początek

Siemanko , mam prośbe moglibyście mi doraedzic jaki jest najlepszy spalacz i odżywka na początek siłowni , moja waga 80 kg , wiek 16 . ??

Witam co najlepiej brać na początek do kreatyny, zależy mi na masie. Mój staż to ok 3 miesiące 3 razy w tygodniu. Waże 85kg i mam 190cm wzrostu.

Witam, jak powinno zacząć się swoją przygodę z bieganiem? Dobrze jest mieć jakieś specjalne obuwie lub suplementy diety? Prosiłbym o wszelkie porady, pozdrawiam

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 15 lat opłaca się zaczynać trenować tenisa ziemnego? Czy nie jest już za późno ? Proszę o odpowiedź i z góry dziękuje?

emka zaczełem cwiczyć na siłowni ma 20 lat waga 95 kg wzrost 188,i chce zacza odzywki bra mam troche tłuszczyku bym chcial go spalic i zeby szybciej siła mi rosła jescze co doradzacie mi

witam mam pytanko jak rozłozyc podana w temacie kuracje wiek 24 lata 96 kg wagi wzrost 183 biceps 37 klatka 114cm cwicze od 6 mies i zakupiłem tak owe srodki z royal pharmaceutic

ćwiczyłem 4 miechy bez odżywek teraz myśle o jakimś białku. Jak myślicie to dobry wybór? Jakie białko polecacie? Białko mam brać 2 razy dziennie, rano na czczo i po treningu ?

Witam. Zamierzam urządzić sobie domową siłownie. Budżet na początek 400-450zł. Moge zamawiać na allegro Coś podstawowego, co polecacie?

witam! mam 17 lat 185cm ważę 73kg czy warto brać testosterol w moim wieku czy może jakieś inne odżywki???

Czesc, mam 17 lat, 190 cm i 105 kg wagi. Chce zacząc przygode z siłownia. Chcialbym zakupic sprzet do 1500 zl. Moze mi ktos podac?

Trenuję już jakiś czas. Mój główny cel to masa. Jaką polecacie dietę i jakie suple ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a72a4488e14d9daa69506b754db1a8.jpg

jakie mi polecicie białko na dobry początek ćwiczę 2tyg. waga:63kg wzrost:179cm wiek:17 Bo chce przytyczyć

Mam 17lat 180cm wzrostu ważę około 100kg, ćwiczę ponad pół roku, chciałbym zacząć coś brać ale nie wiem co na początek, doradzicie mi coś? z góry dziękuje

Panowie mam do Was pytanie a mianowicie,czy jak cwicze juz 2 miesiace FBW to kiedy mam zaczac jakis Splitt za ile miesiecy ?? Prosze o szczera odpowiedziec Pozdro ;P

Już znalazłem odpowiedź :) Temat do zamknięcia. Zmieniony przez - Bloodlips w dniu 2015-01-22 16:18:52 Zmieniony przez - Bloodlips w dniu 2015-01-22 16:20:17

co wy na takie coś ?? SFD Pure creatine + SFD Mass Activator co jeszcze dodać ?? to bedą pierwsze odżywki jakie będe brał dieta i plan treningowy jest

Witam od kilku dni zaczołem chodzić na siłownie i nie mam pojęcia od czego zacząć , czy jedną odżywkę czy jakiś zestawik ?? pomożcie z góry thx

witam mam zamiar zaczac chodzic na silownie i nie wiem co moglbym brac do kreatyny i najlepiej jakiej firmy te suple mialy by byc czy moglibyscie cos poradzic? dzieki z gory

Zaczynam ćwiczyć na siłowni , mam 15 lat 184cm wzrostu , 67kg wagi ! Wczoraj byłem pierwszy raz i robiłem wszystkiego po trochu . Co robić dalej ? Nie wiem czy kupywać jakieś odżywki ..

Witam! Zaczynam ćwiczyć na siłowni oraz stosować dietę i chciałbym się wspomagać jakimś białkiem raz dziennie. Jakie polecacie?