podobny

Witam. Podobny temat założyłem w dziale olimp. Tutaj zakładam ponieważ również liczę na wypowiedzi ekspertów. Więc tak trenuje sztuki walki, do tego biegam. Waże około 80 kg, dieta jest z nastawieniem na powolne gubienie kg. Mam dużo nauki, spożywam dużo kofeiny. Jade na niskich węglach, jednak do każdego posiłku wrzucam dużą ilość warzyw. [...]

to nie jest tak ze jak rodzice maja np 170 (matka) i 175 (ojciec) to ty mial podobny wzrost... nie zawsze... moi rodzice maja 168(mama) i 170(ojciec) a ja mam 181 nazie... kilka miesiecy temu sie mierzylem kilka razy i mialem 180 teraz mam 181 wiec jeszcze rosne a mam 17 lat no juz niedlugo 18... ja mysle ze zawdzieczam to temu ze wczesniej caly [...]

[...] odczuwam ból tylko w spoczynku, głownie jak leże/ siedzę przy komputerze itp. czasami mniejszy, czasami większy. Badanie USG robiłem 4 dni temu- NIC nie wykazało. Czy ktoś miał podobny problem? Czy jak wejdę w ostry cykl treningowy to ma szanse minąć czy możliwe, że to jakieś drobne mikrourazy których nie wygryło USG i mogą się tylko pogłębiać?

[...] potrafil powiedziec co mi dolega i mecze sie z tym juz kilka miesiecy i nie moge uprawiac normalnie sportu. Podczas biegania, klekania, skakania odczuwam uklucie i nacisk. Sam nie wiem co to moze byc..mial ktokolwiek z was podobny problem? Zmieniony przez - IlonkaM w dniu 2011-03-03 15:36:46 Zmieniony przez - IlonkaM w dniu 2011-03-03 15:37:43

[...] to chyba tez spotkalo.. wiec postanowilem bardziej skupic sie na technice niz na ilosci. w tym przypadku wiecej nie znaczy lepiej. moj nowy plan ktory sobie ulorzylem jest podobny do tego starego: poniedzialek klata + biceps ( podkreslam ze klatke robie z tzw "mostkiem" o stram sie to robic bardzo dokladnie, powoli opuszczam i szybko podnosze [...]

[...] od zamykania przestala sie domykac. Shakera uzywam jakies pol roku. Nie sadzilem ze jakosc wykonanych materialow bedzie tak slaba i tak szybko nie wytrzymaja. Mial ktos podobny przypadek z tym shakerem czy trafil mi sie jakis felerny? Wydajac 33zl oczekiwalem czegos lepszego. Dodam, ze jak sie go juz zakreci i nacisnie to czesto pozniej [...]

[...] przemiane materiim jem wszytsko co sie da w ogromnych ilosciach i nie moge przytyc ani kg. Prosbe kieruje do doswiadczonych uzytkownikow badz tych ktorzy maja lub mieli podobny problem. Dodam jeszcze ze na zrobienie sniadania mam jakies 10/15 minut przy dobrych wiatrach a wiec szalu nie ma. chodze do szkoly wracam ok 14/16 a wiec Prosiłbym o [...]

[...] - wolne pt - klatka, barki sob - biceps, triceps, kaptury ndz - wolne brzuch robiłem 3 x w tygodniu zazwyczaj poniedziałek, piątek i sobota nowy plan miałby być rozłożony w podobny sposób poniedziałek - klatka piersiowa + brzuch wtorek - wolne środa - plecy czwartek - wolne piątek - barki + dwójki, czwórki, łydki + brzuch sobota - biceps + [...]

[...] efekty w budowaniu sylwetki Stosując ten trening łatwo się przetrenować, jest on dość ciężki. Wskazana właściwa dieta oraz suplementacja. ACT Trening trochę podobny do FBW. Jednak tylko trochę. Co prawda ćwiczymy całe ciało na jednej sesji treningowej, ale stosujemy tutaj po 1 serii na każdą partię w jednym obwodzie. Przerwy [...]

