LukaszK
Jakiś czas temu pisałem na blogu o koncepcji MovNat:
MovNat to system fitnessowy wykorzystujący i rozwijający w kompleksowy sposób naturalne ludzkie umiejętności ruchowe, takie jak chodzenie, bieganie, zdolność utrzymywania równowagi, skakanie, czołganie, wspinaczka, pływanie, podnoszenie i przenoszenie ciężarów, rzucanie i łapanie oraz umiejętność samoobrony. A więc umiejętności ruchowe, które pozwoliły naszemu gatunkowi efektywnie przystosowywać się do różnych warunków środowiska.
Jak podkreśla twórca Erwan Le Corre – jedną z pierwotnych inspiracji do stworzenia systemu MovNat były obserwacje nieskrępowanych ruchów wykonywanych przez bawiące się dzieci. Jednocześnie podstawę do stworzenia omawianego systemu stanowiła Metoda Naturalna Georges’a Héberta.
Do niedawna ze względu na ograniczoną dostępność materiałów video przedstawiających metody szkolenia można było odnieść wrażenie, że system MovNat jest przeznaczony dla wybrańców o wyjątkowo wysokiej sprawności fizycznej. Materiały video jakie ostatnio zostały udostępnione pokazują wyraźnie, że ten system jest przystępny również dla osób, które do niedawna prowadziły siedzący tryb życia:
Być może kogoś zainteresuje takie podejście do fitnessu. Więcej informacji na temat systemu MovNat można odnaleźć na stronie:
http://www.movnat.com
"The 10 MovNat Principles:"
http://movnat.com/about-movnat/the-10-movnat-principles
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-09-24 12:03:54
MovNat to system fitnessowy wykorzystujący i rozwijający w kompleksowy sposób naturalne ludzkie umiejętności ruchowe, takie jak chodzenie, bieganie, zdolność utrzymywania równowagi, skakanie, czołganie, wspinaczka, pływanie, podnoszenie i przenoszenie ciężarów, rzucanie i łapanie oraz umiejętność samoobrony. A więc umiejętności ruchowe, które pozwoliły naszemu gatunkowi efektywnie przystosowywać się do różnych warunków środowiska.
Jak podkreśla twórca Erwan Le Corre – jedną z pierwotnych inspiracji do stworzenia systemu MovNat były obserwacje nieskrępowanych ruchów wykonywanych przez bawiące się dzieci. Jednocześnie podstawę do stworzenia omawianego systemu stanowiła Metoda Naturalna Georges’a Héberta.
Do niedawna ze względu na ograniczoną dostępność materiałów video przedstawiających metody szkolenia można było odnieść wrażenie, że system MovNat jest przeznaczony dla wybrańców o wyjątkowo wysokiej sprawności fizycznej. Materiały video jakie ostatnio zostały udostępnione pokazują wyraźnie, że ten system jest przystępny również dla osób, które do niedawna prowadziły siedzący tryb życia:
Być może kogoś zainteresuje takie podejście do fitnessu. Więcej informacji na temat systemu MovNat można odnaleźć na stronie:
http://www.movnat.com
"The 10 MovNat Principles:"
http://movnat.com/about-movnat/the-10-movnat-principles
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-09-24 12:03:54
Krzysztof Piekarz
Anonim
Nawet nie wiedziałam, że możemy to nazwać systemem treningowym 
