salik aaa czytałeś okej No to powiedz mi dlaczego kulturyści,amatorzy,crossfitowcy po treningu najczęściej piją białko+bcaa+np.glutamina? Nie ma reguły ze za godzinę to za dwie tamto. Najlepiej po treningu siłowym bezpośrednio np. w drodze do domu dostarczyć cukrów prostych dla organizmu(banan,rodzynki,żelki) i w miarę możliwości SZYBKO [...]
[...] na mniejszym ciężarze do zmeczenia 1 seria tak z 12 14 powt sprobuj w poniedzialek sobie cos takiego zrobic na poczatku treningu i staraj sie za dlugo nie siedziec na silowni max 90 min lepiej krocej bic to mala partia kracuje rozniez przy treningu plecow czy barkow aby rosl trzeba cwiczyc intensywnie ale krotko i dac mu czas na regeneracje
Powiększenie całej moszny opuchlizna jader, ból. Leczenie antybiotyiem i jakimis czopkami, i po tym leczeniu mi zeszła opuchlizna i nie bolało ale np jak poćwicze na siłowni to od nowa czuje jakby mi to wracało. Lekarz na USG powiedzial że zostało mi tam jeszze troszke płynów po zapalaniu. Chyba pójde jeszcze raz do lekarza bo mnie o wkurza. [...]
no wlasnie ja slyszalem ze w gips po operacji, temblak czy gips to tragedia bo jestem intruktorem na silowni i nie mam mozliwosci zwolnienia z pracy, po operacji moglbym nawet tak pracowac ze nie dotknal bym sie do cw. ale temblak i gips odpada...
Nie nie robiłem tego do bólu. Po prostu chwile masowałem. Na siłowni powiedzieli mi że nie mam robić brzucha przez 2-3 tyg bo to coś tam z mięśniem mi sie stało i to po tych 2-3 tyg podobno przejdzie. To jest od pempka w dół. Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-01-23 20:04:53
[...] jest to moj drugi cykl na kreatynie w ciagu 10 miesiecy kiedy pierwszy raz bralem kretayne nie myslalem wgl o diecie i rezultay byly dobre bo 7 kg na wadze lepsze osiagi na silowni I teraz pszechodzac do szczegolow po kreatynie chcial bym zrobic jakis inny cykl tylko musi byc po krecie jakas przerwa ? i ile? po kreatynie tak myslalem wziac mass [...]
Tzn. to ejst tak ciśnienie skurczowe w szczególności jest to bardzo wachający się pomiar zalezacy od wielu czynników po 1 razie nie możesz stiwierdzić jakie masz cisnienie. Musiałbyś mierzyc cisnienie 3 razy dziennie (rano, popołudni, wieczór) przez miesiąc i wtedy srednia z tych cisnien była by twoim cisnieniem. Dużo ważniejsze jest oczywiscie [...]
Alchemie to chyba nie EC bo znam kolesia co ma dostęp do alchemie i nie ma nic w ofercie EC a po za tym nie które firmy tak na przykład jak alchemie nie ma sztabu wiernych naganiaczy bo i po co. A ty kolego chyba nie miałeś anni Alchemie ani EC w rękach skoro twierdzisz ze to samo. KAŻDY WIE CO Z CIEBIE JEST ZA TYPEK I JAK KAŻDY SIĘ DOMYŚLA [...]
Akurat z tymi wynikami siłowymi we wczesnych 2000 to naiwne pewna anegdotkę na własnym doświadczeniu. Jak miałem 15 lat, czyli 17 lat temu to wtedy wśród rówieśników każdy ma domowych siłowniach wyciskał lekko ponad 100. Zawsze mnie to nurtowało, jak to możliwe, skoro ja wtedy w mogę silny i wielki chłop jak na swój wiek brałem max 90. Jako jeden [...]
