pobudzenie

Wczoraj brałem pierwszy raz High Kicka około 30 min przed treningiem Kick-boxingu. Trening był bardzo ciężki. Zauważyłem wzrost koncentracji na treningu. 1) Jakość snu 0 2) Regeneracja układu nerwowego + 1 3) Regeneracja mięśniowa +1 4) Wzrost siły 0 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej + 1 6) Jakość treningu + 2 7) Pobudzenie + 2

1Porcja Wyked - To białe z czarnymi kropkami -Pompa - 10/10 - bardzo ładnie spompowało barki, az sam sie zdziwiłem -Pobudzenie - 0/10 słabo nic nie poczułem dorzyucic do 1Porcji Wykeda cos mocniejszego, cos co dobrze pobudza i przedtreningowka idealna. -Smak - 8/10 -Delikatny posmak, nie wykrzywia pyska, spojnie da sie wypic. Kojarzy mi sie z [...]

1Porcja Wyked -Pompa - 5/10 - kiepso, plecy troche wiecej spompowane niz zwykle, myślałem że będzie bardziej pompowało -Pobudzenie - 2/10 b. słabo, praktycznie w ogóle, wypiłem jeszcze poźniej kawę przed samym treningiem i wtedy minimalnie pobudziło, ale w sumie jak kawę czasem wypije przed treningiem to tak samo pobudza -Smak - 9/10 -jak dla [...]

dzieki, a co w tej przerwie mozna wziasc na po pobudzenie dobrego?????

jeśli chodzi ci tylko o pobudzenie to weź np. to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

To tylko suplementy, więc ile można oczekiwać po takich zabawkach :) Chcesz mocne pobudzenie to proponuje zajrzeć do działu doping. pzdr.

akurat w dopingu niema nic na pobudzenie jest jeden środek który nie jest dużo mocniejszy od geraminy

[...] wiem. tego enana juz mam w szafce wiec wolalbym go nie spisywac na straty mimo wszystko acz kolwiek powod dla ktorego chcialbym go wziac oprocz przyrostu masy na silce to pobudzenie tescia w organizmie a nastepnie prawidlowy odblok clomem bo propa zle wspominam tym bardziej ze ch*****o sie po nim odblokowalem ;/// i do dnia dzisiejszego mam [...]

TRENING 3 Poszły w ruch dzisiaj barki i triceps. Domsy na plecach i klatce ciągle sie utrzymywały, ale nie było najgorszej. Spompowało konkretnie. BARKI + TRICEPS 1.Wyciskanie żołnierskie: 1 seria 40kgx12 2 seria 50kgx8 3 seria 50kgx8 2.Unoszenie talerza oburącz przodem: 1 seria 15kgx12 10kgx12 5kgx12 2 seria 15kgx12 10kgx12 5kgx12 3 seria [...]

TRENING 11 PLECY + KAPTURY: 1.Podciąganie na drążku nachwytem: 1 seria +10kgx8 (+5kg) 2 seria +15kgx8 (+5kg) 3 seria +25kgx4 (+15kg) 2.Wiosłowanie sztangielką jednorącz: 1 seria 40kgx10 2 seria 48kgx8 3 seria 48kgx8 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki + Ściąganie uchwytu wyciągu górnego do klatki klęcząc + Wiosłowanie na maszynie [...]

TRENING 19 PLECY + KAPTURY: 1.Podciąganie na drążku nachwytem: 1 seria +15kgx6 2 seria +15kgx6 3 seria +30kgx4 2.Wiosłowanie sztangielką jednorącz: 1 seria 40kgx15 2 seria 40kgx12 3 seria 40kgx12 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki + Ściąganie uchwytu wyciągu górnego do klatki klęcząc + Wiosłowanie na maszynie siedząc: 3x 3x10 [...]

Łyknąłem jedną fiolkę, czyli niby 7 500 mg aakg: pobudzenie 2/5 pompa 2/5 smak 4/5 (wiśnia) Ogólnie słabo podziałało, spodziewałem się większej pompy a nie było zbytnio różnicy.

[...] ale takie bardziej lekkie oszołomienie. Zaczynam właśnie brać. Pierwszą dawkę wziąłem zalecaną 2x3 i miałem takie jakby szumy i kręcenie w głowie, powiązane to było z pobudzeniem. Jako, że pamiętam podobny objaw z czasów kiedy na max niewyspaniu piłem litry kawy wiążę to z dużą dawką kofeiny lub innych środków o naturze pobudzającej itp. [...]

[...] mam więc zagwozdkę) 4. Stosuje się również preparaty witaminowe i jeszcze preparaty tzw. przed treningiem, które zazwyczaj mają w składzie kofeinę na pobudzenie i focus. To tak w skrócie i prostym językiem. Nie znam się na preparatach, intuicja podpowiada mi keratynę i proteinę na budowę mięśni (chyba też ujędrnienie mam [...]

[...] do 100 g max. No i oczywiście zero śmieci, chyba że pójdziesz w rytm ładowań i co 7-11 dni robisz jakąś orgię cukrową. Na masie może to być niezły paten na odtłuszczenie i pobudzenie wrażliwości insulinowej komórek. Wtedy po ciężkim treningu zjadasz np. połowę porcji węgli z całego dnia i mięśnie stają otworem przed aminokwasami. No i z białka [...]

Moge pic kawe przed treningem zamiast przedtreningowki ? Co o tym sadzisz, bo nie wiem czy to dobry sposob na pobudzenie . ;D

tzw wersja uboga ale podobudzenie moze nastapic nie bedzie innych plusow przedtreningowki ale samo pobudzenie - moze ...

Mr Hyde 1 porcja ok 7g, żeby nie było że ćpun i cały czas 2x dawki - pompa: 4/10 - pobudzenie: 2/10 - smak: 10/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 3/10 pompa spoko, pobudzenia brak praktycznie, dla mnie oprócz własności organoleptycznych ( uwielbiam takie smaki, odbija sie ogórkiem %-) ) jest lyypa i daje potrójną porcje nast [...]

Mr HYDE porcja ok 10g Pompa 5/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 9/10 Smak 7/10 rozpuszczalność 8/10 ogólne odczucia bardzo fajne ,pompa słaba ale to dlatego że jestem na vlcd - czyli zero węgli

FF Ignite 2 1 porcja 10g Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Skupienie 6/10 Smak 9/10 rozpuszczalnosc 9/10 ogolne odczucia 6/10 nie ma tragedii, dosc dobry produkt, osoby ktore nie probowaly za duzo, lub nie sa na dosc wymagajacych dietach czy treningach beda bardzo zadowolone