podobny

Nie wiem ilu będzie chętnych, na razie nikt sie nie zgłasza. Zapisy są w dniu zawodów. Rególamin będzie wkrótce, pewnie podobny jak poprzednio. Planowana jest dodatkowa nowość, tzn wyciskanie wielokrotne 100 wagi ciała open.

Witam ze słonecznego Zagłębia , choć rano to dobrze na minusie było :) Ciocia skąd ty? bo zakres geograficzny mamy podobny :)

[...] dźwięk jak bym sobie go wyrywał. Proszę nie wysyłać mnie do ortopedy bo byłem i te konowały nic nie robią. Proszę o wypowiedź osoby która ma na ten temat pojęcie lub miała podobny problem i sobie z nim poradziła. Wydaje mi się, że są tam rozciągnięte jakieś więzadła. Bardzo dziękuje za pomoc i pozdrawiam. Zobacz całość: [...]

[...] skladajacy sie z 6 mikrocykli (etapow) i zauwaz, ze im dalej tym czestotliwosc maleje, a objetosc rosnie. Jesli jestes poczatkujacy lub sredniozaawansowany to zastosuj podobny schemat. Natomiast warto tylko wspomniec, ze podobny schemat (nazwijmy to droga rozwoju) nie dotyczy osob zaawansowanych. Tutaj zaleznie od celow trenowanie z wysoka [...]

[...] w chwycie młotkowym 3s Proszę o poprawę planu, co dodać, co odjąć. Myślę nad robieniem tego przez 2 miesiące, dla sprawdzenia jaki bedzie przyrost, jesli bedzie wiekszy lub podobny, to zostawie, bo plan wydaje sie ciekawszy. Bede staral sie robic go intensywnie, dla przyrostu oczywiscie, no i dla porzadnego wymeczenia miesni, i satysfakcji z [...]

Nie siedzieć na dupie tylko mógłby zostać trenerem,komentatorem a nie robić z siebie pajacy jak Ahonen kończąc 2 razy karierę jego powrót jest podobny do powrotu goloty

[...] Od kiedy stosuje to wszystko zaczynam zauwazac efekty :) Bardzo prosze, doradzcie jak najlepiej pracowac nad soba, nie potrzebujac duzo czasu w ciagu dnia, utrzymujac podobny tryb jak powyzej oraz nie majac zadnego sprzetu do cwiczen ( jedynie hantle zamawiam za ok. tydzien: [...]

Bede sledzil, jest kawal chlopa;p Zerwany biceps mialem podobny uraz, mozesz cos szerzej o tym napisac, jestem ciekawy jak Ty wracales po takim urazie i jak sie to stalo?

witam! mam taki problem ze mimo 8 godzinnego snu w nocy chodze jak zabi :) i spac non stop mi sie chce . nawet jesli zrobie sobie drzemke wraz jestem nie wyspany. Mial ktos podobny problem i go rozwiazał ? lub wie jaka moze byc przyczyna ?

nie ma lepszej gorszej kreatyny każda działa identycznie i na każdej efekt bd bardzo podobny;) aczkolwiek nie każdy może czuć mono,jablko czy ina formę kretki musisz na sobie sprawdzić

I jeszcze ja zapytam Aklorda o smak czekoladowego Waldensa. Ja testowałem karmelowy (SUPER!) teraz mam truskawkę (słaby... :-/ dla porównania -> karmel zszedł w niecały tydzień. Truskawę męczę od trzech już i jeszcze połowy nie skonsumowałem %-)) i jeszcze "pancakes" - podobny do karmelu.

Siema . mam konkretny poroblem rana po operacji sie rozeszla .jest nadzieja ? też miałem podobny problem, w jednym niejscu blizny prawie nie widać a troche dalej ma 1cm szerokości. Wszystko się zagoiło tylko wygląda to mniej ciekawie

Mam pytanie do kogos kumatego z podobny problemem. Co najlepiej stosowac w czasie cyklu żeby choć troche zabezpieczyć się przed gino które już istnieje? Aromasin,arimidex czy letrozol? Napewno nie chce gównianej nolvy bo ona moze nawet pogorszyc sprawe. Chodzi o cykl na tesciu (400-500mg na week) i byc moze deka z tym ze o prolaktynie wiem i wiem [...]

Mam pytanie do kogos kumatego z podobny problemem. Co najlepiej stosowac w czasie cyklu żeby choć troche zabezpieczyć się przed gino które już istnieje? Aromasin,arimidex czy letrozol? Napewno nie chce gównianej nolvy bo ona moze nawet pogorszyc sprawe. Chodzi o cykl na tesciu (400-500mg na week) i byc moze deka z tym ze o prolaktynie wiem i wiem [...]

Na początku miałem podobny problem. Smalec do mnie nie przemawia ale tłuste sery i śmietana wchodziły jak masło. Nawet masło wchodzi jak masło ;). Smalec zasmakował mi ostatnio taki kupny ale czysty ze skwarkami i smażoną cebulką. Ale nie sam. Zjadłem z kiszonymi ogórkami. Super połączenie. Kabo - lubisz gotować i wstawiać fotki. Podajmy MaGorowi [...]

[...] i z klatki zmniejszym lekko kont na lawce skosnej. pół roku nie robilem wyciskania na barki ból calkowicie zniknal teraz nie mam z nim problemu wogole. po drodze wpadlo troche fexitu i npp. kolega mial podobny problem z obydwoma barkami odstawil wyciskanie i problem zaczal zanikac. tez chodzil po lekarzach itd i nic mu madrego nie powiedzieli.

Niestety dziewczęta nie w tej edycji :-D Ale mam inny medal mogę wkleić };-) Wycisnęłam 23kg x 35 co uważam za dość słabe przy koleżance która wycisnęła podobny ciężar 100 razy :)) Ale cieszę się że we mnie wierzycie :-))};-) Mam pamiątkowy dyplom za V miejsce i piękną koszulkę do spania ;-D Żeby nie było że do końca mi nie wyszło: miałam swoje [...]

Poszukaj na jakimś forum dziewczyny co ma podobny problem. Będziecie do siebie pasować :-D

[...] mogłabym większy ciężar,męczy mnie ale,nie aż tak bardzo. Tak samo wiosłowania. Następny trening to zwiększę ciężar. Dziwi mnie,bo jeśli ktoś początkujący ćwiczy z podobny plan,a ciężar jest >20kg to widocznie,mam mało siły... Cóż. Muszę sobie ja wypracować,od czegoś trzeba zacząć. Dwa nie będę rzucać się na ciężary jak szalona,bo potem [...]

TRENING Podobnie jak wczoraj, trening na dziko. Od następnego tygodnia lecimy z nowym planem - będzie podobny do poprzedniego tylko na pewno trzydniowy i niższy zakres powtórzeń. Dzisiaj było tak: MC 5s Podciąganie na kółkach gimnastycznych 3s Wiosłowanie podchwytem 3s Wiosłowanie nachwytem 1s (kiepsko czuję plecy nachwytem... chyba sobie [...]