podobny

staz ciezko powiedziec tak z 9 miesiecy 2 miesiace nie cwiczylem i poszlo mi 12 kg wagi a sily 15kg w wyciskaniu lezac a plan podobny co wrzucilem tylko klatki byl inny,co 2 tyg dokladalem 2 kg ciezaru i wszystko ladnie szlo

gratulacje. Jako że test bardzo mi się spodobał, a nie zostałem wybrany zdecydowałem że kupie podobny zestaw i sam będę prowadził na podobnych zasadach swój test i porównywał swoje osiągnięcią z osiągnięciami użytkowników testu. Mam pytanko czy muszę założyć osobny temat czy mógłbym się dopisywać do tematu osób prowadzących test z dopiskiem że [...]

Aminogram z reguły jest podobny i nie ma najmniejszego sensu w niego wnikać. Ilosc białka/100g, smak, cena-ilosc, ew. rozpuszczalnosc.

gratulacje. Jako że test bardzo mi się spodobał, a nie zostałem wybrany zdecydowałem że kupie podobny zestaw i sam będę prowadził na podobnych zasadach swój test i porównywał swoje osiągnięcią z osiągnięciami użytkowników testu. Mam pytanko czy muszę założyć osobny temat czy mógłbym się dopisywać do tematu osób prowadzących test z dopiskiem że [...]

Mam 4-letniego syna, z którym w weekendy "bawimy" się w podobny sposób w parku czy na plaży :-) Nawet nie wiedziałam, że możemy to nazwać systemem treningowym ;-)

Rzeczywiście trening zaproponowany w twoim poście jest bardzo podobny do mojego :P Ilość powtórzeń też się rozjaśniła, będe stosowałem ten sposób 5x5 Zmieniony przez - adash w dniu 2012-09-28 11:24:21

kick podobny jak henderson zafundowł dla edgara na pocztku 1 r 1 walki

Strecho kto to jest , jakiś aktor ? twarz znajoma , prawie jak z POLSATU %-) "Podobny do mojego sasiada,cygana" Tyle że ten cygan ma blond włosy .

Z tego co pamiętam, już kiedyś wrzucałeś podobny zestaw, albo to ten sam ^^

w umie podobny byl mialem 2 miechy przerwy wiec nic ci konkretnego nie powiem chcialem tylko sie dowiedziec czy ten plan ma rece i nogi ;d

Efekt końcowy będzie podobny, jak masz kasę to mozesz się pobawić w stacki, jak nie to dobrym jest wyjściem tani stack olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

skład podobny, więc powinien dobrze działać http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-12 22:21:59

[...] serie Klasyczny martwy ciąg 40/50/60kg (mogę na 70kg ale mam problem z utrzymaniem sztangi w ręku) Wyciskanie na ławce leżąc 37 kg 4 serie Ćwiczenia staram się wykonywać powoli i technicznie dlatego małe ciężary.Tak jak w ankiecie moim celem jest masa a nie siła. Czy z planem jest coś nie tak?Poprzedni plan który kupiłem na siłowni był podobny.

Podobny do Lee Haneya %-)

słuchj a kto ci polecił ten plan? ile nim ćwiczysz już? jeśli odczówasz ból robisz coś nie tak poleciłbym ci wrzucić na forum filmik z wykonaniem do ocenu ekspertom i poprawić technikę.. robiłeś juz deload? widziałeś podobny nieco trening ale bill star 5x5? jest owiele lepszy

wiem wiem tylko ci pisze zebys juz rozinął bardziej skrzydła gdyz ten co znalazłes jest podobny do traktora planu a on jest na rozruch i atak dalej robisz z czyms wiekszym..

[...] to jak najlepiej to dawkować?? Jak kiedyś ćwiczyłem i leciałem tylko na diecie to przed treningiem jadłem dużo ryżu i dużo białka (czyli stosunek węgle:białko mniej więcej podobny) a po treningu już znacznie więcej ryżu (czyli nacisk na węglowodany). Czy tutaj byłoby podobnie?? Kiedyś czytałem, że niektórzy biorą najpierw jedno później drugie. [...]

Rocznikowo tez mam 16 lat i miałem podobny problem robiłem może 25 pompek 3 razy się podciągałem i mam trochę brzucha pomimo tych 64kg przy wzroście 181cm ale zacząłem trening lafaya(trening siłowy bez sprzętu) i już podciągam się 8 razy podczas jednej serii a w następnej 6-7 wiec są efekty poczytaj tematy podwieszone tj. trening Mawashiego, [...]

[...] Albo przeciążyłem plecakiem (mimo iż bardzo rzadko go miałem na sobie) albo jest to efekt bardzo twardego łóżka, któro zostało wymienione na wynajmowanym przeze mnie mieszkaniu. Tavis - jak tam Twoje postępy w leczeniu? Jeśli ktoś ma podobny problem, bardzo proszę, odzywajcie się. Razem na pewno będzie łatwiej jeśli się wymienimy doświadczeniami.

Oo :-) waga i wzrost podobny, chociaż na starcie i tak duuuużo lepiej wyglądasz. Będę zaglądać :-)) Zmieniony przez - tanka w dniu 2012-11-02 13:28:53