podobny

[...] 19lat 3) waga/wzrost: 85/186 4) staż treningowy: z przerwami 3 lata 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: dużo rożnych, ostatnio 4 miesiące temu cykl podobny do planowanego. 7) stosowane wcześniej spalacze: różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pól roku 10) informacje [...]

[...] się, smarowałem wczoraj cały dzień voltarenem MAX na zmianę z maścią niedźwiedzią, ale za bardzo nie pomogło, może ktoś poleci jakiś dobry preparat na takie urazy? miał ktoś podobny uraz? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e95723c64ac41a7834b681d4ffd48ac.jpg Zmieniony przez - febonek w dniu 2015-03-20 11:38:44

[...] a teraz meritum ,nie wyrabiam bez ćwiczeń co mogę ćwiczyć ??? pojęcia nie mam ,,,rowerek stacjonarny odpada bo lekarz zabronił na tn moment ,może któraś z was miala podobny problem i znalazla dla siebie ćwiczenia ,ktore sa do tego odpowiednie,,,dodam że pracuję fizycznie ,podnoszę cięzary tak do 12 kg ,oczywiście nie przez 8 godz ale [...]

[...] poszedl strzal TestoRapid AP. I tu zaczyna sie problem, dupa boli jak cholera :/ strzal wszedl gladko, ale wieczorem po kilki godz i na drugi dzien zaczal dokuczac bol podobny do tego, ktory odczuwalem podczas pierwszej iniekcji Testolica - tlumaczylem sobie to tym, ze organizm musi sie 'zaprzyjaznic' z nowym olejem jak to bylo na poczatku. [...]

[...] ale gdy schudłem problemy nie ustąpiły. Byłem z tym już u ortopedy i zalecił rezonans magnetyczny, niestety będę czekał na badanie kilka miesięcy. Czy ktoś z was miał podobny problem? Mianowicie tępy ból podczas siadania, wstawania, przysiadów po wewnętrznej stronie kolan nieco z przodu. Dodam jeszcze, że nie mogę wysiedzieć długo ze [...]

[...] jest juz bardzo dobrze (jak na ten staż oczywiście) ale mam jeden problem - sparingi (jest ich ogolnie mało). Wygrywam w obaleniach z tymi z którymi zaczynałem / maja podobny staż i obalam też tych którzy sa juz wiecej stażem jednak oczywiscie z wiekszymi problemami i tu wlasnie pojawia sie moje pytanie apropo zejscia na wysoko i na nisko. [...]

[...] ze łzami w oczach. Wiem że to zbyt spartańskie podejście ale tak jakoś wyszło. Mam zamiar sie za kolana zabrać bo jestem moim zdaniem zbyt młody na takie dolegliwości. Wybiorę się wkrótce do lekarza ale na chwilę obecną macie jakieś pomysły czego mogę się spodziewać? Może ktoś z was miał podobny problem lub ma jakąś wiedzę na takowy temat? :p

[...] serdecznego krążek 10 kg. Ból nie do opisania, wylew krwi pod paznokciem (mniej więcej w połowie jego długości). Opuszek jest opuchnięty, ciepły i tkliwy, wylew mniejszy niż ziarnko grochu. Zastanawiam się, czy to zostawić, czy może nakłuć paznokieć, by krew mogła odpłynąć i by nie czuć tego ciśnienia. Może ktoś z was miał podobny problem?

Witam, wiem że podobne tematy były już poruszane na forum wielokrotnie ale uważam, że każdy taki przypadek podobny do mojego zasługuje na osobne rozpatrzenie i pomoc. Zaczne może od przedstawienia swojej sylwetki. Mam 23 lata, 179 cm wzrostu, 65 kg wagi. Pracuje na 3 zmiany(6-14,14-22,22-6) Od najmłodszych lat trenuje piłke nożną w miejscowym [...]

[...] serii i uniemożliwiają jej dokończenie, a dzisiaj wyjątkowo mnie zirytowały, bo nie pozwoliły wykorzystać pełnych rezerw energii.Nie wiem czy przyczyną jest picie dużych ilości wody ( chociaż uważam, że 1-1.5 l na jednej sesji to nie tak dużo), albo niewłaściwego oddechu (w co jednak wątpię).Ktoś miał może podobny problem, lub zna jego przyczynę?

