podobny

[...] (może 2 max) jeszcze więcej wstać. Po tym ciężarze zrobiłem dropseta - takiego jak na rozpisce, kto zgadnie ile powtórzeń było w danej serii ? :-D heh Następnie dość podobny schemat przy kolejnych ćwiczeń, nogi zmasakrowane , chciały pęknąć, na Burpees nie miałem siły skakać do góry z powodu ud i spompowanej łydeczki \-) [...]

Że co? Moja przygoda z jednosladowcami skończyła się na SFD/Images/2015/7/23/5e230ae7781040a4a86ddf86e48dbaf0.jpg Nawet podobny kolor miałem

Że co? Moja przygoda z jednosladowcami skończyła się na SFD/Images/2015/7/23/0b4d765437a747bf8901bb874e803544.jpg Nawet podobny kolor miałem Ty jak zwykle tylko klasyczne " chopper'y":-D

QUEBLO pytam czy mogę wykonać cały trening co ta dziewczyna a następnie trening na brzuch podobny jak robiłam i next na ręce

zależy czy salami czy wyrób salami podobny

[...] - FBW Cz --- Pt - Nogi Sob - FBW Nd --- ale jak po dniu nóg mam dzień FBW to przy MC nie daje rady :) bo nogi mam jak z waty Próbuje znaleźć złoty środek - może ktoś miał podobny problem? Próbowałem wrócić do 3x tyg wszystko ale to nie jest to, nie czuję dobrego przetrenowania, tylko zmęczenie bo wszystko trwa 1,5-2h Może jakaś inna kolejność [...]

zbędny może dla Ciebie, tematy zostają jako archiwum - ktoś będzie miał podobny problem to przeczyta Twój temat i nie założy kolejnego, oszczędzając tym samym czas swój i innych użytkowników, od których oczekuje pomocy

Przy tej liczbie zawodników-wygrana będzie bardzo cenna . Jakoś juniorów ciagnie do Sopotu ,w pierwszej edycji tych sopockich zawodów ,w 1966 , 18 letni Mieczysław Krydziński rozgromił rywali i przeszedł do legendy tego sportu w Polsce. Może w tym roku objawi się w Sopocie podobny talent? /SFD/Images/2015/7/17/9fa8f82f3e8a4b0389283a1808d54bed.jpg

Jak ten test wygląda? Bo też mam podobny problem....dwa dni temu zjadłem dużą kolacje objętościowo, duuużo warzyw, błonnika. Ogólnie sporo jedzenia przet te dwa dni po oczywiście zdrowego i dużo warzyw a toaleta jak mały piesek, "spompowany" brzuch, uczucie napchania

Z twarzy podobny zupełnie do nikogo

@Evo-Mowiac wprost,przejadales sie! :) :D Evo jesteś niesamowity podobny do pana Krausa z Bielska Białej doradcy ŻO ten to mi tak rozpisał dietę w trakcie choroby że zamiast ataku dny który trwa 1-2 tygodni atak trwał 3,5 miesiąca i przez 3,5 miesiąca nie chodziłem taki ból. Za to że jak twierdzisz przejadałem się to mi doj**ał taką dietę że w [...]

[...] wiele osob z was wcina geranium/dendrobium ale malo kto zastanawia sie czy to szkodzi? Otoz odpowoedz jest taka : znalazlem info ze geranium ma niska toksycznosc i jest podobny struktura do kofeiny. Jesli chodzi zas dendrobium to wydziela ono PEA , ktore nie niszczy mozgu a wrecz chroni neurony. Zrodlo [...]

Ja bym to rozrzucił na DT i DNT. W DT z 2500kcal - 2g białka, 0,8-0,9g tłuszczu i resztę węgli W DNT z 2200kcal - rozkład makro podobny, mniej więcej. W przypadku takiej nadwagi, głęboki deficyt działa. Ty dodajesz IF do tego, co dodatkowo powinno fajnie działać. Ale to są tylko moje doświadczenia - możesz sam kombinować i po mniej więcej 1-2 [...]

Witam Podbijam temat jestem na redukcji od 2 msc. Kardio kręcę na rowerze ok 50 min 5 razy w tygodniu i bardzo późno wskakuje na puls 110 po ok 30 min kręcenia ale więcej tj. 120-130 ciężko jest mi podkręcić. Może ktoś miał podobny problem i w jakiś sposób poradził sobie z tym problemem.

[...] się tak przejmujesz hmm? :-> SEVEN - wystarczy mi tylko obecność Bartka, działa zdecydowanie lepiej niż wszystkie przedtreningowki razem wzięte %-) POPURI - szykuj się na podobny zajazd :-D A Ty zawsze musisz coś dowalic %-) fota po treningu wiec pewnie gdybym się nazarla nie miałabym juz takiego brzucha :-P CIELU - rozumiem chcesz tez takie ? [...]

POPURI - szykuj się na podobny zajazd :-D A Ty zawsze musisz coś dowalic %-) fota po treningu wiec pewnie gdybym się nazarla nie miałabym juz takiego brzucha :-P a może tam gdzieś batona masz ukrytego :D ? żeby od razu po treningu zjeść. Już się nie boję Ciebie :D

[...] A2. Wyciskanie hantli na skosie 3x nie mam skosu , robie zwykle B1. Przyciaganie do klatki siedząc 3x , nie mam tez maszyny, nie wiem jak to zastąpić, hantlami ale ruchem podobnym ? ... B2. Sciąganie linek na bramie 3x tutaj zastąpie hantlami :) C1. Unoszenie hatnli w opadzie 2x C2. Unoszenie hantli na boki 2x D1. Uginanie hantli na ławce [...]

o, podobny powód jak u mnie ostatnio %-)

Jedna mała uwaga , ja bym dał długi estr np nisko cypionat 250-400mg do bolda , szkoda się tyle kłóć , chyba że , lubisz , efekt będzie podobny jak na propionacie.

a moge ci zaproponować coś krótszego? 1-12 prop 100mg e2d 4/5-13 wino 40mg ed wiem że podobny do poprzedniego, ale testo dużo więcej pójdzie i będzie fajnie przy boldzie trzeba pilnować ciśnienia i strasznie krew zageszcza, a jesteś młody i jeżeli nie planujesz zarabiać na kulturystyce, to może najpierw tak, a zawsze można przedłużyć.