podobny

oo rzeczywiscie podobny ale czy to on, nie za chydy?%-)

Ron miał doskonałe proporcje zarówno szkieletowe jak i mięśniowe. Podobny szkielet ma Cedric. Shown to sylwetka z innej bajki.

Co do poprzedniego filmiku to po komentarzach pod nim widać jaką opinię ma większość osób na jego temat:-) pamiętam, że wcześniej dał podobny tylko że wtedy sobie wyciskał i do tego się śmiał/gadał czy coś tam, żeby pokazać jaki to z niego kozak %-). I coś mi się wydaje, że Cutler teraz żałuje, że go "odkrył" i wypromował bo porównując ich [...]

[...] z getta' 'Pumping Iron' też brali na poważnie, dopiero 25 lat po premierze jak wyszły kulisy to ludzie dowiedzieli się, że wiele scen i kwestii było wyreżyserowanych, a nie prawdziwych (podobny był także schemat filmu: Schwarzenegger na wypasionej Gold's Gym i Ferrigno w jakiejś ciemnej piwnicy) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-02 12:57:56

[...] - zjechanie z tłuszczami prawie do minimum - mocne zwiększenie węgli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cbea1441df14c539c1d15265ecba2ea.jpg suplementacja brak siłownia plan wg FBW podobny do poprzedniego z poprawkami też 3x w tygodzniu (poniedziałek, środa, piątek) 2 zestawy naprzemiennie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/160311b6c594485480c32eade15e5e94.jpg [...]

[...] na siłowni do tego bardzo mocno lecę z aerobami jeśli chodzi o dietę robiłem różne kombinacje z proporcjami węgle-tłuszcz, obcinałem bilans, efekt był cały czas podobny waga praktycznie cały czas oscylowała w przedziale 104-105kg, choć sylwetka poprawiała mi się dość mocno waga nie chciała lecieć w dół jako źródło węgli stosowałem [...]

[...] będę chciał zrobić miesięczny cykl redukcyjny sprawdzając ile jestem w stanie osiągnąć na pełnym rygorze w diecie i dobrym treningu Ciekawy jestem jak nam to wyjdzie! Mamy podobny cel i czasokres! chungi jest przygotowany na dłuższy dystans (właściwie to ja też - ale na razie do 24 marca; potem to już marzy mi się poziom mistrzowski!) Zmieniony [...]

Ciekawy jestem jak nam to wyjdzie! Mamy podobny cel i czasokres! tylko ja nie mam się co równać do Was a tutaj tak w ramach dzisiejszego święta http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mBAYIQ5DJAY

[...] wskazane na diecie), ale byłem tego świadomy że może być taki skok wagi, mam nadzieję że w ciągu kilku dni waga wróci do swojego niskiego poziomu i obierze trend spadkowy, podobny do tego z końcówki 4 cyklu dieta - od dziś pełny reżim, wszystko wg rozpiski, zero odstępstw - link do diety z dietą będzie tak jak by to klasyk powiedział link od [...]

[...] do tych 140 musiałem dość mocno zapierniczać od razu zaczął ze mnie płynąć ciurkiem pot, dlatego resztę aerobów robiłem na poziomie 130 bo poziom męczenia się był bardzo podobny do tego jaki mam przy bieganiu obok kręciła aeroby na orbitreku dziewczyna w wieku około 18-20 lat, prędkość podobna do mojej i u niej puls pokazywało około 60-70 [...]

Pozowanie marne. Ale sylwetka coraz lepsza! Po prostu kulturysta na masie! Zdaje się, że masz podobny układ mięśni brzucha jak ja - jednak masz bardziej widoczną kresę białą. Zazdroszczę Ci!

Pozowanie marne. Ale sylwetka coraz lepsza! Po prostu kulturysta na masie! Zdaje się, że masz podobny układ mięśni brzucha jak ja - jednak masz bardziej widoczną kresę białą. Zazdroszczę Ci! pozowanie to wiem, zresztą za fotki konkursowe Masti nie raz mnie zrypał co to jest kresa biała?

Amidoman trening metodą FBW 15-10-5 jest trochę podobny do Waszego HST http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html jeśli chodzi o postęp to uważam że najlepiej zareagowały mi na trening barki, z których kiedyś byłem mega niezadowolony, a teraz jest na odwrót najwięcej złapałem masy chyba na nogach niestety jest to i [...]

[...] trenazera - rowniez realizowalem treningi grubo ponad 1000 kcal w domu - ale sam wiesz ze to nie ma porownania do jazdy na powietrzu. Rower daje inny bodziec niz bieganie, srednio trzeba uzyskac bpm wyzsze o 10-15 uderzen by epoc byl podobny. A zrobic w domu, bez pedu powietrza trening ze srednia 145 bpm - to juz trzeba byc mocno zapartym ;)

Dla mnie problem Boruty podobny jest do pana Leppera Oboje maja swoj styl, delikatnie nazywajac go natarczywie asertywnym Oboje zaciekle bronia swoich pogladow. Czuja, ze maja misje do spelnienia... Otoczeni sa przez bande klamcow, oszustow, lapowkarzy Sa ludzie ktorzy ich kochaja, jak i ci co ich nienawidza. Jest jeszcze jedna wspolna cecha: sa [...]

Dasz rade z tym przysiadem };-) Tez mialam podobny problem ;-) Najpierw cwiczylam same przysiady przed lustrem, a pozniej z sama sztanga :-D Naogladalam sie z milion filimkow z przysiadami i porownywalam swoje %-) Teraz na treningu nagrywam kazda serie i od razu w przerwie sprawdzam czy jest dobrze ;-)

podobny do Ciebie:D

podobny do Ciebie:D Chyba do Ciebie raczej %-) Piotrek nie uważasz, że mama Cię rozpieszcza ostatnio?;-)

[...] od silowni jedynie mi sie uda i lydki rozbudowaly- plus przytylam 2 kg a w centymetrach wszedzie po 2 cm! Jestem zalamana. Bede sledzila twoje posty gdyz widze ze mamy podobny problem. Ja probowalam ukladac diete np sniadanie jogurt naturalny plus platki owsiane plus suszone owoce jablko 2 sniadanie owsiane plus bialka jajek obiad piers [...]

Witam TEN-SHIN! Widze ze nawet takie dziadki jak Ty cwicza, hehe. Super plan moze go sam zastosuje jak skoncze swoj FBW! Co do przysiadow to tez mialem podobny problem i wyczailem fajny artykul Marka C. Oto link: http://www.sfd.pl/czy_umiesz_robic_przysiady_-t355831.html Zycze sukcesow!!!