[...] plecy :/ Zaprzestałem ćwiczenia (zero nawet bieganie i brzuch) totalny luz, jeśli ból nie przejdzie to po świętach to trzeba będzie udać się do lekarza. Czy ktoś z Was miał podobny problem? Może macie jakieś porady. Martwię się trochę bo już zaczyna mi brakować ćwiczenia :( Z góry dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - dejwidwh w dniu [...]

[...] trzymanie w napieciu przez 10sek na ostatnim powtorzeniu z kazdej serii. Wykroki- 8/8/8/6 Brzuch D6- Przerwa D7- Od nowa D1. Chcialem jeszcze dodac ze kiedys stosowalem podobny plan ale robilem 1 cw wiecej na kazda partie lecz 3x10 i wydaje mi sie ten na mnie lepiej dziala pomimo tego ze uwazam iz czas na zmiany. Od pewnego czasu zaczalem [...]

[...] wyczuwalne. Byłem na usg to nic tam nie siedzi i lekarz stwierdzil, ze to niby od utraty wagi. (10kg) Libido wszystko jest ok. Badań nie robiłem bo po tym czasie wykluczylem zeby prolaktyna czy estro bylo podbite.. Myślicie, aby zrobic te badania i będzie można coś jeszcze farmakologicznie zwalczyć ? Może miał ktoś z was podobny przypadek ?

[...] Znalazłem też polski opis tego treningu ale nie wiem czy można podawać linki do konkurencji... BF Ktoś go przerabiał? Jest podobny do 5/3/1. Mam co do niego dwa pytania. 1. Jest on odpowiedni dla mnie (ankieta wypełniona), czy może poszukać czegoś innego? Zależy mi teraz tylko i wyłącznie na [...]

[...] co polecacie na przybranie masy Myślełem o olimp mega caps 1250 Czytałem że dobre efekty są po tym :D Mam 16 lat 175cm wzrostu 55kg Poprostu chudzielec a chciałbym to zmienić Jak by się komuś chciało to niech mi ułoży lub zaproponuje jakąś diete, Jak by ktoś miał podobny problem jak ja a miał by podobne parametry to niech podrzuci swoją diete

[...] bym mógł, tylko bez podciągnięć i ćwiczeń opartych na ruchu rwany, tylko spokojnie wejść w rytm. A z drugiej strony przeglądałem forum i jeden z typków tez miał kontuzje o podobnych objawach, ćwiczył później normalnie 3 lata i jak sie okazało zrujnował sobie tym zdrowie, bo teraz bez bólu nawet skrętu tułowia nie zrobi. Byłbym wdzięczny jakby [...]

[...] w tułowiu, który wciąż jest bardzo otłuszczony, być może to geny? Znajomy mający zbliżone wymiary do moich wygląda o niebo lepiej. Być może znajdzie się osoba, która ma podobny problem i się z nim uporała. Czy wystarczy trzymać sie diety dalej, żeby waga schodziła w dół ( jednak moim celem jest 75-80kg treściwej masy) Czy też efekt ten jest [...]

[...] Mam dostęp do Tussipecu (nigdy nie brałem nic z Efką). Obecnie jestem na redukcji z ujemnym bilansem. Mam pytania: -) czytałem, ze nie trzeba już Aspiryny? -) czy brać na pusty żołądek? -) jak brać w DT a jak DNT? -) ile może trwać cykl (np 2-3 tygodnie) Dziekuje za wszystkie praktyczne porady. Jeżeli jest podobny temat to poproszę o linka Pozdro

[...] . - co z tym zrobic ? Zobaczcie sami na zdj. https://imageshack.com/i/pdaNXnEsj https://imageshack.com/i/hlsgD2btj https://imageshack.com/i/eyOXv1DAj https://imageshack.com/i/ip5l79Brj Jesli ktos mial podobny problem i sobie z nim poradzil tym bardziej prosze o kontakt . Z gory dzieki . /SFD/Images/2015/4/10/4e43d8eb195846adb5fa3ff3d99625fe.jpg

[...] jest cieplejsze czyli musiał być jakiś stan zapalny. Wizytę u ortopedy mam dopiero za 3 tygodnie. Bez żadnych badań pewnie nie rozpoznam co mi jest ale może ktoś miał podobny problem,czy powinienem próbować wzmocnić ten mięsień aby przejmował więcej obciążenia na siebie? Dodam,że od tych pięciu tygodni udo sporo się zmniejszyło [...]