podobny

no ja też mam podobny avatar

to mam y podobny arsenał - też bańki mi super pomagają, rolowanie też twardą piłką wchodzi jak trzeba. Zamiast termofora stosuję plastry rozgrzewające czasem. lampy jeszcze się nie dorobiłem.

[...] Hi Teca czy firmy Aminostar. (http://www.sfd.pl/filmy_AMINOSTAR-t883398.html - wstawiono nawet tutaj mój film podsumowujący test sponsorowany Aminostaru - na YT znajdziecie podobny dla HT) (na innym forum mój test Hi Teca zaliczył kilkaset tysięcy wejść i kilkadziesiąt stron postów) Prowadziłem/prowadzę swoje dzienniki treningowe łączenie na [...]

Dobra nowina. Polecam produkt.Jak każdy z tej firmy..jeśli smak gainera czekolada jest podobny do czekoaldy z białka 100% to jest bomba. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-04-07 00:43:27

Gratuluję doskonałych wyników,wytrwałości. Pokazaliście klasę! ...jak to przystało na profesjonalistów! Dalszych sukcesów w dążeniu do wyznaczonego celu! PS.Kaniola, mamy podobny gust

Jeszcze taka prosba Czy moglbys ulozyc mi jakis plan wlaczajac powyzsze treningi na klatke i ramiona bo nigdy nie mialem kontaktu z treningiem, w ktorym w jednim dniu cwiczony jest biceps i triceps P.S czy ten trening na ramiona nie jest podobny do "armageddon'u" ?

Dzięki Ariadna - możliwe, że u mnie mechanizm zapalenia jest podobny. Zawsze dopada mnie w nocy, kiedy to pokarm ponoć produkuje się najintensywniej. Może pominęłam tę pierś przy którymś karmieniu i dlatego? Laktator mam i staram się korzystać, ale przy Filipie to nie takie proste - non stop by wisiał na cycu i w wolnej chwili zawsze mam dylemat: [...]

Magdunia korzystaj z chwili wypoczynku i czytaj książki . Iza, piersi MUSZĄ urosnąć, taki mam plan . Taki nie, podobny tak

Ale Młody ma coś z Mamy!!!! W sensie ze podobny jest.... Fajnie razem wyglądacie. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-18 21:02:56

Dlaczego zanizamy MC? myslalem ze wyjasnilem! -BO W TEN SPOSOB NIECO LATWIEJ BEDZIE PRACOWAC NAD TECHNIKA/PROSTYM GRZBIETEM - BO MASZ ZDECYDOWANIE NAJSILNIEJSZY -ZEBY PALCE/PRZEDRAMIONA MIALY NIECO WIEKSZE SZANCE NA ZAADOPTOWANIE SIE DO CIEZAROW -BO RESZTA JEST ZA DALEKO W TYLE .. ALE ZA SAM WYNIK CHWALA CI Czy military press moge robic [...]

[...] za darmo to brałem. Dieta cały czas 4000 kcal ale jeśli w najbliższych dniach nie pójdzie w dół to najbliższy czas przycinać kalorie bo najpóźniej od początku Października chciałbym żeby waga i obwód pasa szły w dół. Zaopatrzyłem się też w nowy zestaw do rolowania - po małej zniżce wszystko za 80 zł (podobny sprzęt Blackrolla to koszt ~450 zł):

[...] w najbliższych dniach nie pójdzie w dół to najbliższy czas przycinać kalorie bo najpóźniej od początku Października chciałbym żeby waga i obwód pasa szły w dół. Zaopatrzyłem się też w nowy zestaw do rolowania - po małej zniżce wszystko za 80 zł (podobny sprzęt Blackrolla to koszt ~450 zł): /SFD/2018/9/23/38fdde5e41084de3bf6e183b2b7aeccd.jpg

Ja dziś też mam zamiar zrobić plecki, trening podobny aczkolwiek mniej powtórzeń :-)

[...] brak w nim warzyw i tłuszczy zdrowych III??????? IV ok ale jedną z tych piersi dałbym posiłek wcześniej z warzywami i oliwą V mięso ok ale zamaist winogron daj warzywa VI przed treningiem należy się posiłek podobny do tego z "obiadu" VII po treningu ww zlożone plus białko więc dalej wszytsko do zmiany .... poukładaj to jak należy

[...] Nigdy nie będę kulturystą,chce po prostu zrobić formę na maxa żeby nie mieć sobie nic do zarzucenia. W lutym było +183cm w CP więc mam nadzieję, że teraz też będzie.. Bartosz Jurkowski ten PFF startował i nie było jakiejś przepaści między nim i innymi zawodnikami (wagę i wzrost mamy podobny), wiadomo jak połącza 183cm i +183cm to pozamiatane xd

Kiedyś już miałem podobny uraz w klacie to trochę musiało minąć zanim ten uraz psychiczny minął

Cun odpoczął to i inaczej treningi wyglądają ;) bed śledził bo widzę podobny problem z łapami co u mnie ;) pzdr

[...] Kto jest jednym z ulubionych zawodników, których lubisz oglądać? Royce Gracie – Jest wielu, których oglądam. Lubię patrzeć na braci Nogueira i Murillo, mają podobny styl do mojego, ale oglądam wielu zawodników więc ciężko wybrać kogokolwiek. BC – Jesteś znany jako trener komorników sądowych w nauce technik samoobrony, w [...]

[...] przed bcaa i beta-alanina, po treningu białko. Następny trening na klatkę planuję zrobić na samych hantlach, kolejny na sztandze około 5 serii po 5-6 powtórzeń, kolejny podobny do tego wymienionego wyżej( z nadzieją na 130kg :) ) Wszelkie sugestie na temat treningu mile widziane. Zmieniony przez - Szymen1948 w dniu 2014-12-08 14:56:59 [...]

[...] "drogi", ale chyba mojej głowie by się coś takiego przydało. Jutro już mam jakiś zarysowany plan tego, co mam jeść. Zobaczymy przez ten tydzień jak to podziała :-) W sumie krzyżowanie linek wyciągu ma podobny ruch, więc może bym tego spróbowała. Po rozpiętkach na maszynie spina mi się klatka. Spróbuję następnym razem. Dzięki Kebula, że wpadasz :)