podobny

Może nie na temat, ale... mamy podobny wzrost, podobne wymiary (Ty w paru miejscach masz więcej ode mnie), a ja ważę 20 kg więcej :O Nogi mam bardziej masywne, może tam się te brakujące kilogramy ukryły :P A jeśli chodzi o podbicie białka to spróbuj zaprzyjaźnić się ze strączkami. Jeśli nie przepadasz za fasolą to daj szansę cieciorce (tylko [...]

Powodzenia Pepo, będę śledził na bieżąco, jako, że mam podobny pomysł na masę, co Ty (choć oczywiście w dużo mniejszym wymiarze, ja będę zadowolony z 90 kg w miarę czystego mięcha). :-)

[...] z bialek miesniowych, mysle ze tluszcz w takim samym stopniu bedzie sie spalal z uzyciem bcaa czy bez a aminokwasy ochraniaja mase miesniowa marek tak kiszone ogorki maja podobny wplyw jak kapusta kiszona 19czerwca bylem na treningu nóg, bylo juz b.ciezko przy przysiadach 155kg na technike super slow (5sek/5sek) przy wrzucaniu kartonów z [...]

nie jesteś podobny do brata :-)

Dziewczyny, ale przeglądałam profile tych dziewczyn, ułożyłam jadłospis podobny do jednej z nich (kręcił sie wokół jajek i twarogu), ja w tamtym bardzo starym wątku chwalono, mnie tutaj za podobny jadłospis krytykujecie... Nie chce traktować tego jako zwykle odrzucenie miesa, chce kombinować, nie mam wystarczającej wiedzy na ten temat, dlatego [...]

[...] uderzen na min, czyli 35 na 15 sek (bo tak latwiej policzyc) Jezeli intensywnosc ta zmniejszymy trening bedzie mniej efektywny, jezeli zblizymy sie do maksimum efekt bedzie podobny - spalimy mniej tlusczu. W treningu aerobowym musimy wykozystac conajmniej 30% miesni szkieletowych do pracy, wiec trening nog (rower, bierznia, szybki marsz, [...]

[...] dziecko to się pyta ''czy już znalazłam kandydata na ojca'' :)) Ale w sumie, On chciał pierwsze i sobie zrobił ;-) A moja żona chciała drugie i też dopięła swego. Młody podobny do mnie jak cholera - nawet i z charakteru, nie mówiąc o wyglądzie %-). Zayebiście!!! Wyślę cI namiar na Mojego Męża, powiesz mu dokładnie, jak zrobić takiego [...]

[...] na ćwiczenia-finał: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b69552f4981f419db87615dcec8aa92d.jpg I tak zakończyła się 6 rundowa (a właściwie 7 rundowa) Na pewno w przyszłym roku zrobimy podobny konkurs. Wielka szkoda,ze tak wielu zrezygnowało-bo bardzo rzadko są zawody,gdzie o konkurencjach można samemu decydować. Gratulacje dla zwyciezców i wszystkich [...]

[...] Ci zostawać na lądowanie poza deską, ale się nie przejmuj, bo to tylko kwestia czasu i nóżka sama zrozumie, gdzie ma się ustawić). ...kickflip... Kickflip jest to trik podobny do ollie. Chodzi w tym, że deska obraca się wokół własnej osi. Nogi trzeba mieć w tej samej pozycji co do ollie ale przednia noga musi być na skraju deski. Potem [...]

Nie wiem jak to jest do końca jeśli je zalejesz wrzątkiem efekt powinien być podobny do tego jak w gotowanych będą działały osłaniająco na przewód pokarmowy.

witam. nou_nejm , mamy podobny problem,tylko ja jestem troche nizszy. Wlasnie od dzis wracam na silke,i do "diety" ktora bylem w stanie w miare regularnie prowadzic. Samo bialko czy kreatyna nic ci nie da. Moim skromnym zdaniem,najwazniejszym czynnikiem by "urosnąć" ,jest motywacja na silowni i nastawienie psyhiczne. Na na [...]

RikRozz po takiej dawce kofeiny umarłabym na zawał %-) A z dieta w weekend rzeczywiście ciężko, mam podobny problem ;-) A gdzie się Jasiek podział? /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg Wrzucam podsumowanie 4 tygodni :-) Redox przez pierwsze kilka dni tylko 1 kapsułka, następnie 2 ale rozdzielone w ciągu dnia. jedna rana a druga po [...]

Viki to widze ze mamy podobny problem o ile gora u mnie wyglada tak jak na zalaczonym wyzej zdjeciu tak nogi zero dociecia nic nawet delikatnie separacja miesnia sie nie rysuje

najadlem sie guarany z tauryna zeby sklad byl podobny do red bulla i dupsko, zawiodlem sie. kop podobny albo i slabszy niz po mocniejszej kawie. dawki jednorazowe i tak wieksze bralem niz zalecane. guarane odradzam

Sprawdz na sobie i zobacz czy ci pasuje. Bo ja mam bardzo podobny plan i masa jakos idzie.

[...] ale za to na bieżni miałam fajne przyspieszenie, może to dobry trop :D Tylko dziwna sprawa, bo już drugi raz w tym tygodniu, po treningu, czuję ból/dyskomfort w podbrzuszu podobny do tego podczas menstruacji (a do okresu jeszcze daleko, więc to zdecydowanie nie to). Za miesiąc mam wizytę u gine, więc się podpytam, mam tylko nadzieję, że nie [...]

[...] ale za to na bieżni miałam fajne przyspieszenie, może to dobry trop :D Tylko dziwna sprawa, bo już drugi raz w tym tygodniu, po treningu, czuję ból/dyskomfort w podbrzuszu podobny do tego podczas menstruacji (a do okresu jeszcze daleko, więc to zdecydowanie nie to). Za miesiąc mam wizytę u gine, więc się podpytam, mam tylko nadzieję, że nie [...]

olinka93 mój niezawodny przepis chyba był podobny - najpierw chwila w 250oC, potem znowu trochę w 220-200oC, a na koniec długo w 180oC. Ale nie jestem pewna, zgubiłam rozpiskę. Trudno, będę eksperymentować, a że jestem strasznym chlebożercą to nie mam wielkich wymagań - ważne żeby był swój ;-) DZIEŃ 24 Miska: [...]

[...] mnie "rozniesie" :)) Wspomniałam o swoim jadłospisie. Tam węgli pochodzą głównie z warzyw. Może spróbuję stopniowo wprowadzać do bilansu (np. co 2 dni). Co sądzicie??? Nie wiem czy któraś z dziewczyn tutaj miała podobny dylemat, co ja. Spróbuję poszukać na forum. Czekam na podpowiedzi :) Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-04-24 08:46:39

Morfi_pl podobny trybik i ja mam w głowie też boję się dołożyć ciężaru w siadach . Dużo od siebie nie wymagam starczy że do końca roku 140 dam radę wziąść , przysiąść i wstać Co do podciagania to widzę że jesteś troszkę cięższy ode mnie więc nie wymagaj od siebie od razu długich serii . xplode07piszesz siła drzemie ! Mam nadzieję że się na [...]