No to u mnie plan jest podobny mietka 100 dorzucic , potem ripped 250 tam jest mix trenu propa i mastera powinno kosic .Ale to tak jak.mowicie jak stagnacja zlapie to dorzuce . Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-03-22 07:48:09
[...] Całość prezentuje się tak: /SFD/2016/11/5/b65657b3438545b09b0f4449232fca46.jpg Ps. Co do placka jaglanego, jakos nie przepadam za kaszami itp. Smak płatków jaglanych jest podobny i na razie zostane przy zbożu. Zmieniony przez - CzarnyWariat15 w dniu 2016-11-05 20:00:46 Zmieniony przez - CzarnyWariat15 w dniu 2016-11-05 20:03:28 Zmieniony [...]
[...] MMA (sport walki), BJJ (sport walki bez elementów uderzanych), Karate Kyokushinkai z elementami samoobrony (sport walki + samoobrona), Muay Thai (sport walki) czy podobny do Muay Thai - Kick Boxing (sport walki). Najbardziej sensownym wyborem jest dołączenie do klubu Krav Maga lub MMA opartego na BJJ i sporcie takim jak Muay Thai czyli [...]
[...] w najsmielszych rozwazaniach. Sralem ze strachu w gacie przed operacja a tu taka historia, lekarz sobie zapomnial!!! nie wiadomo czy sie smiac czy plakac Moze mal ktos podobny przypadek i moze doradzic jak z tego wybrnal? Jestem przygotowany zgodnie z zaleceniami lekarza (badania, szczepienia, urlop w pracy zalatwiona rehabilitacja) ale [...]
[...] A tak a propos twojego niechudnięcia to mi się jedna rzecz kojarzy - badałaś kiedyś poziom kortyzolu? pytam bo mówiłaś kiedyś o opornym tłuszczu na plecach i ramionach, a to podobny wskaźnik do oponki na brzuchu (chyba że to znowu wydziwianie było ;P). He he, to ja się prywatnie w kwestii tyłka z Tobą zupełnie nie zgadzam. Po co się porównywać z [...]
[...] danych wejsciowych. Do czego zmierzam ? Otoz przyjmnuje sie, ze srednie HR spoczynkowe mezczyny w wieku 35 lat wynosi 70. Wiekszosc kalkulatorow ma ukryty algorytm podobny do tego z zegarkow, ale nie pozwala na wprowadzenie tego waznego parametru, mozecie zalozyc ze w kazdym z nich zastosowano wlasnie usredniona wartosc. Podobnie jest z [...]
Dokładnie :) . Podobny efekt, jak dają te profesjonalne piece, można mieć i w piekarniku : piecze się na specjalnym kamieniu (nie próbowałam) albo kupuje za kilka zł blachę do pizzy z otworkami , które dają to, że powietrze dochodzi od spodu i jest chrupiąca. I zawsze piecze się w wysokiej temperaturze , ponad 200 stopni. W niskiej ciasto wyjdzie [...]
Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym. Rozumiem. Proszę powiedzieć czy te ekstrakty są aż takie potrzebne? Moim zdaniem witaminy mogą dać podobny efekt
gen podobny ale imo richards mial duzo lepsza sylwetke :-) blessing wyglada oki i jest dobrym showmanem, wyroznia sie na tle wiekszosci prosow, juz jest kolo 30 ma problem z kolanami, jakies slabsze zawody moze wygrac i zgarnac slot na olimpie ale nie widze go teraz ani w przyszlosci w gronie na poziomie tych najlepszych wyjadaczy jak np. [...]
Zielonek -> mam do ciebie pytanie, aktualnie wydaje mi sie ze posiadam podobny problem co ty miales (bo z tego co czytam to udalo ci sie to jakos wyleczyc) Moj problem jest nastepujacy ze zlapalem kontuzje grajac w pilke , kopnalem w pilke z duza siła tylko ze okazalo sie ze w tym samym momencie kumpel z ktorym gralem tez chciał ja kopnąć wiec [...]
[...] Dr. Hultman przetestował wraz ze swoimi kolegami oprócz standardu: 20 g na dzień przez 6 dni, również mniejszą dawkę 3 g na dzień przez 28 dni. Oba sposoby przyniosły podobny rezultat: wzrost kreatyny w mięśniach o 20%. Zarówno dla pierwszej jak i drugiej metody uzyskana całkowita koncentracja kreatyny była utrzymana przy dalszej [...]
Odświeżam Mam podobny problem otóż od pewnego czasu mam nie świerzy oddech po pewnym czasie zacząłem odczuwać ze coś mam w gardle po 5 min odchrząkiwania udało mi była to jakaś mała drobina pokarmu po powąchaniu okazało się ze to jest przyczyna tego nie świerzego oddechu niestety okazało się ze jest tego więcej i nadal się to osadza. Prosił [...]
Panie Janie, kategoria 60-65 to może dla mnie zostanie :)), czasu zostało w sam raz 8-). W sprawie sprzętu, mam bardzo podobny zestaw Keltona. Brakuje mi jeszcze np poręczy stacjonarnych, ale to może później. Powodzenia w planie!
Hej hej hellou :) Problem mam dość specyficzny, jak do tej pory nie znalazłam w żadnym z wątków przeglądanych przeze mnie, żeby któraś z forumowiczek poruszała podobny problem. Konkrety: Przeciążyłam, a ściśle mówiąc „przepaliłam” sobie układ nerwowy – wszystko głównie przez długotrwały stres, nie liczony już w miesiącach a raczej w latach… Efekt [...]
Ten Bachus to nawet podobny do ciebie. Chyba mu wino podkradasz \-) Na Winobraniu wszyscy jesteśmy podobni do siebie:-D Ta działa zielonogórskie wino, że wszyscy mieszkańcy upodabniają się do króla wina:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f254652937014661adb98b43518a53a3.jpg
Masz tyle tłuszczyku (tak mało), że jednak trochę czasu to zajmie! Pozostało Ci najgorsza faza redukcji. No i kolagen w skórze - mam podobny problem! :-(
Masz tyle tłuszczyku (tak mało), że jednak trochę czasu to zajmie! Pozostało Ci najgorsza faza redukcji. No i kolagen w skórze - mam podobny problem! :-( Tłuszczyku jest troszkę więcej jak "mało". Faktycznie wytop smalcu to nie jest "chop siup". Nie stosuję radykalnych środków dietetycznych i treningowych. Ograniczyłem węgle zwłaszcza w dni bez [...]