SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • ... S E W D A ... // redukcja 102 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawroty w glowie . Wieczorem 30 minut biegu, jutro mialem na silke nie isc ale zmiana planow ale o tym jutro. były biegi w sumie 26 minut czas nie za rewelacyjny dystans podobny do tego co wcześniej, tym razem największe problemy sprawiła mi "natura" ... przed jakimi kolwiek aerobami nie pić mleka, i nie jeść za wiele bo to kończy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2009-07-16 19:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobre cwiczenie pod warunkiem, że się za nisko sztangi nie opuszcza wystarczy do poziomu, w którym się zaczynaja uszy. Patka nie bierz tylko leków na bezseność miałem podobny problem i sie mocno uzalezniłem od nich na ponad 2 lata, pij melise wieczorem, jest jeszcze lepszy sposób na bezsenność ale nie bede o tym pisał publicznie bo są tu [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 00:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z rybką, można ją ugotować z warzywkami. Czasami robiłam sobie omlet bez tłuszczu, rozbełtałam jajka np z chudą szynką czy pomidorem i usmażyłam na teflonie. Skład posiłków podobny jak na kopenhaskiej bo też tylko białko. Czasami zjadałam tego duże porcje, żeby się najeść, a na takim posiłku naprawdę nie można utyć! I można śmiało jeść. Na [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 10:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównanie reklam w pismach

    Temat
    Muscular Development

    [...] przypadają 46,3 strony reklam na 180 stron czasopisma. Daje to 25,7% magazynu; 25,7% reklam 74,3% treści Jak wynika z powyższego rachunku, Muscular Development wykazuje podobny stosunek ilości reklam do treści. Co więcej, ma najwięcej stron ze wszystkich czasopism branżowych dostępnych na polskim rynku. Wiadomym jest, że przy większej ilości [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2009-07-17 14:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm rotadin i claritine maja chyba podobny sklad, claritine jest tylko drozszy a co na to lekarze? kto jedzie do mielna w sierpniu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 16:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towaru jest duzo wiecej ale nie chce przesadzac pierwsza suple od 4 miesiecy ;/ Hmmmm a dlaczego akurat taka rozpiska napisze jak wczesniej bralem podobny cykl: Rano 5g nitro+5g mono+ 5g bcaa +4cap amino Przed tren 5g Nitro+5g bcaa +4cap amino Po Tren 5g Nitro+10g bcaa + 60g carbo Magnum bialko wedle brakow dochodzilo do tego jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2009-07-17 16:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w te góry...ja tam wole moorze Jak już nie będzie tajemnicą to pochwal się, osobiście bardzo lubię podróże. Izka będzie bez gilgotania Przynajmniej wzmocnię sobie ten mój podobny chory kręgosłup. *********************************************************** Huh... Dzisiaj aktywnie RANO---> AEROBY NA CZCZO - 55 min ~75%HRmax PO POŁUDNIU---> [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 19:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    siema. pytanie do lechu3131 : czy napewno to co napisales w 1 poscie jest dobre na przyrost siły? Bo chce zwiekszyc siłe ale nie wiem czy to da mi lepsze wyniki niz podobny trening jak ma autor tematu. Zmieniony przez - Z_POLSKI w dniu 2009-07-17 20:11:21

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2009-07-17 20:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam podobny bol nad pieta około 2 lub 3 cm od piety z tyłu stopy podczas biegania i gry w kosza nie odczuwam bólu jednak po powrocie do domu ból sie pojawia. Przyłączam sie do prośby o jakiekolwiek porady bez udania sie do lekarza ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 00:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak fachowa pomoc ot chyba nie tutaj tylko u odpowiedniego doktora po odpowiednich badaniach, bo skąd my mamy wiedzieć czy jesteś płodny?? był podobny temat kiedyś i parę osób mówiło, że na boldku zrobili dzieci.....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2009-07-18 10:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapalenie ślinianek.!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] antybiotyki) które przypisuje mi lekarz.Robiłam już parokrotnie USG ślinianek i nigdy nic nie wykazuje.Prześwietlenie RTG również nie daje żadnych efektów.Nawroty choroby są nawet kilka razy do roku.Moje antybiotyki powoli przestają już działac i nie wiem co robić. Może ktoś z Państwa ma podobny problem i wie jak jemu zaradzic? Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2009-07-18 11:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.maxior.pl/film/131044/Schudl_prawie_200_kilogramow schudl 200kg xD wogole nie podobny

    Odpowiedzi: 2969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 12:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do starych wyjadaczy, plan do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    coś kłamiesz z tym stażem tutaj juz od dawna siedzisz i o siłce gadasz ile to tyrasz cel:masa a w dni nietreningowe hit co do planu podobny do gregora tylko nieco inne ćwiczenia a przedtem jakim planem tyrałes? co do splita .......

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2009-07-18 12:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push/pull z domieszka fbw

    Temat
    Trening w domu

    [...] je zmieniam (lub ich kolejność) ale bazuję na najcięższych ćwiczeniach złożonych - podciąganiu, wiosłowaniu, ciągach itd... Poniedziałek - klatka, przód barków, triceps Tu podobny system jak wyżej z tym że na klatkę robię zwykle 2 serie mniej niż na plecy, z kolei na triceps robię 2 więcej niż na biceps. W tym wszystkim czasami robię sobie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2009-07-18 13:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lydki a zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam podobny problem. łydki mam genetycznie chyba duze. Przy wadze 75kg, wzroscie 177, pasie 74, obwod lydki 42-43. Nigdy ich nie cwiczylem. Jednak zacząłem teraz je bardzo kacic, ale nie potrafię dorobić się zakwasów. Próbowałem rożnych treningów cudów z forum, na przykład robienie 75powtorzen z ciężarem jakim robimy 20 powtórzeń z przerwami na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2009-07-18 20:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze światową czołówką. Kolejni rywale byli bardzo popularni nie tylko w USA, ale na całym świecie. Dopiero z czasem zaczęto promować zawodników dobierając rywali o podobnym poziomie umiejętności, podobnych osiągnięciach, takich „do pokonania”. Marek, nikomu nieznany Polak, szedł jak burza, wprawiając w zdumienie cały [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2009-07-18 21:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Piotrowski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze światową czołówką. Kolejni rywale byli bardzo popularni nie tylko w USA, ale na całym świecie. Dopiero z czasem zaczęto promować zawodników dobierając rywali o podobnym poziomie umiejętności, podobnych osiągnięciach, takich „do pokonania”. Marek, nikomu nieznany Polak, szedł jak burza, wprawiając w zdumienie cały [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 17127 Data: 2009-07-18 22:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze światową czołówką. Kolejni rywale byli bardzo popularni nie tylko w USA, ale na całym świecie. Dopiero z czasem zaczęto promować zawodników dobierając rywali o podobnym poziomie umiejętności, podobnych osiągnięciach, takich „do pokonania”. Marek, nikomu nieznany Polak, szedł jak burza, wprawiając w zdumienie cały [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14519 Data: 2009-07-18 22:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Piotrowski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze światową czołówką. Kolejni rywale byli bardzo popularni nie tylko w USA, ale na całym świecie. Dopiero z czasem zaczęto promować zawodników dobierając rywali o podobnym poziomie umiejętności, podobnych osiągnięciach, takich „do pokonania”. Marek, nikomu nieznany Polak, szedł jak burza, wprawiając w zdumienie cały [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 22:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sutki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam podobny problem jak do autora tematu.. tylko ze mam gorzej bo tylko w 1 sutku :(((( i widac różnice... ale to podobno od dojrzewania i ma samo zejsc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4601 Data: 2009-07-18 23:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)