisty. Usunie martwy naskórek, "odświeży" ci skórę. No i potem wklep jakiś balsam do ciała, aby skóry nie zostawić bez ochrony. Pozdrawiam

poprawilem troche technike to plecy wydaje mi sie ze powoli ida na plus tylko ta klatka jak byla do du.. to jest taka nadal... moze ktos mial podobny problem i odnalazl jkies cwiczenia albo caly plan ktory mu pomogl??

[...] są dobre plany na początek, które możesz potraktować jako bazę. Nie musisz startować od pierwszego etapu, ale wszystko z głową: http://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_trening%C3%B3w.Od%C5%9Bwie%C5%BCona_wersja%21-t906985.html Twój plan jest podobny do etapu trzeciego, jednak tak, jak zauważył kolega - uwzględnij biceps, jeśli trenujesz w ten sposób ;)

gdyby nie ta korupcja to Inter mialby w tym sezonie podobny rezultat jak w poprzednim wiec jako kibic Interu powinnles sie cieszyc z tego powodu

A ja naprawde mam niesamowicie pewne przeczucie, ze ten sezon bedzie podobny do ostatniego i Inter zmiazdzy wszystkich...Wyrobi sobie z 10pkt przewage i pociagnie spokojnie do konca... Z Suazo w ataku mozna wysuwac takie wnioski... Zgadzam sie z Tonim...Milan mocno sie przejedzie w tym sezonie... Szczerze to mam nadzieje, ze wreszcie poleca glowy [...]

miałem podobny problem i cwiczenia na rehabilitacji zaowocowały nadal je wykonuje zeby wzmocnic mieśnie ledzwiowe. z tym ze ja miałem zwerzona przestrzen miedzykregowa wiec w twoi przypadku beda pewnie potszebne inne cwiczenia które lepiej zeby ci ustalił fizjoterapeuta.powodzenia w leczeniu

Na razie dieta I trening. Spalacz: scorch lub podobny.

[...] (Zespół jelita drażliwego) . Nie mam co narzekać już tułam się z tym problemem kilka lat i u paru specjalistów byłem, pogrzebałem trochę po necie. Ale nie mogę uzyskać złotego środka co mi dolega i jak to wyleczyć, wiec postanowiłem w ostateczności skonsultować się z ludźmi możne ktoś miał albo ma podobny problem i chciał by się podzielić nim.

Jesteś podobny do tego wokalisty z Golec Uorkiestra.. :))

kkruszek jestes podobny domnie troche z wyglądu :) Look on my profile :D ale ja jestem troche większy :D E.. jestem duzy będę wiekszy :P

Hmm ok ale podobny fbw mialem w styczniu lutym tego roku. A wytrzymalosciowo ten trening co robię to daje rade oczywiście ze lekki zakwas jest ale z z tygodni na tydzień coraz mniejszy...

Powiedz ile masz lat.Do 20 roku zycia mialem podobny problem-farbka przy najmniejszej nawet glupotce.Nawet gdy siedzialem nad posilkiem to polecialo i to fyla niekiedy "fontanna"(w lustrze wygladalem jak wapir caly we krwi).W wieku okolo 14-15 lat poszedlem do specjalisty(bylem gotowy na "wypalarke"),ale lekarz powiedzial,ze po [...]

owszem ale za 6 tyg moge zrobic podobny skoro sa osoby zainteresowane wlasnietego typu ciezką masowką

Tak musiało być xD jest masakra drugi dzień i domsy takie same nic nie puściło a dzisiaj plecy :] jak trening będzie podobny do ostatniego to będe bardzo zadowolony.

[...] pocieszenia sprobuje... to moga byc rownie dobrze skurcze miesniowe, dosc czesta sprawa u intensywnie trenujacych osob. Ja sam mialem takie kilka razy i opis pewnie bylby podobny do tego z tematu tyle ze chodzilo o okolice lopatki. Przy intensywnym treningu organizm ma wieksze zapotrzebowanie m.in. na magnez a z jego braku powstaja takie [...]

Ja mam obecnie podobny problem i tez z prawej strony. Lekarz powiedzial mi, ze krazek w ledzwiach mi sie przesunął i uciska na nerw. Poprosilem o cos, co szybko zaleczy ten problem. Dostalem diklofenak z lidokainą (zastrzyki- koszt niecale 3 zl) miolastan (tabl. na rozluznienie miesni poprzecznych- koszt 15 zl) i ketonal (dziala przeciwbolowo i [...]

hej, dzięki za wytłumaczenie. Nie słyszałem o SAW , ale poczytałem już. Nie ukrywam, że mam jeszcze mały zapas thermobolu oraz nówkę Black Bombs, najwyżej jej nie będę otwierał; powiedz mi, czy każdy spalacz i podobny produkt należy przyjmować codziennie? Czy w dni nietreningowe to nie ma sensu i można sobie darować?

Witajcie! Troche stary ten artykul ale odswiezam go bo mam podobny problem niestety! 13 miesiecy temu tez uszkodzilem stozek roatatorow i bol jest do dzis... odzyskalem 100 procent ruchomosci, sila tez wrocila do normy ale caly czas jest bol! flowerof masz ten problem od trzech lat, powiedz mi czy trenujesz caly czas mimo bolu ?? czy kontuzja sie [...]

Przerabialem trening dzielony podobny do tych co podalem w pierwszej wypowiedzi.Głownie opieralem sie na tym zeby raz w tygodniu trenowac kazda partie miesni.(12-16seri wieksze partie) (9-12seri mniejsze partie) Staz na silowni-ciezko okreslic gdyz w boksie byly treningi prowadzone na silowni i chodzilem na "osiedlowe" silownie.Ale w [...]