[...] (ilości zależa od tego, jak tłuste jest mięso), warzywa 200-250g - w dt jest więcej zieniaków Dodatkowo w dt po treningu owoce. Pierwszy posiłek zawsze taki sam, drugi też podobny, czasem wpadnie jakaś ryba. Trzeci różnie, np. zamiast ryżu kasze albo jak robię zupę to kluski lane owsiano-jaglane. Na kolację różne mięsa, głównie wołowina, [...]
[...] będzie w połowie lutego przyjmował. No to kolejna GLEBA !!! Przepraszam za moje długie opowiadanie, ale powiedzcie mi co ja mam robić, widziałem że jeden z użytkowników miał podobny bardzo temat, ale nie napisał wyników i leczenia, bo ja nie wiem czy mam szukać kolejnego specjalisty , czy co ? Mam 31 lat czytałem że jak testosteron spada do [...]
[...] na ten temat to jeszcze nigdy nie widziałem ciebie zalanego. Jak ty to robisz:D Konretnie jesli nie zawracam dupy jaka diete masz. Ja trenuje sporty walki wysiłek niemal podobny co bieganie i raz nie jestem taki duzy dwa jak chce robic mase lub dynamike siłe baze tlenowa itp to sie zalewam. Masz jakis schemat zywienia czy co? :D Hej! Taki [...]
[...] zbierają dobre opinie z pozostałych pozycji też by się coś wybrało Te trzy czyli: nexium, Genesis, androchem to pewniaki. Któreś z tych labow jest wyżej czy raczej na tym samym poziomie? Podejrzewam ze podobny poziom. Genesis o tyle fajnie ze ampułki a pozostałe dwie firmy flakony. Z nexiuma troche środków wbijałem i nie zawiodłem się jeszcze.
[...] lata i co wbijam na ten temat to jeszcze nigdy nie widziałem ciebie zalanego. Jak ty to robisz:D Konretnie jesli nie zawracam dupy jaka diete masz. Ja trenuje sporty walki wysiłek niemal podobny co bieganie i raz nie jestem taki duzy dwa jak chce robic mase lub dynamike siłe baze tlenowa itp to sie zalewam. Masz jakis schemat zywienia czy co? :D
Witam, na samym początku chciałem przeprosić, jezeli podobny temat już jest na forum, ale mam nurtujące mnie pytanie. Czytając o Arnoldzie Schwarzenegger doczytałem, że wyrósł tak duży, dzięki stosowaniu metody "no pain, no gain". Ćwiczył nawet w pewnym okresie łydki 6 razy w tygodniu!. W dodatku w pierwsze 2 lata niesamowicie urósł trenując [...]
[...] Dziś ścięłam nożem ok.1/3 może więcej paznokcia z kawałkiem opuszka. Krwawilo okrutnie ale zszywanie nic by nie dało,bo ciachnełam pod skosem. Więc zrobiłam opatrunek w domu. Przechodząc do sedna może ktoś miał podobny incydent? Ile czasu będę musiała sobie odpuścić ćwiczenia górnych partii? A może lepiej w ogóle zrezygnować z treningu siłowego?
[...] Carbonox OLIMP, w zalecanej dawce 50 G przed i 50 G po treningu, aczkolwiek po zażyciu owego produktu, przez najbliższą godzinę zwijam się z bólu brzucha, czuję jakbym miał zaraz zwymiotować. Co robić zmniejszyć dawkę, czy to minie? Może ktoś miał podobny problem? 18 lat Ważę 68 kg Na siłowni jestem od godziny do półtorej 4 razy w tygodniu.
[...] kupic? dodam, że to nie moja pierwsza stycznosc z tego typu specyfikami. Planuję, doszlifować ostatnie elementy (głownie chodzi o dol brzucha) w kolejnej fazie redukcji ktora niebawem zaczynam. Jesjli podobny temat istnieje prosze o odeslanie mnie tam a ten prosze skasowac, za merytoryczne odpowiedzi z gory dziekuje i pozdrawiam serdecznie!
Również był bym za crossfitem lub zastosowałbym bardzo dynamiczne ćwiczenia na twoim miejscu, sam mialem podobny problem. Trenujac normalnie z dużym cięzarem trening dzielony po 8-10 powtórzeń bylem jak z drewna.
Ja mialem podobny wynik na genomco na biopeptid a cena duzo nizsza wiec wy ralem bio. Szkoda ze nie zbadalem igfu na obu bo mial bym lepsze porownanie. Ale gdybym startowal czy bodybuilding traktowal profesjonalnie to pewnie bym bil cos aptecznego.
[...] z samej ryżowej by wyszło? widziałem, jak już wspomniałem, tylko przepisy mieszane jak ryżowa+kukurydziana , ryżowa+gryczana 2. czy "wypiek" z mąki gryczanej będzie w smaku podobny do zwykłej ugotowanej kaszy gryczanej? edit: i jeszcze 3 pytanko: w przepisach na tortille jest delikatny dodatek oleju. czy on też ma jakiekolwiek znaczenie w [...]
[...] tu i teraz albo nie być wcale, więc nie wyjścia. W życiu codziennym po prostu traktujesz poszczególne czynności jakby były celem same w sobie a nie środkiem do celu. To daje podobny efekt. Swoje sprawy załatwiasz po kolei, każdą z osobna. Wykonując daną czynność starasz się ją wykonać najlepiej jak potrafisz, będąc świadom, że "przeżuwanie" [...]
[...] po flakonie, badania pod koniec butlli, dawka 1ml e5d, odstęp od szota do badania taki sam w każdym przypadku. Różnice między labami nie były duże, poziom testa wyszedł podobny. Z tego co pamiętam cyber i andro wypadly ciut lepiej, ale roznice między labami nie były duże, każdy wypadł dobrze. no to lecimy dalej jedna osoba cypio bite 250 [...]
[...] po flakonie, badania pod koniec butlli, dawka 1ml e5d, odstęp od szota do badania taki sam w każdym przypadku. Różnice między labami nie były duże, poziom testa wyszedł podobny. Z tego co pamiętam cyber i andro wypadly ciut lepiej, ale roznice między labami nie były duże, każdy wypadł dobrze. Minęło trochę czasu już, jakby ktoś był chętny [...]
[...] może coś dojem z sałatek. Jutro trening lub off (zależy kiedy wrócę z tej imprezy) a poźniej znowu impreza ale tym razem srebne wesele rodziców i tutaj będzie podobny schemat. Waga dzisiaj z rana pokazała 89,5kg co mnie mega zdziwiło 88-O Bo micha trzymana,cardio lece,forma może ciut gorsza ale i waga większa. Wczoraj za to poszły [...]
[...] po flakonie, badania pod koniec butlli, dawka 1ml e5d, odstęp od szota do badania taki sam w każdym przypadku. Różnice między labami nie były duże, poziom testa wyszedł podobny. Z tego co pamiętam cyber i andro wypadly ciut lepiej, ale roznice między labami nie były duże, każdy wypadł dobrze. Minęło trochę czasu już, jakby ktoś był chętny [...]
[...] po flakonie, badania pod koniec butlli, dawka 1ml e5d, odstęp od szota do badania taki sam w każdym przypadku. Różnice między labami nie były duże, poziom testa wyszedł podobny. Z tego co pamiętam cyber i andro wypadly ciut lepiej, ale roznice między labami nie były duże, każdy wypadł dobrze. Minęło trochę czasu już, jakby ktoś był chętny [...]