[...] ze to byl 3 cykl na ktorym mialem szczyt, propek,super,winko dawki w szczyciwe prop 150mg/ed, super 50mg/ed, winko bd 70mg/ed plus zambom ampy 50mg/ed na zmiany potem mialem podobny ale nizsze dawki plus metka no i nie odrobilem sil, kontuzje zlapalem na cyklu jak nie podudzie naderwane do klata;/ i wylewy takze lipa przy takiej sile. Szczerze [...]
podobny ponoc. Ale dla mnie jest sliczny a ja mam gebe sredniowyjsciowa.A sztrzyge sie tak jak mowisz MQ billi jak bysmy patrzyli na pieniadze to nigdy nie bedzie wystarczajaco. ja nie narzekam na brak mam wszystko a jak bym chcial robic pod katem jak mnie bedzie stac to nigdy bym pewnie nie mial takiego spika.
Powiem, ze ja też kiedyś bardzo miałem podobny styl do twojego, fast foody i alkohol non stop. Takie życie studenckie i współlokatorzy ;) Też miałem podejście z siłownią nieudane, bo pare razy jadłem i ćwiczyłem dobrze, żeby dalej wpaśc w maraton %%. Od grudnia się spiąłem, zmieniłem tryb, gotuję sam, dbam o to co jem, a jakieś odstępstwa w [...]
[...] na jednej nodze - żuraw 5x12 1. 8kgx10 różowy kettle, 12kg niebieski kettle x12px5s (brak równowagi bujam się, bez butów lepiej) Przenieść na inny dzień kiedy nie ma RDL? podobny ruch... 2. WYKROKI chodzone z workiem 10kg 4x16 p, rozgrzewkowe 2x16cc Biceps - modlitewnik/hantla 1. Rozgrzewkowe sama sztanga x10, plus 2,5kgx12px3s (wcale nie [...]
Widzę że nikt nie kwapi się żeby pomóc, to może ja coś wymyślę. Jeśli będziesz robić mostek przy wyciskaniu na skosie, to równie dobrze możesz robić na płaskiej bez mostka. Efekt będzie podobny. Tak myślę ;-) Jeśli natomiast chcesz zabezpieczyć barki, to chyba należałoby zacząć od ściągniecia w dół i spięcia łopatek.
[...] na jednej nodze - 5x12/WYKROKI 1. 8kgx10 różowy kettle, 12kg niebieski kettle x12px5s (brak równowagi bujam się, bez butów lepiej) Przenieść na inny dzień kiedy nie ma RDL? podobny ruch... 2. WYKROKI chodzone z workiem 10kg 4x16 p, rozgrzewkowe 2x16cc 3. WYKROKI w miejscu z 4kg 5x12p na każdą nogę 4. WYKROKI w miejscu z 4kg 5x12p na każda [...]
[...] które hamuje hipertrofię. Trzeba by się zastanowić, które działanie jest mocniejsze. Działanie rozrzedzające i przciwzakrzepowe przydaje się po treningu siadów w mocno związanych taśmach, po których można mieć wewnętrzne krwiaki(ból podobny do siniaka, ale jakby wewnątrz nogi). Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-09-05 16:01:56
Jestem pod wrażeniem :> przemiana super mam podobny problem jak ty i te boczki ... ;s denerwujące. btw. mogłbym jakiś kontakt do ciebie złapać bo mam interesa a dużoby pisać :P
[...] też mam taką budowe jak Ty chociaż troche mnej mnie zalewa ale i tak ciężko nabić dobre mięso teraz też kończe mase i przymierzam sie do redu mam nadzieje że efekt będzie podobny jak u Ciebie :) i też podzielam to zdanie że tyle ile niektórzy sie musza narobić to ci z dobrym genem maja o wiele lepiej... Pozdrówka i życze dalszych przyrostów :)
Mam termogena z Rossmana%-) Był po 7 zł w przecenie to 5 opakowań wziąłem%-) Skład: EGCG 225mg Synefryna 20mg Kofeina 300mg Bioperyna 5mg Nada się:D Stary Tight ma podobny skład + gugle i działa. To zobaczymy
[...] chodzi o to abyscie pokazali ze łapiecie o co biega. O co chodzi? Wypiski maja wygladac podobnie - w sensie roznic sie beda Waszym logiem i zawartoscią - ale schemat bedzie podobny. Nie bedzie ze ktos ma lepsza,ktos ma gorsza - jest minimum (schemat post wyzej!) który kazdy musi miec. Ten schemat jest wystarczajacy a co dacie pomiedzy - to juz [...]
u mnie to takie coś jakby bardziej z przemęczenia...mój braciak tak miał jak poszedł do roboty na noce...całe nocy przy kompie siedział a w dzien spał to zawsze mu farba leciała z rana...wiec podobny przypadek...moze jakoś sie ustabilizuje...
Kolego, miałem bardzo podobny problem do Ciebie, po kilku cyklach. Gdzie przy jednym nie odblokowalem się dobrze. Fajka odpalała ale po ostrym podkręceniu, brak pociągu seksualnego itd. Zrobiłem badania i tak jak u Ciebie, raczej wszystko w normie. Problem zniknął jak zmieniłem dupę - i jak ręką odjął 8-) Fajka nagle jak maczuga :-)), na każde jej [...]
Doris No wlasnie 5 min sie zastanawialem pieguski vs jeżyki;p ale juz patrzyli jak na zlodzijea to wzielem jezyki;p Tzn prawie dotykam, brakuje mi jakies 4cm. Pozycja stojac, czy w siadzie pod karskim, to podobny poziom.