[...] 1,8 Ilość węglowodanów na kg masy 5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,2 Zapotrzebowanie Ilość białka 167 Ilość węglowodanów 465 Ilość tłuszczu 112 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3534.....??? pewnie zle dobralem ilosc B W T na KG prosilbym o podpowiedz biora sie za podanie proporcji zywieniowych DZIKIE BARDZO
Hackney poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]
[...] Rabiega i mocnym uderzeniem posłał piłkę do słoweńskiej bramki. Kilka minut później Polacy stanęli przed szansą na podwyższenie wyniku. Słoweński bramkarz złapał w ręce podanie od kolegi z zespołu i sędzia podyktował rzut wolny pośredni z pola karnego. Biało-Czerwoni jednak nie najlepiej rozegrali stały fragment gry i strzał Mariusza [...]
[...] Oskara Pogorzelca. Polacy po przerwie mieli co najmniej trzy okazje, by doprowadzić do remisu. Tuż po wznowieniu gry Mariusz Stępiński otrzymał doskonałe prostopadłe podanie od Konrada Budka, popędził na bramkę, ale w kluczowym momencie, pogubił się w dryblingu. Jeszcze bliżej gola był w 70. minucie Karol Linetty. Polski pomocnik [...]
[...] Co do kreatyny mimo iż byłem sceptycznie nastawiony to być może zakupię bo zdobywając więcej wiedzy na jej temat co raz bardziej zacząłem się ku niej skłaniać. Byłbym wdzięczny za podanie linka lub nazwy firmy do jakościowo najlepszej lub powszechnie stosowanej i mającą dobrą opinię. Raz jeszcze dzięki za pomoc :) - SOG dla ciebie :) Pozdrawiam
dzieki za odpowiedz i podanie linku(jestem w trakcie zapoznawania sie z lektura):) mam takie pytania: ile cwiczen powinienem wykonywac na dana partie miesni, ile serii, ile powtorzen, jakie przerwy, ile powinen trwac taki trening (1h, 1.5h, 2h ??) chcialbym zeby ktos kto sie zna wybral mi cwiczenia. oczywiscie moglbym to zrobic sam, potem daalbym [...]
[...] masz chlopie zadnej nadwyzki kalorycznej skoro waga stoi, jeszcze raz powtorze to co pisalem wiele razy - wzor zamieszczony na forum (24xmasaxwspolczynnik) mozna sobie wiadomo gdzie wsadzic Za male sa w nim przede wszystkim liczby podanie przy aktywnoasci fizycznej. Dodawaj kalorii do diety stopniowo do czasu az waga zacznie rosnac tak jak chcesz
Ok dzieki za pomoc jak zakupie dane produkty to jeszcze wam troche potruje Na mydlo antybakteryjne rowniez sie skusze, prosze takze o podanie jakiegos innego produktu zamiast tego mydla (w razie czego warto byc przygotowanym ), mam rowniez dostep na saune, po silowni z checia moglbym sie na nia wybrac, nie mam przeciwskazan zdrowotnych co do [...]
[...] bardzo trudno mi jest wymyślić co jeść na śniadanie, drugie śniadanie, ponieważ nigdy ich nie jadłem. Zawsze moim pierwszym posiłkiem był obiad. Mógłbym cię prosić o podanie dobrej proporcji białka, tłuszczy i węgli ? 1. BMR 1852,06 2 TEA 889,2884 EPOC 259,2884 3. 127,0412 Treningi dzielone na 7 dni. [...]
[...] kwasy tłuszczowe opuszczają komórki tłuszczowe, w wniku czego mogą być wychwytywane i spalane przez komórki mięśniowe. Zapewne z poprzednich artykułów pamiętacie, że podanie wysokich dawek wolnych aminokwasów skutkuje stymulacją produkcji i uwalniania hormonu wzrostu – samatotropiny?... W warunkach fizjologicznych, duże stężenie [...]
HCG, srodek ktory przeciw dziala np. kurczeniu sie jader, uzywany jest do kazdego cyklu opartego na tesciu ( przynajmniej w usa ) HCG nie jest sterydem anabolicznym ale naturalnym hormonem proteinowym pojawiającym się u kobiet w czasie ciąży. HCG uzyskuje się z moczu kobiet w ciąży ponieważ przenika do moczu w niezmienionej formie. HCG może być [...]
drexl tylko ze nastek nie ma takich umiejetnosci bokserskich jak cro cop.MOim zdaniem jesli ma wygrac (watpie ale chcialbym) to szanse ma tylko w parterze ale i tak raczej widzialbym zwyciestwo na punkty niz podanie.
Chłopaki - nie obraźcie się :) ale myślicie że co miałoby mieć na celu podanie zaniżonych danych ? Zastanówcie się na spokojnie :) .... "taka sytuacja"
[...] trzustkowe i wątrobowe albo idealne albo kilka punkcików w górę lipaza ) czy HCG w jakiś sposób oddziaływuje na trzustkę ? tak mi się wydaje, że moje nagłe pogorszenie samopoczucia było związane właśnie ze zbieżnością zejścia na małą dawkę i podanie HCG . czy możesz kolego wyłożyć, czy któryś z Was może wyłożyć teorię wg swojego zdania ?
[...] z pompkami bedzie za***iscie wielki klopot bo moj triceps nie jest wstanie w pewnym sensie "uniesc" mojego ciezaru MOŻNA ZAMIENIĆ ĆWICZENIE NA INNE 2. prosilbym o podanie konkretnych nazw "proszkow wspomagajacych rozwoj miesni itp. (moze tez byc na wzrost i spalanie tluszczu)EJ- TO REAL ŻYCIE A NIE BAJKA Z SOKIEM Z [...]
[...] na ławeczce prostej ciężar max 50 % wagi zawodnika -zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START - zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną -każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone ,każde powtórne liczenie nie zaliczone -poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. [...]
[...] To z kolei bardzo źle wróży i zmniejsza szanse na sukces. Pooglądaj sobie dzienniki dziewczyn w dziale. Jeśli odpowiada Ci taki styl życia (bo tu się zmienia styl życia, a nie 'przechodzi na dietę' lub 'ćwiczy, żeby ') to zapraszam do lektury regulaminu działu i podanie wymaganych danych. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-27 19:06:03
Chciałbym was prosić o odpowiedzenie, jak teraz wygląda wizyta na siłowni? - Czy witacie się poprzez podanie ręki? - Co oznacza, że klient ma obowiązek dezynfekcji sprzętu po zakończeniu ćwiczeń (ja ćwiczę głównie na maszynach) - Czy robiąc rozgrzewkę na bieżni/orbitreku też mam go dezynfekować? Witaj, co do wyglądu wizyty na siłowni, wygląda [...]
[...] czy Dr. Eugene shippen , którzy w swojej praktyce endokrynologicznej przyjęli 10tki tysięcy pacjentów z powodzeniem tej metody. Dr.Crisler z swojej praktyki uważa, że podanie 40mg testostronu podawanego podskórnie dwa razy w tygodniu jest bardziej efektywne niż podawanie domięsniowe 100mg. Przeciwskazania? Zważając na potencjalną [...]
[...] Czy w magazynie pojawił się juz jakiś artykuł na ten (Thai) temat, lub czy może ma zamiar (fajnie by było) zrodzić się w czyjejś głowie? Jeśli tak, byłbym wdzięczny za podanie numeru. Acha-z kim dostał wpier*** Kurosava (3xms Kyokushin & ms Japoni) i czy dajecie wiarę pogłoskom jakoby to A.Filo dysponował najmocniejszym na świecie low [...]