Tak jak wyzej pisalem...licze na pomoc bardziej doswiadczonych osob lub tych ktorzy robili podobny cykl. To moj pierwszy z tymi zabawkami. Bedzie dobrze jesli polacze 120kaps episthine-e do 180 eq-plexa?? Jak to zrobic najoptymalnie?? Dzieki z gory za pomoc.Pozdro.

[...] wgłębienie. Tak jakby brakowało kawałka tricepsa. Na drugiej ręce jest wszystko w porządku. Martwi mnie to, jednak nie odczuwam bólu podczas poruszania ręką, nie mam żadnej opuchlizny , więc wyklucza to raczej zerwanie mięśnia. Czy miał ktoś podobny przypadek? Czy ktoś jest w stanie mi coś na ten temat powiedzieć , co to może być? Pozdrawiam !

Witajcie! Mam nadzieję, że chociaż jeden z Was miał/ ma podobny problem i będzie w stanie mi pomóc. Otóż: trenuję kung fu już ładnych pare lat, dla własnej przjemności (amatorsko), na treningach daje z siebie wszystko i właśnie zorientowałam się, że popadłam w stagnację i nie jestem w stanie pójść dalej. Przepraszam za mało profesjonalne ujęcie [...]

Witam Otoz borykam sie z nastepujacym problemem: Silownie mam w piwnicy w ktorej czesto pojawia sie woda gruntowa na wsyokosc mysle ze ok 20 cm wiadomo cwiczyc sie w tedy nie da... Wtedy silownia przenoszona jest do szopy na pewnie czas Czy ma ktos podobny problem i jak sobie z nim radz???

[...] i przedramiona to było by to tak (zacznę od tego 2) 1. uginanie podchwytem 3s 2. uginanie nachwytem 3s 3. nie wiem jak to się nazywa (ale stoję z hantlami w rękach i podobny ruch jak w tym 2 ćwiczeniu) 3s brzuch: 1. brzuszki niepełne 4s 2. pełne z wyciąganiem ręki (na przemian) do przodu 4s 3. skręty lewo prawo z obciążeniem, do tej pory [...]

[...] i przedramiona to było by to tak (zacznę od tego 2) 1. uginanie podchwytem 3s 2. uginanie nachwytem 3s 3. nie wiem jak to się nazywa (ale stoję z hantlami w rękach i podobny ruch jak w tym 2 ćwiczeniu) 3s brzuch: 1. brzuszki niepełne 4s 2. pełne z wyciąganiem ręki (na przemian) do przodu 4s 3. skręty lewo prawo z obciążeniem, do tej [...]

Witam mam takie pytanie czy na Redukcje zamiast biegać 45 min mogę skakać na skakance czy efekt będzie podobny co lepiej wykonywać i jakie tempo? będą sogacze

[...] troszkę wysunięta kość została do dziś. Nie przeszkadza mi to w grze,w chodzenie biegani skakaniu itp ;] Wgl jak bym tego nie miał , ale mam pytanie co to może być ? Da się to jakoś naprawić ? I czy nie zagraża mi to w innej kontuzji ?proszę o odpowiedzi Unserów którzy coś wiedzą na ten temat, a może maja/mieli podobny"problem" ;) Pozdrawiam, ;)

moj wynik badania tsh to 0,00 a do niedawna byl zawsze duzy, lecze sie na nadczynnosc tarczycy od prawie 2 lat. co to moze oznaczać? czy ktoś miał podobny problem?

[...] na tydzien zwiekszamy. Wiem ze moga sie zaraz pojawic komentarze w stylu ze jestem za mlody na tego typu treningi i ze za maly staz, jednak moj znajomy polecil mi go a ma podobny staz do mojego i mowil ze dal spokojnie rade i mial dobre efekty po nim. Dieta i suplementacja Rano naczczo: 5g Monokreatyny Olimp ( 4 tabletki 1250) + centrum [...]

[...] wykonywaniu szybkich i nagłych ruchów. * Po bokach dwie, zamykane na zamek błyskawiczny kieszenie. * Dużo lżejsza w porównaniu z innymi produktami zapewniającymi podobny stopień ochrony przed zimnem. * Odblaskowe wstawki, zwiększające widoczność użytkownika. * Zastosowanie tzw. płaskich szwów jeszcze bardziej podnosi komfort i [...]