podobny

Bardzo ładnie podobny bf do mojego na redukcji:) Zdrowia

Dobre parę lat temu na tym forum był bardzo podobny post. Gościu wstawił trening klatki, też jakiś hardcorowo ciężki, bodajże 4 razy w tygodniu, niemal cały czas na ciężarach submaksymalnych. Spytał o ocenę, większość oceniła negatywnie, później wyjawił że trening był autorstwa... Jana Węgiery. Reasumując, w tym szaleństwie naprawdę musi być [...]

ee no ten jest za***isty , ale ten pierwszy --->>> ( <<nawet podobny do tego emotka :O ) daj nam te fotki :D :P a na budowanie masy, mogłeś nastepny temat założyć - byłoby bardziej przejrzyste wszystko Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-24 21:59:31

Wlasnie wahałem się między nimi oraz : http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html Hałas podobny do tego co opisałeś byłby bardzo uciążliwy dla otoczenia, fundusze nie za duże na rzeczy specjalnie na zamówienie.

ide posparowac Makaron to chyba jest inny koles kiedys probowal udowodnic ze sekcja jest niepotrzebna, pozatym wstawil filik jak uderza we worek i do Michaliny nie byl podobny Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-07-25 11:50:02

nie chce zakładać nowego tematu, a mój problem jest raczej podobny. Wcześniej miałem motywacje, żeby rano (8.30) biegać. Później o 18 trening i tak każdego dnia, za wyjątkiem niedzieli. od tygodnia nie mogę zebrać się (brak mi motywacji? siły?) żeby iść rano biegać, czy nawet skakać. Macie coś w głowie na to ?

ja tez jakis czas temu wyłapałem bana i okazało sie ze prawo sfd jest slepe. a ten ban dla eliasza który jest pozytecznym uzytkownikiem jest podobny do takiej scenki: mama(tu moderator) robi ciasto. synek(eliasz) spróbował przed ukończeniem i dostał za to w pysk z pięsci od mamy. mogliscie usunąc mu temat a nie ban nara :)

Widzę że siła już niezła Ja za 3 tyg zaczynam nogi ćwiczyć to w przysiadach pewnie podobny ciężar będziemy mieć :P

mam podobny problem + kontuzje ;P myślę,że zacznij po prostu trenować nie chodząc na razie na siłke,jedynie trenując piłke(być może jesteś zbyt przemęczony trenowaniem tu i tu i dlatego są braki)musisz przyzwyczaić ciało do nowej sylwetki(bo pewnie przytyłeś dość i organizm trzeba stopniowo przyzwyczajać)jak już odzyskasz dawną formę to zacznij [...]

Patrząc na Twój plan zastanawiam się, czy to prowokacja:D Twój staż wskazuje na to, że w obwodowe raczej się nie powinieneś już bawić, ale sam fakt w jaki sposób ten plan jest napisany świadczy o tym, że Twoja wiedza jest niewielka, więc jeżeli w podobny sposób ćwiczyłeś przez te 1.5 roku to lepiej zrób najprostsze FBW:)

Nic się nie przejmuj. Kiedyś miałem podobny problem. Potem wszystko się wyrównało ( tak na moje oko ) Po prostu nie patrz na to tylko rób co masz robić.

A efekt będzie podobny ? bo słyszałem ze nb2 ma zaje***ty efekt ?

[...] wydatnie minimalizujemy najczęstszy mankament czyli silniejszą nazbyt prace barków, ew. tricepsow w pewnych odminach czy ułożeniach ciala a szczególnie rąk... mysle, ze podobny problem wystepowac może z każdym ćwiczeniem- np. źle wykonyweane pompki na poręczach też będą bardzo nieefaktywne natomiast jesli chodzi o tempo to naogoł powinno byc [...]

[...] moich możliwości nie była pokazana a mimo to uderzenia Michała w porównaniu do tych z filmu ledwo są na równi. Uwzględniając w to ten drobny szczegół że ja boksuje z miejsca a on leci na tarczę. W muay thai też są ataki gdzie atakuje się w podobny sposób tylko że jest jedna mała różnica. Gdy taki atak się wykona, przeciwnika odrzuca do tyłu.

Podpinam się do pytania kolegi gdyż też mam podobny problem, jak narazie zastanawiam się między nolva a mix nolva&proviron do cyklu. Dobrze by było gdyby wypowiedział sie ktos kto miał podobną sytuacje

no chyba specjalnego wyboru nie masz bez sprzetu. tylko na jednej nodze. w przyblizeniu chyba podobny stopien trudnosci co ze swoja waga na sztandze.

Marcell, masz okazję odchudzić się w podobny sposób jak kiedyś, co by się trochę mięska pozbyć Edit: Oczywiście joke Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-29 21:44:15

Monika jeszcze dokręcisz, ja na początku się zapluwałam na niższym tętnie, chociaż wczoraj też dostało się orbiemu śliną Ale kolano dostało, dzisiaj boli i to taki podobny do reumatycznego ból, bo promieniuje do uda i łydki Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-30 11:36:36

Widze ze ten sam wiek i podobny wzrost tylko troche wiecej masy u ciebie No to jedziesz a dlugo trenujesz muay thai i biegasz? Tez mam plan po skonczeniu cyklu (dzisiaj zaczety) chodzic na tajski ale podobno z masa tutaj ciezko i raczej sie na nim chudnie jak mozesz to podaj swoje wymiary i ile kcal w diecie i zapraszam do siebie oczywiscie ;d

no mysle ze powinien dobrze poklepac juz robilem podobny i bylem zadowolony