podobny

[...] w TS. Moje "osiągi" to: Siad: 140 WL: 90 MC: 185 Są to wyniki zrobione podczas ostatnich AMP w kat. 67,5 Trenuję z Moszynem więc mój plan treningowy jest baaaardzo podobny :) A mianowicie: Dzień I: Siady RAW: 50% 3x3 (od 80kg) co tydzień +5kg Sprzęt: od 65%CM 3x3 (od 95kg) co tydzień +5kg WL: jedynki (w przyszłości w koszulce) Do [...]

Witam. Mój problem polega na tym, że leżąc sobie w łóżku przekręciłem głowę w prawo chyba bardzo mocno, ponieważ spowodowało to że z lewej strony tak jakby coś przeskoczyło i od tego mometu nie mogę ruszyć głową w lewą stronę, bardzo boli. czy mial ktoś podobny przypadek? czy to przeszło?

[...] wyczytac ze bcaa jest bdb produktem czy istnieje jakis artykuł lub badania ktore porownuja zastsowanie 1g bcaa nkg m.c z zastosowaniem porcji wpc ? tzn - np 10gr bcaa przez 4-6tyg (okolotreningowo) a druga osoba stosuje wpc ja kiedys zrobilem podobny eksperyment i nie wyczulem roznicy z gory dziekuje za odniesienie sie do w/w pytan pozdrawiam

Hej. Mam do sprzedania czarny worek treningowy do boksowania. Jego wymiary to: wysokość trochę ponad 170cm obwód 45cm Posiada podwójne dno co wydłuża jego żywotność (najtańsze mają tylko 1) 4x łańcuchy 1x karabińczyk taśmy mocujące długość 25cm (Potrójnie plecione nici na bazie nylonu) górne zamknięcie - sznurek To chyba tyle jeśli chodzi o [...]

Mój syn ma 13 lat (6 klasa) ma 140 wzrostu , wskaźnik po badaniu wynosi 006 czy co mam zrobić !! ja w jego wieku maiałem podobny wzrost , zona wpadła w panikę !! , prosze o poradę - zrozpaczony ojciec

Mam problem mianowicie mam podobny przypadek jak koks na fotce :D Tyle że mam " troszkę" mniejszą, klatę oczywiście :D Jakie ćwiczenia polecacie na korektę tej wady ;)

Przepraszam że po raz kolejny musicie o tym temacie czytać ale mam 13 lat i niecałe 145 cm, od razu mówię nie mogę brać hormonów na wzrost ponieważ mam wadę serca.Mój tata ma 180 cm a mama ma 155cm ale jestem bardziej podobny do taty i co mogę zrobić żeby być wyższym

[...] Ból, osłabienie czy jak to nazwać rozciąga się przez cała rękę, biceps, triceps i ramię. Czasami gdy nie ćwiczę czuję w róóżnych partiach mięśni ramienia mrowienie, bądź pulsowanie. Robiłem przerwy kilkumiesięczne, i rozciągałem rękę małymi ciężarami, lecz to nie przechodzi. Czy ktoś miał podobny problem i wie jak go rozwiązać? Dziękuję z góry

[...] Ból, osłabienie czy jak to nazwać rozciąga się przez cała rękę, biceps, triceps i ramię. Czasami gdy nie ćwiczę czuję w róóżnych partiach mięśni ramienia mrowienie, bądź pulsowanie. Robiłem przerwy kilkumiesięczne, i rozciągałem rękę małymi ciężarami, lecz to nie przechodzi. Czy ktoś miał podobny problem i wie jak go rozwiązać? Dziękuję z góry

[...] był można powiedzieć bar na siłowni i można było sobie zamówić odżywke. Gościu miksował ją na miejscu i po chwili miałem Mega Mass o smaku czekoladowym, to było pycha, smak podobny do szejka z Mcdonalds'a. A tak przy okazji, jakie odżywki na mase i mięśnie, jakie gainery i odżywki białkowe i może coś jeszcze więcej. Zaznaczam odrazu że żadnego [...]

