podobny

Badminton to znakomity sport. Nazwa "Badminton" pochodzi od książecego pałacu Badminton House w Wielkiej Brytanii gdzie w 19 wieku stworzono zasady gry, jednak podobny do badmintona sport ma bardzo długą historię i rozgrywany był od dawna. Badminton jest idealnym i wspaniałym sportem. Badminton jest najszybszym i jednym z najcięższych sportów na [...]

Kiedyś myślałem w podobny sposób zakładając 5kg na młot myśląc że będzie za lekki. 3-5 kg na uderzenia młotem to waga w sam raz. 8-10 sie tylko za mocno możesz zajechać. Zmieniony przez - Siara04 w dniu 2013-03-23 11:59:31

[...] Więc pozostaw te teorie dla siebie, a najlepiej nagraj swoje - taką mam propozycję. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SWLwfyxkOvk To są pełne? Nie mam nic do tego wykonaniu które "odpowiada twojej budowie".Nic z tych rzeczy.Tylko po co gnoić kogoś kto wykonuje podobny zakres ruchu,a może i większy(w tym wypadku Marian)?

ja tez mialem podobny problem, obecnie sniadanie u mnie jest jednym z najbardziej solidnych posilkow w ciagu dnia;_) powoli dokladalem zarcia az sie nauczylem

Polecam, super smak (czeko-sezam podobny do czekoladowego Dymtize Elite), rozpuszczalność nawet w zimnym mleku rewelacyjna, cena również dobra. Jeżeli producent nie kantuje na składzie to warte tej ceny. Pozdr.

i takie pytania zadawaj w temacie z poj. pytaniami, to juz kolejny podobny Twoj temat z pytaniem co lepsze jaki Ty w ogole masz staz treningowy?

heh sam będę teraz leciał podobny cykl tylko na diecie 3gB 2GWW 1gT 1-8 meta 30mg ed 1-12 susta 250mg e3d Ale tak na prawdę sami sobie utrudniamy życie :) Jeśli masz doświaczenie z SAAi kilka mocniejszych cykli za sobo to poleć 1-6 tren 75~100mg e2d 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed

1. Miałem podobny punkt startowy... To samo ma zresztą Emil (120). Na drugim filmiku widać, dokąd schodzisz- powiedz mi, gdzie jest ten większy zakres ruchu, niż na sztandze? Przepraszam za nieskromne zachowanie, ale wrzucą swój filmik do porównania: http://www.youtube.com/watch?v=OfDVykwaKNE&feature=youtu.be Masz przykurcze, ale powinieneś [...]

[...] krzyżowych.) Chciałbym zacząć ćwiczyć w najbliższym czasie, ale nie mam pojęcia jak zacząć (jaka dieta, ćwiczenia i suple). Mój cel to poprawienie siły, kondycji oraz wytrzymałości, przy zachowaniu wagi około 80 kg. Jeśli ktoś byłby w stanie mi pomóc byłbym wdzięczny : ) Btw wie ktoś jak wzmocnić 'kolana', aby podobny uraz nie miał miejsca ?

[...] kolan a odkąd mam ten problem z nogami zaczął mnie też boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym (rezonans za 2 dni...). Zna ktoś jakiegoś dobrego ortopedę we Wrocku albo miał podobny problem? Chcę uprawiać sporty (niestety rower i basen w ogóle mnie nie bawią, co innego biegi, tenis, squash, rolki, piłka) ale obecnie nie mogę ich trenowac dalej bo [...]

No coś w tym guście co mialas wczoraj. How about 1700kcal 120B 70T 150W? Ten rozkład który tu masz jest dosyć podobny do mojego na początku. Zajrzyj w mój dziennik jak chcesz. Aha ja nie mam zbytnio wydziwiania z jadłospisem bo w mojej kawalerce to mogę używać tylko takiej kuchenki elektrycznej na dwa palniki. W związku z tym gotuję hurtem na 2-3 [...]

[...] 18. Nie jest to za wcześnie na zabieg u Rylskiego? Ktoś pisał, że lepiej poczekać aż ukończy się 21 lat, czy nie ma to znaczenia? @strazakk19 z tego co przeczytałem masz podobny problem, co zamierzasz z tym zrobić? pod skalpel czy badania hormonalne i wypisanie leków? 2. Jeśli zapisałbym sie teraz na zabieg, najprawdopodobniej wolne terminy [...]

no troche serio podobny %-)

Witam Jak przygotowywać schab żeby był dość dobry? Taki chociaż troche podobny smakowo do tradycyjnych schabowych. Piekarnik odpada

[...] Wyciskanie Hantli Na Skosie - Wyciskanie Hantli Francuz Na Ławce + Uginanie Hantlami Z Supinacją + Spięcia W Siadze 2 serie. 40 powtórzeń. + Przedramiona (co i jak ?) Miałem podobny temat w dziale trening dla początkujących, przez cały dzień nie uzyskałem odpowiedzi. niestety mc nie mogę dać, ponieważ mam problemy z plecami, nie potrafi się [...]

Witam, z góry przepraszam jesli podobny temat byl na forum. Wiec mam skonczone 16 lat i od paru miesięcy ćwiczę na rzeźbe. Moje pytanie brzmi: Czy w tym wieku mogę już ćwiczyc intensywniej ? Chodzi mi glównie o to, aby nie było żadnych komplikacji np. ze zahamowaniem wzrostu i innymi ktore mogą wystąpić. Dlatego proszę o pomoc i wskazówki co moge [...]

siema, do tej pory ograniczałem się do czytania teraz postanowiłem założyć temat:) ćwiczę 4 razy w tygodniu, ostatnio skończyłem ćwiczyć bardzo podobny planem, różnił się tylko poszczególnymi ćwiczeniami jak widać w planie postanowiłem odpocząć (nie wiem czy słusznie :-?) od martwego ciągu (robiłem go od jakiegoś roku w każdym planie) [...]

Ale gwałt będzie podobny. Czy rozetnie tak czy 15% mniej, kvrwa co to za dyskusja.

fakt ze waga to nie wszystko ale jezeli bedzie podobny poziom w formie startowej to te pare kg moze zrobic duza roznice tym bardziej na takiej imprezie jak MP , tak mi sie wydaje patrzac na to oczami zwykłego kibica ;-)

[...] tułów,3x do góry aż za głowę,na zmianę -6 rund sparing 45s praca/15s przerwa wszystko ręce/nogi http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png -ostry trening a jeszcze dzień wcześniej podobny -na drugi dzień mocne zakwasy na brzuchu,tricepsie i minimalne na barkach http://www.youtube.com/watch?v=N1y27xUPEOE