Przedtreningówka? Serio ktoś jeszcze na to pieniądze wydaje? Nie mówiąc o niszczeniu sobie zdrowia.. Jak już polecam naturalne pobudzacze, np kofeina czy sok z buraka. Zmieniony przez - CookieMonster01 w dniu 2019-10-05 21:16:37
to juz w skrajnosci mowie o wy***ce daj poltora porcji przed treningiem i zobacz jak zadziala jak lipa bedzie to dasz podwojna porcje przed treningiem podwojna na bank powinna ładnie poklepac jak nie to tak jak pisalem ze mozesz slabo reagowac na pobudzacze i no bostery
[...] od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... opini bedzie b. wiele- np. dla mnie storm to jak kreeda%-), wogole nie działało... jako jedyna chyba kreatyna jaką miałem przyjemność stosować, nie wiem może tak mi się trafiło... czasem owe pobudzacze itp... są pomocne, lecz ważny jest umiar i właściwe rozeznanie/oczekiwania względem nich
kreatyna/pobudzacze - beda bardziej pomocne w tej kwestii, choc bcaa moze sie przyczynic, ale nie w spoob dorazny tylko po prostu wspomoc trening i poprawic regeneracje. bierz przed treningiem przede wszystkim 1g/10kg m.c. i po treningu okolo 5g w porcji.
heh spoko nie trenuje od roku tylko od dwoch w miare siebie poznalem i po prostu wiem ze pobudzacze slabo na mnie dzialaja. no ale teraz najwazniejsze dla mnie jest czy lepsze na mase (regeneracje itp.) lepsze jest branie storma przed czy po
Szczerze tak patrze na twoje posty i dochodze do wniosku czy nie masz co z kasa robic?? W sumie masz dopiero 15 lat a pakujesz juz w siebie najmocniejsze spalacze, pobudzacze. Chlopie ogarnij sie i przyloz do treningu i diety..
Nie, jedynie dodatki i pobudzacze mogą robić jakąś różnicę, plus podejście psychologiczne do tych produktów:) I dlatego ja bym najpierw celował w mono:)
[...] w zaleznosci od rodzaju treningu MUSISZ zadbac o odpowiednia ilosc ww PO treningu w SR 2. oczywiscie odpowiednie spozycie bialka jak najabrdziej wskazane 3. czy stosujesz pobudzacze ? 4. jakiego rodzaju zmecznie odczuwasz ze tak ujme psychiczne/fizyczne/bole etc 5. myslales o odpowiednim podzieleniu treningow - jak to wyglada obecnie ? to [...]
GM fajny stack z nową formą kretki, (magnezowy chelat kreatyny), WF jak dla mnie ścisła czołowka jeżeli chodzi o pobudzacze przedtreningowe, zestaw naprawdę godny polecenia...
[...] nazwa wskazuje ma kreatyne jako główny suplement + np. dodatki czasem pompujace typu aakg, cytrulina , czy pobudzjace itp przedtreningówka np. składniki pompujac + inne+ pobudzacze kofa/geramina to tak w skrucie stak moze byc rowniez przed treningowka ale przed treningówka juz nie bedzie stakiem... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-25 [...]
Dzięki Biniu ,dzięki greg za podpowiedzi. Biniu zgadzam się z Tobą w 100 procentach że branie czegokolwiek powinno się konsultować, mi chodziło bardziej o pobudzacze,a tej kofeinki nie jest tam za wiele. Swego czasu miałem w fat burnerze 240 mg w porcji i nie miałem żadnych "atrakcji" po takiej dawce. greg zadałem sobie troszkę trudu i [...]
moim zdaniem po nitrobolonie nie powinno Ci nic być, powinieneś unikać stacków kreatynowych w których są jakieś pobudzacze tak jak np w nitrobolonie energizer
Ja akurat przedtreningówki zaliczam do nielicznych działających produktów 300 mg kofeiny plus inne pobudzacze odczuje prawie każdy , po 3-5 g b alaniny i argininy także czuć , kreatyna i bcaa może odczujemy mniej ale bezprzecznie działają . Myślę że warto czasami warto się wspomóc może nie obligatoryjnie ale jak planujemy mocniejszy trening lub [...]