Walnalem o 15tej razem lacznie 10 sztuk tussi na male pobudzenie i nic ale to absolutnie nic poza leciutkim dreszczykiem ... co jest ? 85 wagi trzeba wiecej ? czy jak ... ? Pierwszy raz na dziewice w temacie nie dziala czy jeszcze jakos inaczej ? Czytalem calego posta ... jestem wyjatkiem ? xD Zdr. Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-30 [...]
moze i lepiej by bylo po treningu druga porcje ale ja mam takie cos jak pobudzenie psyhiczne ze jak wezme przed treningiem to bedzie mi sie lepiej cwiczyc
po 2tyg przestales brac i zmieniles... bezsens u niektórych stacki na dobre rozkręcają sie po ok.4tyg (chociaz odczucia na trening jak wieksza pompa,pobudzenie itd. powinienes czuc od samego poczatku) ale wg mnie ta zmiana po 2 tyg na hp nic nie przyniesie, skoro juz kupiles trzewba bylo wybrac do konca xp, a potem zaczac hp poza tym nikt nie [...]
[...] - Lęk natomiast jest z definicji sytuacją nieprzyjemną - jest to negatywny stan emocjonalny połączony z uczuciem nerwowości, zaniepokojenia oraz napięcia związanego z pobudzeniem fizycznym - można więc uznać lęk za nieprzyjemny stan silnego pobudzenia. Z lękiem wiążą się zwykle nieprzyjemne uczucia fizjologiczne takie jak silne pobudzenie, [...]
Maj - przeczytaj jeszcze raz pytanie. Tu problemem nie jest pobudzenie, ale redukcja, poza tym tak postawiłes sprawę, jakby TSe był jakimś niebezpiecznym spalaczem, a trec prozdrowotnym cudeńkiem. Jesli tak sądzisz - uzasadnij. Ja standardowo skłaniam się ku TSe, aczkolwiek czynnikiem decydującym jest tutaj oczywiscie dieta, bez której żaden [...]
Jeśli ktoś kupuje jako pobudzenie np. przed treningiem w ilości kilku tabsów to tak. Jeśli chodzi o działanie antykataboliczne to nie zauważyłem, lepiej kupić BCAA. A to że wzmaga transport kreatyny to chwyt marketingowy i tyle.
[...] 70%, 5x80%, 4x85-90%x2 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt(cięzar taki, by wykonać nie więcej powt. ile opisałem) 3-rozpiętki skos-średni ciężar-to ćwiczenie na pobudzenie góry klatki i rozciągnięcie całej-3serie x 8-12 powt. 4-tricepsy-francuskie 8,8,6,6, 5-francuskie od czoła 8,8,6,6 2tydz. 1-12x30%, 10x60%, 5-6x 80%, 3x85%, 3-2x [...]
[...] cyklu na masę, to lepiej nie wydawaj a kup sobie np. Xpand Energaizer, a w ten sposób masz same plusy gdyż większa wytrzymałość na treningu, nie zmniejsza łaknienia, dobre pobudzenie co po treningu masowym pozwoli Ci zrobić jeszcze aeroby, no i większe przyrosty czystej masy mięśniowej za sprawą matriksu kreatynowego. Oczywiście zależy też jaki [...]
[...] byc 99 ale nei mam jak zalozyc;/ a 1kg zawsze to jakas roznica)x2 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8/60,6/70,6/70,6/70 powt 3-rozpiętki skos-średni ciężar-to ćwiczenie na pobudzenie góry klatki i rozciągnięcie całej-3serie 8/19kg, 10/17, 12/15 4-tricepsy-francuskie(robie lezac wyciskanie jednoracz) 8/15,8/15,6/17,6/17, 5-francuskie od czoła [...]
Dzieki za odpowiedzi, o pobudzenie mi wlasnie chodzilo :) (czasem mam tez tak, ze bez efki mi sie nie chce cwiczyc - lenistwo ) a co do zmniejszenia laknienia to nie jest to dla mnie problemem bo potrafie jeszcze jesc na sile :) (robilem tak jak jeszcze fete walilem :) pozdro
[...] przyjaciela i zawsze "rywalizowaliśmy" kto lepiej,więcej itp na siłowni i lepiej wygląda bla bla,myśle,że taka mini rywalizacja to dobra rzecz na początkowe pobudzenie na następne dni/tygodnie. Chociaz w przypadku twoim Łukasz nie wydaje mi sie,żebyś miał sie z kim an siłowni tak motywować hehe i tak jak Marek pisze,inni na [...]
Każdy organizm jest inny... poprostu twój kolega jest bardziej odporny na pobudzenie... choć kofeina tez coś tam mogła zmienić. Efekt miekkiej pały jest zawsze niestety.... następnym razem w 90% tak samo cię kopnie... ja po tygodniu brania tej samej dawki nie czułem juz z pobudzenia prawie nic...
A ja wam nie polecam tego produktu. Kończy mi sie wlasnie puszka XPE i naprawde prawie zero efektów... A jesli chodzi o te pobudzenie podczas treningu to u mnie zadziałało to w odwrotny sposób, nie mialem w ogole checi do treningu tylko do wszystkiego oprocz niego... Duzo lepsze efekty mialem podczas cyklow na zwyklych kreatynach...
Kamiru co do prolo to smak jest smaczny z tym że tak: czekolada z mlekiem jest ok ale mało mleka trzeba dać, z wodą jest sztuczne i ie słodkie. Wanilia jest bardziej ok nawet z woda; Pitt jak pijesz z rana hp to czujesz jakies pobudzenie? w dzien bez treningu oczywiscie
Nie wyszczałbyś nerek przy 3 gramach dziennie. Ja, zajarany artykułem doktora Lingusa (tego noblisty od wit C) wpieprzałem po kilkanaście gram dziennie (1000 mg co godzine) przez pare tygodni i bylo ok. Odczułem działanie, ale głównie psychicznie... Samopoczucie, "trzezwosc umyslu", lekkie pobudzenie.
zalezy ile masz czasu.. Jesli masz minimum 2-3 tygodnie to Lecytyna gino biloba duzo magnezu duzo snu kofa, guarana na pobudzenie Jesli masz malo czasu to speed 8 - 2 ampułki moge siedziec cała noc i zakuwac;) Syntrax Cerebro- wielskładnikowy i wielorako działajcy suplement