[...] W tej sprawie zwracam się z prośbą o pomoc. Chodzi mi o to czy może akurat ktoś z Was ma juz doświadczenie w takiej pracy i nie jest to dla niego takie trudne, bądź miał podobny temat i może pomóc, albo może nawet ktoś zechce bardziej się zaangażować w pomoc(oczywiscie odpłatnie). Na ten moment chciałem prosić o pomoc uzytkowników w [...]

[...] mi się kręcić w głowie, na kilka minut przerwałem ćwiczenia, po tym trochę bolała mnie głowa, ale robiłem lżejsze rzeczy do końca treningu wczoraj biegając na bieżni poczułem podobny ból w głowie, w jednym miejscu jakby z tyłu głowy po lewej stronie, nie bolało bardzo mocno, nie przerwałem biegania czy powinienem się tym martwić? co mi się stało?

mozliwe ze juz podobny temat gdzies byl, ja niestety nie potrafilem znalesc. chodzi o to ze przygotowuje sie do wziecia m-drol i epi 1tydzien 1caps m-drol ed. 2tydzien 2caps m-drol ed. 3tydzien 2caps m-drol i 2caps epi ed. 4tydzien 2caps m-drol i 2caps epi ed. 5tydzien 3caps epi ed. 6tydzien 3caps epi ed. w wiekszosc dni cwicze o 9 bo na 11:30 [...]

[...] ? ma to jakikolwiek sens ? oczywiscie test po bialku naczczo ew myslalem zeby zrobic badanie po 50gr wegli prostych i zobaczyc jak w praktyce wyjdzie porownanie bailko w formie plynnej vs www proste ew kiedys myslalem zrobic podobny test z gainerem ale w tym wypadku musialbym miec wlasny glukometr i badac cukier co ok 15min co myslicie?

Kiedyś chyba podobny temat poruszałem, ale nie otrzymałem zadowalającej odpowiedzi. Mianowicie, po treningu mam problemy z wszamaniem posiłku 100g ryżu+200g kuraka. Najzwyczajniej w świecie nie jestem głodny. Gdyby poszedł na siłownie po 3h od czasu zjedzenia posiłku przed treningowego + ~1,5h na siłowni to pewnie bym nie miał problemu. Tyle, że z [...]

Witam, założyłem już podobny temat ale nie uzyskałem w nim odpowiedzi na interesujące mnie pytania. Bardzo proszę o opinie. O mnie - płeć męska - wiek 21 lat - waga 80 kg - bf 24 % - pas 97 cm - klatka 103 cm - udo 57 cm - ramie 33 cm - choroby brak - staż niewielki Dieta układana zgodnie z tym tematem [...]

[...] najważniejszych suplementów polecanych jako naprawcze oraz profilaktyczne (zapobiegawcze). Postanowiłem je troszkę zebrać + zapytać Was czy macie jakieś inne propozycje na podobny zestaw suplementów, który byłby idealnym zestawieniem dla dużo trenującego a przeciętnie odżywiającego się człowieczka (liczą się też tu proporcje - nie chodzi mi o [...]

[...] tak jakby sie wcisnela klatka a potem jak wyprostowalem to juz nie bylo tego uczucia, tylko boli ciagle. OD wtedy mam ten problem. Moglby ktos sie podzielic ? Moze mial ktos podobny problem ? DO lekrza nie mam jak bardzo isc bo mala miescina. Oni powiedza koniec silowni i tyle. Nic nie zdiagnozuja itp. - chodzi o te cwiczenie Zmieniony przez - [...]

[...] i 70kg obciążenia Dieta : Tak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko protein x5 (olimp) bardzo bym prosił o wklejenie linków do fbw, bym ułożył nowy lub podobny plan, ja spróbuję sam też ułożyć i wkleję:) mam zamiar ułożyć fbw z trzema zestawami i proszę o pomoc:) Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2010-10-31 17:25:04

[...] nikt nie umie mi pomoc stwierdzono ze podwichają mi się obojczyki lecz nigdy zwichnął mi się można powiedzieć ze przeskakuje i wraca na swoje miejsce ,i z dnia na dzien jest to coraz mocniejsze przeskakiwanie.Obecnie mam juz ponad rok przerwy od silowni i sw co gorsza czuje ze mi sie pogorsza .Jesli ktos mial podobny przypadek to prosze o pomoc