podbrzusze

[...] przy komputerze i coraz bardziej bolą mnie plecy. Rozciągeniem na drążku "naprawiłem" odcinek piersiowy (zaczęło coś przeskakiwać i przestało boleć), gorzej jest z odcinkiem lędźwiowym. Tutaj rozciągenie nie pomogło tak od razu, a od jakiegoś czasu boli mnie podbrzusze i lewa noga. Zaczynam od basenu i powoli pracuję nad formą.

[...] {kilka rozgrzewek po 3 powt i : 3-5/6-10/12-18} -sciaganie z gory szeroko do klatki(ale dociagaj tylko do ysokosci nosa) 15/25/35 -wioslowanie oburacz ze sztanga (celuj na podbrzusze, suwaj po udach) 15/25/35 -unoszenie tulowia z opadu/dziendobry 15/25/35 -nadgarstki podchw 15/25/35 -nagarstki nachw 15/25/35 Objasnienia (trening regresji [...]

miłego oby ci dziś ciepło w podbrzusze było

[...] + brzuszki + pompki •bieg bokserski 3x po 1 min + obciążenie Przydatna odzież i sprzęt przy treningu:kask, ochraniacz na zęby, rękawice bokserskie, ochraniacz na podbrzusze, ochraniacze piszczeli, ochraniacze na stopy, bandaże, koszulka z krótkim rękawem lub bluza, długie proste spodnie, pas. Jeśli chodzi o trening na siłowni to [...]

Podbrzusze.

Mi się wydaje że te podbrzusze jest takie bardziej wypukle

Prosty kop w podbrzusze i wykończenie rękoma serią. Jaca

[...] raczej pewny bo dil sam doradzal, jakby byl walek to by sprzedal drozsza mysle, a ta taniej byla niz reszta. zatrucia raczej nie mam bo zoladek git. hm.. jajca nie bola, podbrzusze tez, to bylo chwilowe. jednak ten prawy bok, nie wiem ocb moze wyrostek, jelita ? w sumie masz racje watroba nie jest unerwiona ale sie mowi wlasnie ze boli [...]

-podciaganie do klatki: OK , ale z tym krzeslem to przegiecie jak dla mnie. -wioslowanie: ciagnij po udach i celuj na podbrzusze. Jesli piersze cw bylo nachwytem do klaty a nie widac nic co szczegolnie mocno obciazy najszersze to drugie cw rob PODCHWYTEM. Sprobuj tez jednoracz z polsztanga, opisy znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/temat281827/ [...]

[...] ps czytalem artykol w "Budo Karate" "Atemi na wokandzie" i byla tam opisana akcja jak na bazarze sie 2 kolesi poklucilo i jeden drugiego kopnal w podbrzusze wszyscy mysleli ze koles umarl od uderzenia glowa w kraweznik a okazalo sie ze tak jakby serce sie wystraszylo w wyniku tego wstrzasu i koles nie zyl zanim upadl

Wlasnie nie mam takich objawow... tylko nic mi sie nie chce nie mam apetytu i w brzuchu pod pepkiem dziwne uczucie jakby ktos sie bawil moimi organami... Nie umiem dokladnie sprecyzowac miejsca bolu dlatego mowie podbrzusze, boli jak cos zjem albo jestem aktywniy fizycznie

[...] Dung Sonmok (wierzch nadgarstka) 22 Eukke Gwanjol (staw barkowy) 23 Gan Jang (wątroba) 24 Gyong Chu (IX krąg piersiowy) 25 Gyong Gap (V-VI krąg piersiowy) 26 Ha Bokboo (podbrzusze) 27 Hyung Gol (mostek) 28 Kong Pat (nerka, wysokość XI kręgu piersiowego) 29 Maekbak Sonmok Dongmaek (tętnica promieniowa) 30 Myong Chi (splot słoneczny) 31 [...]

pewnie ... moj qmpel chce cwiczyc od wrzesnia KK ... pierwsza rozmowa ... pierwszy text: -mam juz piastkowki , rekawice , ochraniacze wszelkie ... -no ... a kimonko masz? -tak ... chce miec ... z przodu maly smok a z tylu duzy czarny na bialym kimonie albo odwrotnie ... a wszystko dostane od starych na urodziny z jakiejs firmy Everlast ... - z [...]

[...] z propa 100mg e2d, też dostałem jakiegoś bólu w jelitach chyba(troche dziwne,że na propie, może to od żarcia,choć już wcześniej jadalem takie duże ilości żarła),bo to lewe podbrzusze było,ale omeprazol nie pomógł po 2 tyg odstawiłem omeprazol bo poprawy nie widziałem. po cyklu jeszcze pobolewało,ale jak zmniejszyłem kaloryczność posiłków [...]

Test to jedno i podst sprawa zreszstą. Bad fizykalne to też średnia sprawa, najlepiej sondą od tyłu badasz gruczoł, ewentualnie już przez podbrzusze.

[...] się na realną, skuteczną samoobronę. Mnóstwo ludzi którzy przychodzą do mnie na Tai Combat zdziwionych jest że uczę chwytów za ucho, dźgania w grdykę, lub kopania kolanem w podbrzusze. - To tak wolno? - pytają. Zawsze odpowiadam: - a gdzie stoi sędzia który cię uratuje? Zawsze z pytaniem "co lepsze" musi iść doprecyzowawnie : a w jakim celu. [...]

Chodze regularnie na masaze si cwiczenia rozciagam sie Bol powrocil boli w odcinku ledzwiowym nie moge wejsc po schodach bo jak posnosze noge boli z tylu Biore Olfen 150 boli przy oddawaniy mocu z tylu boli podbrzusze stopa lewa boli jagby bylo za malo skory i tak sie mecze

[...] bylam u lekarza, zrobil mi badania ... tzn uciskal w roznych czesciach brzucha i na jego uciski nic mnie nie bolalo , a przed samym wejsciem do lekarza bolal mnie zoladek i podbrzusze tez ... dziwne , dzis bylam na pobraniu krwi i oddaniu moczu do badan . mam takie pytanie ... jesli bylaby to nerwica to czy po takich badaniach lekarz moze ja [...]

no tak, ale tam i tu imo dobre decyzje. 2 kolano Trujillo było nielegalne i Dana tylko pieprzy, że w bark przyj**ało jak było dobrze widać, że w głowe a tu koleś symulował (przynajmniej imo), bo nawet go nie dotknął stopą w jaja tylko w podbrzusze

no tak, ale tam i tu imo dobre decyzje. 2 kolano Trujillo było nielegalne i Dana tylko pieprzy, że w bark przyj**ało jak było dobrze widać, że w głowe a tu koleś symulował (przynajmniej imo), bo nawet go nie dotknął stopą w jaja tylko w podbrzusze Tu się zgodzę, Trujillo zaje**ł Bowlingowi kolano w głowę na glebie i decyzja słuszna