odrazu wrzuciles oba czy jakis cykl mieszany ja myslalem na poczatku jak jakies figle i przez pierwsze 2-3min a pozniej coraz mniej i coraz mniej... ten efekt podobny dosc do bialego proszku Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-27 22:21:00
[...] z ziarenkiem prawdy. No i nie zapominajmy, że na ulicy umiejętności przeciwnika są nieznane. Przez to też nie każdy lubi decydować się tam na pewne rzeczy. Wydaje mi się, że podobny schemat zauważymy na sparingach. Znacznie "pewniej" walczymy z kimś słabszym, którego umiejętności znamy, niż z kimś kto przybył z innej sekcji, ma opinię [...]
brzucha dużego wcale nie mam. Pojechałem ostatnio na clenie i trochę spadł, nie jest nawet trochę podobny do Obelixa :) została mała fałdka. A ankieta jest moja a nie kopiowana :) tak na marginesie.
nie koniecznie , ja mialem bol szyji podobny do twojego i nie moglem wlasciwie w lewo krecic glowa , po 3 dniach nie przeszlo poszedlem do spzitala i dali mi zastrzyki rozkurczajace , potem bylo ok ale dyskomfort ustal dopiero po ok 4-5 dniach
Witam! Do tej pory stosowałam koktajl Herbalife (formula1) chciałabym wymienic go na nieco ekonomicznejszą wersję jednak nie wiem ktory wybrac. Który z koktajli proteinowych ma podobny skład do koktajlu Herbalife? (lub jest nieco lepszy) dziekuje za rady :)
[...] lepsze efekty przyniósłby przemyślany trening ze stopniowa progresja i podstawowymi ćwiczeniami. Mimo że tak jak piszesz uzyskałeś dość wymierne efekty, to kontynuując podobny trening szybko przekonasz się co to stagnacja lub nawet regres. Ale w sumie z opisu i sposobu wypowiedzi od razu widać, że Twoja wiedza ledwo kiełkuje co niezbyt [...]
podobny temat był powyżej tylko pisała dziewczyna. Jej jak i Tobie polecam hula hop, ale to tylko dodatek, w takim wieku powinno Cię ciągnąć do jakiegoś sportu. Gdybyś zaczął biegać za piłką a do tego dorzucił hula hop to efekty bedą szybciej niż sie tego spodziewasz.
Hmm ciekawa sprawa bo po bardzo ciężkich treningach MC odczuwam podobny ból jednak wg mnie jest to przeciążenie prostownika tak jak pisano wyżej wynikające jednak albo ze złej techniki albo po prostu zbyt wielkiego obciążenia ... polecam również PVC rolling Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2010-12-28 23:32:06
W treningu autora sadzę,że nogi to raczej są robione na podtrzymanie. W cwiczeniach pomocniczych do TS cos mi się wydaje ze troche dużo powt(wg mnie 8 max 10 spokojnie by starczyło ;]. Ale ogoólnie niezły plan,trochę podobny do długofalowego z podwieszonych, na pewno kiedyś wypróbuje Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-12-29 00:04:52
Miałem podobny przypadek, zrobiłem badania i okazało się, że tylko skręcony staw skokowy i to bardzo "szczęśliwie". Tak w ogóle - dostałeś takie zastrzyki jednorazowe, przeciwko bodajże zatorowi? Też istotna rzecz.
Siema panowie. chodzi mi o ból w zaznaczonym miejscu na fotce.. pojawia on mi sie tylko przy drążku jak sie podciągam nachwytem do klaty w 2 seri juz go odczuwam i potem coraz bardziej a w 4serii jest tak silny ze nie umie sie juz podciągać z bólu. jak go rozciągam to jeszcze bardziej boli. dzisiaj jak robilem biceps sztanga łamaną to tez bolało [...]
[...] (po treningu shake 3 banany +jogurt naturalny + 2/3 połówki brzoskwini + trochę soku) posiłek 18 (po treningu) Ser żółty 40g Szynka 40g Chleb żytni razowy 100g Coś jeszcze musiałbym wrzucić przed snem bo około godziny 21 robię się strasznie głodny. Proszę o podpowiedzi. Może ktoś też miał podobny uraz i wie jak sobie radzić w takiej sytuacji
[...] W każdym razie jest bardzo wygodna no i symetryczna... e) Ruch Mimo że wizualnie maszyna Kelton ma większy zakres ruchu, to dla obu urządzeń jest on w moim odczuciu bardzo podobny. Oparcie na plecy w Biostrenght jest raczej niskie - być może to zwiększa realny zakres ruchu. Płynność przeniesienia obciążenia w urządzeniu wykorzystującym linki i [...]
1 PORCJA HEMO RAGE SMAK 3,5/5 (zapach 5/5 :) podobny do meso ale mniej chemiczny Pompa 10/10 - tak jak spompowalem barki i trica - dawno tak nie bylo Koncentracja - zawsze jest , ale checi do treningu mega , ciezko bylo wyczekac 1,5 minuty do kolejnej serii ,spocony jak swinia Generalnie bardzo bardzo na plus , do teraz zadnego zjazdu jak po [...]
[...] o smaku jabłko z cynamonem. Data ważności: 05.2012. Brakuje jednej miarki 30g. Białko o ciekawym smaku i fajnym aminogramie, ale dla mnie trochę za słodkie. Na Allegro najtaniej znalazłem za 81zł + KW. Proponuję 65zł + KW lub odbiór osobisty we Wrocławiu. Chętnie wymienię się na Nitrobolon II lub podobny specyfik. Mogę wystawić aukcję na Allegro.