podobny

Wołowina,ryż parboiled, brokuły i kalafior ***************************************TRENING Dzisiaj podobny do wczorajszego: 1. Rozgrzewka 2. Technika 3. WOREK 3x2min 4. TARCZA 3x2min 5. CHODZENIE NA NOGACH 3x2min 6. PIŁKI LEKARSKIE 3x2min 7. SKAKANKA 2x3min 8. BIEG PO SCHODACH 6min 9. Rozluźnienie+rozciągnie Po wczorajszych ćwiczeniach miałem [...]

Jeśli wyliczamy współczynnik na podstawie %cc to na logikę wyciskający podobny % powinni mieć równe szanse, chociaż tu więcej zniennych ma znaczenie, np. skład tej masy ciała i proporcje budowy (biorąc pod uwagę kobiety), czy predyspozycje genetyczne- przewaga włókien wilnokurczliwych lub szybkokurczliwych.

A ja mam taką rozkminę, czy ktoś mi na to odpowie pewnie Tsu będzie pisać o włóknach mięśniowych Co to za problem ?, otóż Janek i ja w wl na raz mieliśmy podobny wynik Janek 107, a ja 110 kg a w WW odpowiednii Janek 38kg x 34 drazekm 38,4 x 82 O co tu chodzi czy Janek nie ma na tyle determinacji i woli walki czy faktycznie ja mam więcej włókien [...]

Panie Janie, na tej redkucji WL poszlo juz 90kg 17razy :), mysle ze jakbym dzis wyciskanie zrobil jako 1 cwiczenie, to wynik bylby podobny. Moj rekrod to 112,5,kg x 12 :) a filmik ze 110kg x10powt jest na 1stronie :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-07-07 14:44:12

[...] raz widziałem żeby ktoś tak się zachował w takiej sytuacji. Respekt! No jak to? respekt dla Muzulmanina?;-) przeciez grind sie zaraz obrazi%-) a tak powaznie, to takich akcji bylo duzo wiecej, wielu Palestynczykow uciekalo spod lapsk sk.........kich syjonistow w podobny sposob;-) a co do filmu to szkoda ze przerwano w kluczowej chwili;-)

[...] waleczni Japończycy, którzy potrafili przeprowadzać samobójcze ataki kamikadze walcząc za cesarza i swój kraj. A Arabowie to nie sa niby 'waleczni' i 'kamikadze'? , przecierz to jest podobny mechanizm jedni to robili za Cesarza, a drudze za Wiare, ale to dziala baaarzo podobnie:-( Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-04-23 00:24:20

Agres Jak rozwala kraj to tam zapanuje podobny chaos jaki jest na bliskim wschodzie, głowy będą ucinane podobnie, bo ci panowie jedni i drudzy niewiele się od siebie różnią

[...] podejście do granicy bez dokumentów grozi kulka w łeb. 100% winy za kryzys migracyjny ponosi sama Unia. USA zero. Powiedziałbym przewrotnie, niech Unia w rewanżu sprowadzi podobny kryzys na USA. Ale taki jest tam cały czas. Było pisane kilka stron wcześniej. Granica USA-Meksyk to najbardziej oblężona granica świata. Tam jest duża przestępczość [...]

[...] wariata mimo tego że wszyscy dookoła mieli broń? g****. Jeśli już ktoś takiego zabije to po pierwsze, zabije on najpierw ze 20 osób, a osoba która go w końcu powstrzyma to i tak 9/10 razy policjant/ochroniarz czy ktoś podobny, a nie obsrany w majty obywatel. I powiedz mi ile w Polsce mamy rocznie masakr z użyciem broni palnej? No właśnie...