Akurat z tymi wynikami siłowymi we wczesnych 2000 to naiwne pewna anegdotkę na własnym doświadczeniu. Jak miałem 15 lat, czyli 17 lat temu to wtedy wśród rówieśników każdy ma domowych siłowniach wyciskał lekko ponad 100. Zawsze mnie to nurtowało, jak to możliwe, skoro ja wtedy w mogę silny i wielki chłop jak na swój wiek brałem max 90. Jako jeden [...]
Panowie, brałem już Clomid pare razy na odblok, także proszę nie spłycać problemu. Po ostatnim poważnie zauważyłem, że wzrok się po nim pogorszył,bezpośrednio w trakcie i niestety zostało po odstawieniu. Dlatego pytam, czy można zastosować Nolve. Nie rozumiem waszych uwag odnośnie 'wszystkich'. Proszę o poradę 1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: [...]
Ciezarowcy nie sa napakowani a maja od****a sily.Moj kumpel s silowni ma 34 cm w lapie po napieciu,zebra ma na wierzchu a wyciska 120 na klate.Wazy 63 kg.Jak mi to wyjasnicie(nic nie koksowal),po prostu bez przerwy robi trning na sile i rzezbe.
witam serdecznie, z przyjemnością składam swoją kandydaturę na przetestowanie Waszego produktu. Niedawno skończyłem kontrolną redukcję i w ciągu najbliższych 2 miesięcy chciałbym spróbować dołożyć trochę czystego mięska. W tym celu rozpocznę planowany cykl, podczas którego mam zamiar brać jabłczan, ale przedtreningówki jeszcze nie wybrałem, [...]
Cześć. Jestem Sylwek. Studiuję zaocznie. Do dyspozycji mam praktycznie wszystkie dni tygodnia. Nie pracuje więc jedyne co robię to: -trzymanie diety -ćwiczenie na siłowni -spanie. -siedzenie na sfd. Interesuję się tym sportem 2 lata, lecz niestety byłem chory, szpital i te sprawy. można powiedzieć ze po wyjściu zaczynałem od zera. i chyba to mnie [...]
Witam. Pragnę wsiąść udział w teście suplementu STANOFUSION. Wymiary: Wzrost 192-3cm Waga na czczo 97.6kg Klatka luz 117cm Ramiona L 41cm P 40.5 Pas 90.5cm Udo 64.5cm Łydka 42.5cm Wyniki siłowe: Martwy Ciąg 230kg Wyciskanie płasko 130kg Przysiad nie wiem Dieta: Nie wyliczam wszystkiego co do grama, lecz staram się spełniać bilans kaloryczny. [...]
Trening na siłowni mu przyśpieszy metabolizm więc po co zmniejszać tak drastycznie zapotrzebowanie ? lekko można ale... dieta jak w dzień treningowy to jest już ok...
Moze zrezygnowac z silowni na tydaien , wejsc w bilans 0 kalorycznosci i,posilki bialkowo tluszczowe i znow wejsc w mase , niw redukowac,mozliwe ze po tej holandii moj uklad hormonalny ma bzika , jadlem sporo ,pozniej mniej , masa przez okres 2 miechow zaczynajac od malej kalorycznosci, twraz znow redukcja .. moze to bedzie najlepwzy sposob
Ja bym radził tak : najlepiej wiesz nie ćwicz po H*j sie pocić na siłowni , wez sobie wbij Ku**wa ten tesoteron w głowe i sobie montuj że ćwiczysz , zamknij oczy i zrób sobie w tej pustej jak głeboka c*pa głowie ,jakies sceny jak ćwiczysz , tylko nie nakładaj sobie w tych myslach zadużo na sztange bo Cię zabardzo roz***ie . PS.1) Jeszcze jedno [...]
No cóż, kolego, ja uprawiałem MMA przez ostatnie 1,5 roku i taka sylwetka to dla mnie teraz auschwitz, przy obecnym 90kg na umiarkowanym bfie : D po treningu na siłowni.
NABÓR DO TESTU STANOFUSION
