podobny

poprzedni plan był bardzo podobny - z mniejszą częstotliwością (i mniejszymi ciężarami), bo była Kravka, więc ćwiczenia siłowe były ograniczone , było więcej biegania 3 x w tyg i więcej roweru 6 x w tyg ... w sumie to samo tylko rzadziej i mniejsze ciężary

będę sobie oglądał z partyzanta bo podobny zestaw(nie ten gainer) planuje po wakacjach i ciekaw jestem efektów, bo podobnej budowy jestem. pozdro i łap soga

[...] tu jest jeszcze fajny przepis http://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szko%C5%82y%2C_pracy_!-t648708.html i tu jest jeszcze bardzo podobny tylko forma opiekacza się zmienia: http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html #edit napisz mi czy to miałeś na myśli jak nie najwyżej coś Ci jeszcze [...]

ja mam podobny sklad, no nie przechodzi latwo ale jak wypróbujesz z tym bananem czy mlekiem to bedzie lepiej :)

Przecież ma poręcze, ruch podobny jak przy wycisku głową w dół a plusem jest to, że już na początku wyciska wagę swojego ciała.

podobny dobry spalacz, głównym skłądnikiem jest efedryna

Dopóki nie zbuduje się grzbietu,hm? To nie jest moje własne widzimisię a zbiór najbardziej podstawowych ćwiczeń które zadziałają zawsze.Poza tym skąd pewność że autor wykonywał podobny schemat "cały czas" ?

Bardzo dobre redu zrobiles - nie ucieklo za duzo miesa. Tylko 6 kg w dol a az 10cm z pasa. Co do klaty ja bym zostawil giltyne, skoro masz rozpietki na koniec + jestes juz po dwoch (ciezkich) wyciskach. Co do kapturow to moge tylko podlaczyc sie pod pytanie bo mam podobny dylemat.

powodzenia z obranym celem ... mamy podobny, więc na pewno będę często tu zaglądał sog na zachęte

Witam Widzę, że mamy podobny problem, cele i wymiary. Życzę odwagi na pakerni, mnie też czeka pierwszy raz pojutrze;) Powodzenia!

lemoni007 - fanko atomówek , będę zapewne śledzić Twoje zmagania. Tym bardziej, że cel pokątnie podobny Aczkolwiek ja teraz jestem coach potato, niestety z musu

Bokiem brzych wygląda troszkę odstający ,Ale ile ja bym dał żeby już mieć choć w części podobny do Twojego

Jest dobrze ! Ja też niedługo zaczynam redukcje intuicyjną i jestem dobrej myśli :) mam podobny problem jak Ty. Ja chcę tylko ściąć tą oponke i dalej masuje.

Tez czytałem podobny artykuł, moze nawet ten sam. Do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Ja np. przez pierwszy semestr ubiegły robiłem w treningi w tg. o 8 rano. Co do treningu to spoko, napewno efekty bedą. Tez kiedys sie zastanawiałem nad tym FBW, ale wziałem inny. Ale chyba ten bedzie nastepny Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-19 [...]

avassco jest konkretnie łapa i klata chyba najlepsza jak dla mnie a brzuchem sie nie przejmuj bo fitnesowcem podobno nie chcesz byc, a i tak nie wyglada źle, u mnie jest gorzej, a wzrost podobny a waga troche mniejsza około 3 kg Zresztą zapraszam na wizyte u mnie

[...] w tygodniu i lepiej wygląda wizualnie.. Od wczoraj zacząłem suplementację TCM z olimpa i myślałem , że zdaje mi sie - jest jakaś fajna pompka. Dzisiaj ćwiczyłem barki i nogi i efekt podobny. Być może jest to jakieś złudzenie ale jak będzie tak na kolejnym treningu to będzie szyn. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-02-05 22:57:51

[...] MAm nadzieję, że na jutrzejszym treningu klatki uda sie uzyskać taką samą pompkę jak na treningu przedramienia kiedy to nie przykładając się ładnie wyglądało. Liczę na podobny efekt jutro. Spowodowane to jest x-pandem Ostanie trzy tygodnie robiłem dwa razy w tygodniu rączkę i niestety już czas najwyższy wrócić do standardu czyli tylko raz [...]

Chwyt puścił ale to nic dziwnego przy takim upale. Dowal magnzjii tak jak Jul33 napisał PS: Kotek podobny do mojego

[...] i ze strony Konia, ugruntuje bowiem swoją pozycję jako, jako spec od chudnięcia. O ile oczywiście się Koniu nie wykruszy, bo wtedy będzie lipa powodzenia, będę zaglądać Edit: a i trening masz podobny do takich jakie ja preferuję, tyle że daję jeszcze zarzuty (do podsiadu), i WL zamiast skosu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-21 14:50:00

Koniu wierz lub nie mam podobny plan a marzenie to właśnie BENGAL. Za***iaszczy.