[...] w przypadku konwertyty skoro wszyscy twierdzą że oni są "najprawdziwniejsi" a reszta tylko kit wciska ?! takie p******enie ... pycha i zawłaszczenie woli wolnej a przecież na Obraz i Podobieństwo jesteśmy stworzeni !!! i nie z wyglądu i charakteru ( bo jak Bóg do nas podobny ... to nie daj Boże ! ) tylko z duszy nieśmiertelnej i wolnej woli

[...] ?! takie p******enie ... pycha i zawłaszczenie woli wolnej a przecież na Obraz i Podobieństwo jesteśmy stworzeni !!! i nie z wyglądu i charakteru ( bo jak Bóg do nas podobny ... to nie daj Boże ! ) tylko z duszy nieśmiertelnej i wolnej woli No własnie dlatego użyłem sformułowania "teoretycznie" konwersja na Judaizm (wg syjonistów) trwa [...]

[...] i powoduje jego aktywację/dezaktywację już można próbować odnosić do człowieka. Zarówno synteza testosteronu zachodzi u ludzi jak i u mysz, no i receptor też jest podobny. Trzeba zachować umiar i zdrowy rozsądek w interpretacji wyników badań. Ale wiesz jak to jest. Media często szukają sensacji i chcą zwrócić na siebie uwagę jakimiś [...]

[...] na Łużycach, ok 63%, wśród Tadżyków (zamieszkują Tadżykistan, także pewien mały rejon w zachodnich Chinach, oraz północny Afganistan i południowy Uzbekistan) - 64%, a podobny lub większy w północnych Indiach wśród najwyższej kasty braminów 48-73%. Miejsca o wysokim procencie haplogrupy R1A1 w Szwecji, Norwegii i Szkocji wiąże się głównie z [...]

Ta Dyskusja ma sens zwłaszcza, ze Michał jest dość konkretny w swych argumentach. Widziałem Jego filmiki i musz przyznać , że jego sposb uderzania jest efektywny. Uderzam w podobny sposób tylko, ze z doślizgiem zamiast doskoku i w innej postawie ale jest to moim zdaniem łatwiejszy sposób uderzania niz bokserski a zarazem silny. Do Michała: kiba [...]

Trzymam kciuki ! sam mam podobny rekord , będzie to gdzieś relacjonowane w sensie plan twój itp.. bo nie powiem też w przyszłości może bym spróbował pozdro !

Aksel ma jeszcze dwa dodatkowe atuty: -świetnego trenera -motywacje forum-będziemy obserwować postepy-jest wtedy adrenalina ,prawie jak na zawodach. Może też jescze ktoś równolegle powalczy o podobny wynik? Byłoby już idealnie..

Wycwiel-fajnie jak byscie z iti też załozyli podobny temat i pokazali swoje sposoby na zwiekszenie wyniku w wyciskaniu leżąc. Zrobiłoby sie naprawde ciekawie i pewnie byłoby wielu naśladowców. Bo,mimo,ze iti trenował wytrzymałość i wytrzymałość siłową-pod wpływem treningu typowo siłowego powinien dość szybko także dojśc do 140-150 kg. Kwestia [...]

[...] razy w tygodniu po 2 godziny z cieżaru 145 kg na 155-160 w przeciągu 10 tygodni lub np 170 do konca roku oczywiście mieszcząc sie dalej w kategori do 75 kg , chodź podobny plan 10-tygodniowy juz tu jest na forum napisany przez użytkownika Senegroth , lecz co w przypadku kiedy już sie go zrobiło , może jakieś inne ciekawe pomysły plany [...]

Ja mam pytanie do Kondzia: Czy taki trening jaki stosuje Axel na klatkę może być zastosowany również u osób ze słabszym rekordem które chcą poprawić swój wynik siłowy? (poziom średniozaawansowany) I czy podobny schemat mógłby być użyty przy innych ćwiczeniach trójboju siłowego?

[...] przebiec szybciej i od 11-12 km zacząłem przyspieszać. Niestety. Z jednej posesji wyszedł sobie "piesek" i położył się na mojej drodze. Nie znam się na rasach, ale z pyska podobny trochę do bydlątek Xzaara. Musiałem przejść do marszu i z pochyloną głową przejść jakieś 150 metrów. Wybiło mnie to z rytmu i postanowiłem po prostu pobiec bez walki [...]