podobny

Zapomniałem napisać - 3 dni temu podobny ból pojawił się w prawym barku, też przed snem. Dzisiaj np. bolało mnie tylko lewe udo, prawe w ogóle. Stąd właśnie pomyślałem, że może jest coś nie tak z regeneracją, szczególnie, że codziennie robię aero a uda mam dosyć spore. Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2018-03-11 13:21:30

jasne, ze wtedy by byl, nie nabijam sie sam kiedys bylem podobny do ciebie i szukalem na okolo kombinowalem a wystarczylo po prostu jesc nalezycie, potrzeba ci ENERGII i troche bialka i nic wiecej zeby rosnac.. dojdz do zapotrzebowania kalorycznego ~4000ckal to wtedy bedzie sens kombinowac z odzywkami ale na razie tak jak pisze - jedz jedz i [...]

ja mam podobny problem bo mam skoliozę.dobry jest basen i niecwicz na stojąco.

ja mam (miałem) podobny problem dałem dietę lekko redukcyjna odjąłem 200 kcal od zapotrzebowania, fbw taki o dla poprawienia ogólnie sylwetki, na brzuch a6w , a aeroby w dni bez treningu siłowego 2 tygodnie dopiero to ciągnę(dietę ciągle ulepszam bo jestem na etapie nauki (dużo czytam i obserwuje siebie), mięśnie na brzuchu fajnie sie uwydatniają [...]

[...] u kazdego inaczej każdą grupę mięśniową czwiczymy nawt 2 razy w tygodniu na duze grupy mięśniowe od 3-4 ćwiczenia 12-15 seri zakres ruchów w zakresie 12-15 małe grupy mięśniowe 2-3 cwiczenia do 9 seri zakres ruchów podobny do duzych grup mięsniowych.Oczywiście po kazdym treningu ćwiczymy brzuch plus aeroby 3 razy w tygodni po 30-45 minut.

a myslisz że co robie od 4 lat jezdze po lekarzach i oni nie wiedza nic, mówią że wszystko jest w porzadku, Polska medycyna jest do dupy, znajomy ma podobny problem i też nie wiedza co mu jest twierdzac ze sobie wkreca

Ja mam podobny problem. Tak jak to pisał Tunder jedz troche mniej węglowodanów. Nie zapominaj o treningu brzucha- pod tłuszczem będzie fajna krata która wyjdzie na wierzch jak się wytniesz. Zależy jeszcze czy twój brzuch to tłuszcz czy poprostu wypchany żołądek bo jeżeli to 2 to nie masz się czym martwić. Dieta redukcyjna i wszystko wróci do normy

Saida mialas podobny problem? A co masz napisane na ulotce - stosowac na rany otwarte,czy na nieuszkodzona skore?

v12 tyle co xpand kosztuje - 149zl a za jaka cene masz okazje v12 kupic? bo jak drozej niz 149zl to kup xpanda bo jednak lepszy sklad choc podobny

ja mialem podobny problem dawo temu tylko ze bolały oby dwa , choć zwiekszalem nolve to niepomagalo wiec zostalem przy 20mg ed przez jakies 2 tyg , potem jeszcze z tydzien odczuwalem aż w koncu calkiem przeszlo , powiekszenie też , bo wcześniej troche wiekszy byl

Design podobny do scana, ale pierwszy raz na oczy takie coś widzę

Jeżeli tak to ok tylko po to aby się spaść nie potrzeba testa i deki, wystarczy sporo śmieciowego jedzenia, słodyczy itp. Efekt będzie podobny.

stosujesz juz martwy ciąg?? czy po maksymalnym ciężarze po tym ćw odczuwasz podobny ból? jeśli tak, to przykro mi. jeśli wykonujesz wszystko jak trzeba to zostaje ci: -pas (nie polecam, potem problemy jeszcze większe) -mniejsze obciążemia (może plecy nie mogą, choć ręce, a zwłaszcza bicy dają radę) -więcej drążek, mniej wolne ciężary pozdr

1 post - jeden pies 2 post - wynik będzie podobny .. więc jak wolisz - obojętnie 3 post - HMB to lipa ..a nie zrobisz tak łatwo i szybko mięsa i to całkowicie bez fatu posty co do siły pla pla pla - jak będzie trening i dobra miska + regeneracja to i bez supli będzie taki sam efekt :-)

[...] braki w diecie Kreatyna mono vitalmax 2x 300 g lepiej sobie kup ta sama kreatyne tylko masz cala duzą pake-500g,niz 2 male...ale to mala roznica... glutamina trec t6 może byc,ale bardziej bym proponowal dokupic carbo i tauryne do tego.... do tego ZMA ,moze byc apteczne i 1 cyklik wypasiony,podobny do mojego,ktorego skonczylem z miesiac temu...

[...] stacki, a po nich wrocilem do mono w dawce 4g na dobę przez niecale 6 tygodni i bylem bardzo zadowolony. generalnie czy wezmiesz CP czy mono czy ester - efekt kocnowy bedzie podobny. stacki poprawiaja komfort treningu i daja lepszą pompę/czasem skupienie/pobudzenie. musisz sie zastanowic co chcesz osiagnac, budowac mase + ewentualnie sile, czy [...]

To może ja też się na podobny skusze. Dzięki za odp. pozdrawiam

napisz do slaws1170 on miał podobny problem.

mam podobny problem do Twojego:D też chcę "spalić oponkę" na brzuchu ... Nie jest to łatwe, chodzę na siłownię, ćwiczę MMA, a oponka jest dalej ... Bieganie jest chyba dobre, ale nudne ;/. Czym by to można zastąpić jeżeli jest taka możliwość (tylko nie pilka, kosz itp. bo nie mam na to czasu;/). Może dieta inna, ale zależy mi na masie. [...]

Ja sobie tak mniej więcej od roku co jakiś czas sprawdzam. Czasami codziennie czasami robie przerwe jak mi sie nie chce badać. Teraz sobie sprawdziłem to miałem 144 na 79. Poziom jest mniej wiecej cały czas podobny.