podobny

Barano 5kg w 3 tygodnie? imponujace podobny wynik do grzeska chociaz on na insie + dodatki do smaku Barano abys zwiekszyl swoja mase o kolejne 5 kg Proponuje zwiekszyc ilosc zjadanych weglowodanow o 50% do tego zwiekszyc podaz soli zmniejszyc dostarczanie cynku jesli wogole jest no i te obowiazkowe 5-7 litrow wody niegazowanej..... =P wtedy [...]

Witam ja mam rowniez podobny poblem otoz koncze trening okolo 20. po treningu pije carbo, jakieś 40 min. pozniej białko. godzinę pożniej posiłek tzn ryż brązowy i pierś z kurczaka a na noc przed snem poł kostki twarogu półtłustego. Czy powinienem zrezygnować z któregoś posiłku czy tak jest ok? pozdrawiam

Ja tez mam podobny problem,wracam ok 20 a trening chce zaczac ok 21. Dodam że nie mogę ćwiczyc w innych godiznach (szkoła,praca)waga/wzrost 73/180...raczej nie mam problemu z szyvkim łapaneim tłuszczu Planuje tak 20.00 powrót, posiłek kasza+warzywa+mięso 20.40 porcja Nitro II 21 trening 22.30 (po treningu) Carbo Vitala 60g + 40 g. SP 80 [...]

Mają one dość podobny skład, więc obojętnie. Sprawdź jaki Ci odpowiada. Ja bym wolal osobno stałą suplementację: kreatyna, beta alanina, cytrulina i ew. wrazie konieczności kofeina.

[...] polki dzisiaj to czysty wymysl wyobrazni - ktorego nie wezmiesz przy dobrej diecie bedziesz zadowolony. Jesli chcesz sprobowac niecodzienne kreatyny czy suplementy to jestes podobny do mnie. ostatnio sciagnelem wheya z alri z tluszczem OEA.. albo n'gorge - CEE i miksy metylowych glutamin, arginin.. czemu to robie? czysta fascynacja tematem, [...]

[...] wiosłowanie i martwy :P i daje rade ;) 3. Czy wyciskanie hantli w góre (barki) po wyciskaniu hantli w skosie (klata) to nie przesada?? Barki przecież pracują chyba w bardzo podobny sposób w tych ćwiczeniach?? To tylko moje wątpliwości, ale nie jestem zaawansowanym pakerem więc prawdopodobnie masz więcej racji ode mnie nie ;) barki w góre robisz [...]

Witam suchajcie mam podobny problem a mianowicie jestem juz ponad tydzien na cyklu Nitrobolon 2 x2 i jakos nie widac zadnych efektow .Diete mam, moja obecna waga to ok.92-95kg.Nitro przyjmuje tak jedna porcja rano jedna przed treningiem i jedna po.Musze rowniez dodac ze zaliczylem przygode z SAA i moze dlatego stacki juz na mnie nie dzialaja Co [...]

Jeśli masz wyciąg górny ,załóż takie raczki do wąskiego chwytu ,nie wiem jak to wytłumaczyć ,wygląda tak / ,kleknij na kolanach złap za raczki ,głowa miedzy ręce i ściagaj miesniami do dołu ,,,ruch podobny jak laska klęcząca robi typowi który lezy laske ,obrazowo sie bardziej nie da...

mam podobne ramie jak ten drugi kolega, biceps podobny kształt i też ten dołeczek na tricepsie, heh ile ma obwodu? sogacz

Ja jakis czas temu mialem podobny problem i wcale nie bylo to zwiazane z rozgrzewka z tym ze mialem troszke wieskzy cizar ir robilem skos w ol.. poczulem jakby bark w stawie sie troszke przesunal a w nocu z bolu nie moglem spac... po 2 tygoniach przerwy wrocilem do treningu jdnak sytuacja sie powtorzyla, w moim przypadku cos tak chrupie w barku a [...]

[...] centralny układ nerwowy, że przy tych dodatkowych trzech treningach boksu się szybko przetrenowuję, tracę na szybkości itp. To są moim zdaniem kwestie indywidualne, owszem są pewne prawidła, ale jednak każdy jest inny i powinien dobrać trening pod siebie. Znam jedną osobę która robi podobny kompleks sztangowy i ćwiczy boks i też sobie chwali.

Mialem podobny problem ale zainwestowalem w Dibencozide z Megabola. Glowna zaleta tego niedrogiego suplementu jest to ze pobudza apetyt. bierzesz jedna kapsulke na pol h przed treningiem i efekt murowany:)

Miałem podobny problem z tą kondycją,trenowałem cały czas i czułem się jagbym nie miał dobrej kondycji,ale trochę luzniej trenowałem i kondycha powróciła. Moim zdaniem się przetrenowałeś. Jeśli chodzi o motywację to dobra jest muzyka,ja np mówie sobie w duchu że jeżeli nie zrobię tych ostatnich 5 pompek które mi jeszcze zostało to nigdy nie [...]

Chela MZB wychodzi Korzystniej Zobacz Chela MZB ma 500mg Magnezu i 30mg Cynku, a 1 tabletka filomgau b6 ma 40mg jonów magnezu czyli musisz zjesc 12-13 tebeltek na porcje i do tego 1 zincas forte zeby zeby miec podobny skład, jedynie co o wiele wiecej bedziesz miec witaminy b6 w domowym ZMA Takze Kupuj Chela MZB

[...] czas cie goni ze tak powiem *a szkoda bo w tym sporcie czas jest dlugi i nic na szybko) zamiast tego winsa na koniec jedziesz propa z masteronem prop 1-8 - taper w 8 tyg masteron 1-6 dajesz hcg i climid, dajesz przerwe 6 tyg i wkakujesz na podobny a moze wrecz taki sam cykl dodajac winsa 1-8 prop 1-6/7 masteron 3-9 wins obczaj i wypowiedz sie

[...] takie ćwiczenia nawet jak barkom nic nie dolega. Dobrze rozgrzewają całą obręcz barkową a dodatkowo wzmacniają te malutkie mięśnie wokół barków. Jest cała grupka takich ćwiczeń i od czasu do czas warto wykonywać. Ale faktycznie mało kto je wdraża w trening. Plus dla układającego, choć mam wrażenie, że gdzieś już podobny trening widziałem.

Spowodowane to jest podstawową możliwością organizmu - adaptacją do nowych bodźców serwowanych organizmowi, nowy bodziec działa kilka tygodni później organizm jest "gotowy" na kolejny podobny i nie reaguje jak wcześniej.

[...] :] ale ogolnie nie ma co popadac w zbyt wielka euforie nad tym 'specyfikiem' wiadroman- ogolne rozklad skladnikow odzywczych w gainerze i mleku w proszku jest dopsyc podobny ( mowa o ilosci bialka, ww, tluszczy), ale raz, ze w gainerze jest inne bialko a dwa, ze weglowodany w gainerze to nie to samo co weglowodany w mleku w proszku, gdzie [...]

mam wyciag bardzo podobny do tego, tez z marbo za 249zł i jestem zadowolony. Także możesz brać. Z montażem było troche kombinowania ale jakos z kolegami dalismy rade.

Podepnę się bo mam podobny problem z syfami... Ogarnąłem Ari z apteki i biorę pół tabsy dziennie, ale odkad zacząłem jakoś mocniej mnie wysyfiło, czy to w ogóle możliwe?