hmm no to standardzik pobudzenie pompa przyspieszenie rezultatów siłowych. Lubie duze pobudzenie na silowni generalnie. Napisze tez ze jestem troszke odporny na pobudzacze. Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2011-10-13 21:04:39
na mnie nie dzialalo. ale opinie ma dobre.. wiele osob"chodzi po scianach" - tak slyszalem, ja po 2 tab spalem spokojnie (ale jestem oporny na pobudzacze) ogolnie dobry produkt ps nie mam porownania do meso etc
to prawda, troche mało informacji dałem, troche na szybko to robiłem dodam, wyniki silowe, pomiarów tłuszczu niestety nie robiłem a co odnośnie ćwiczeń? czy raczej dobrze dobrane? jeśli bym zamienił partie jak sugerujesz czy te ćwiczenia, ktore już są mogą tak pozostac? ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]
cos musi byc nie tak ze musisz pobudzacze w tym wieku brac,jak bedziesz mial 40lat to chyba tylko feta jak bedziesz mial prace dom i rodzine.ale jak naprawde ci potrzebne to j/w ale w tym wieku to powinienes latac jak skowronek tymbardziej ze trenujesz biegi jak dobrze przeczytalem,nastaw sie pozytywnie bo psychika jest najwazniejsza
Tak, ale teraz chciałbym inaczej rozdzielić plan. A co do ankiety to wystarczająco informacji mam w profilu. Może dodam takie coś : OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 85? OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 10x 85 kg MARTWY CIĄG: 5x 105 WYCISK SZTANGI NA [...]
Budowanie masy nie polega na mega odwodnieniu, braku apetytu, pobudzeniu przy czym występują stany lękowe, a potem zejściu. Przemmo358 zastanów się czy nie za dużo spożywasz suplementów pobudzających w tym kofeiny i kawy. Jeśli tak to odstaw wszystkie pobudzacze na jakiś czas. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-11 17:56:08
Przepraszam, że się nie odzywałem, nie zauważyłem, że w poście pojawiła się odpowiedź na drugiej stronie... Poniżej ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: UNBALANCED PŁEĆ: M WIEK: 31 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 mieś ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD [...]
zakładałem temat i wyskoczyła mi jakaś ankieta do wypełnienia, to ją wypełniłem. co z moim planem - dodać gdzieś coś lub obciąć? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bbartolus PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8mcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD [...]