Najśmieszniejsze jest to, że po tych różowych sztangielkach mam takie DOMS na klacie, żejapierdziu. Bice też słusznie. A Ty się Antek nie śmiej, bo jak za kilka miesięcy wrócę na masę, to przyjadę do Wro Ci wp******ić na treningu. %-) 27.04.2013 – Nogi+brzuch 1. Przysiady techniką Toma Platza – rampa 5 z top setem na 20 powt.+regres na ~30 powt. [...]
Z tym, że Condit całą rundę go masakrował i biorąc pod uwagę, że pierwsze rundy były dość wyrównane a ostatnia to ostry wp****** i mogło być w decyzji na remis nawet(gdyby rundy punktować 10-9,10-9, 8-10 to by było). A tutaj taka wygrana Sonnena byłaby równie wartościowa co pierwsza porażka Fedora, rewanż byłby pewnie podobny jak wtedy.
[...] na remis nawet(gdyby rundy punktować 10-9,10-9, 8-10 to by było). A tutaj taka wygrana Sonnena byłaby równie wartościowa co pierwsza porażka Fedora, rewanż byłby pewnie podobny jak wtedy. ech,i Ty,KondiCapo,widze,ze nie rozumiesz :-( zgadzam sie,ze nie byloby to wartosciowe zwyciestwo.i ze dostalby od JJ w rewanzu wpyerdol.i ze zaden z niego [...]
[...] z fusów? Nie wiesz zupełnie nic czy chłopak je jakiekolwiek białko czy wcina w internacie same ww. Z Twoimi radami równie dobrze mógłby ten gainer spuścić w toalecie i byłby podobny efekt. Wartości podałeś na podstawie swojego organizmu- gratulacje. Na pewno okazały się pomocne... Nigdzie nie napisałem, że masz do niego podchodzić z wagą. Nie mam [...]
Seler na charakterystyczny smak w sumie trochę podobny do ziemniaka ale na pewno bardziej słodki jest. Jak chcesz zastąpić selera ziemniakami to spokojnie bez podgotowywania upiec w foli w piekarniku lub tak samo jak selera. Obtaczasz w tłuszczu i do piekarnika :-))
Dzisiaj micha nieliczona, bo ani nie mam wagi ani nie miałam czasu. Ale było czysto i praktycznie podobny zestaw jak zawsze: owsianka bananowo-cynamonowa, omlet pieczarkowo-serowy, indyk zapiekany z pieczarkami i serem + ser bułgarski ze śmietaną, chleb pełnoziarnisty, mleko... Dużo warzywek, ale nie za dużo wody, ale nadrabiam teraz :P Teraz [...]
[...] ile koorasy wytrzyma to 10-12%. 4% to minimalny poziom niezbędny do przeżycia, możliwy do uzyskania wyłącznie przy mocnym wsparciu farmakologii i przy dużej znajomości swojego organizmu. Żaden z tych czynników u koorasego nie występuje. Łukkasz za kolejny podobny wpis otrzymasz bana na dział. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-30 12:51:10
[...] pompuje chociaz zawsze moze byc lepiej :D. Pobudzenie 2/5 nic specjalnego czulem sie troche zmulony na poczatku. Smak 1/5 tragiczny. Przez caly trening odbija sie jakims shitem. Btw. po dwoch miarkach czulem zjazd jak po 1.3. Co oni tam daja, ze efekt jest podobny? W skladzie nie widze czegos co by tak rylo banie, no i znacznie podnosi cisnienie.
podobny cykl zaczalem 1-10 deca 250 e7d 1-12 enan250 e5d wino 5-12 40mg ed,jestem przy 4 tyg i zastanawiam sie kiedy dorzucic wino i jakie dawki,dajcie cynk co i jak bede wdzieczny za pomoc
[...] do tych 3 serii doszlo pare na 70kg po 4 3 razy ;p) 4. Ściąganie drążka do karku (zdecydowałem się jednak na ściąganie do karku zamiast wyciągu dolnego w siadzie bo jest podobny strasznie w ruchu do półsztangi i jakoś nie bardzo mi po niej wchodził. Za kark podziałało znacznie lepiej) 10x8 10x10 14x8 5. MC 5x60kg 5x80kg 5x90kg 5x100kg [...]
Ja też pewnie do starych się zaliczam już w waszych oczach %-) Ja obecnie oglądam Fringe 5s trochę dziwny ten sezon,ale wciąż trzyma poziom. Ostatnio podobny tematycznie znalazłem Flash forward,całkiem całkiem,choć do Fringe mu daleko.
a to odżywka po treningowa może być zastąpiona jakimś gainerem? Skład podobny tylko więcej węgli czyli BCAA przed treningiem a całodniowe po treningu ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2013-05-03 16:58:45
Tacyście pewni że JJ przejdzie do HW? Danucie bardziej się opłaci gdyby został w LHW. A nóż widelec łyżka ktoś zje JJ w HW, choć prócz top 3, takiego zawodnika chyba jeszcze nie znamy. JJ to nowa 'generacja' fajterów więc i taki ktoś niech się przeciwstawi jemu Hm podobny zasięg miał Lennox Lewis w boksie, ciekawe jak się z nim boksowało ;p
A co do deki to wbijaj 2x razem z teściem - to olej jest, więc spokojnie można zmieszać. Okres półtrwania i rozpoczęcia działania podobny, więc będzie bardziej liniowe stężenie we krwi.
Taki oto chleb razowy o składzie: naturalny zakwas (mąka żytnia, woda), ziarno żyta łamane (21%), mąka żytnia, płatki owsiane, mąka żytnia razowa, sól, drożdże, mąka prażona jęczmienna; makroskładniki B/W/T- 6,4/45,4 w tym 2,5 cukrów/0,9. Czy jest to dobrej jakości razowiec? Czy kolejny razowo-podobny?