po powrocie

Lady jak coś to walnij mi bana, nabiorę większych chęci do spamowania po powrocie i wskoczę na inne działy pomęczyć innych A tak na serio to nie czytaj moich wynurzeń

[...] do treningu polecam wpleść ten stary trening Old School na moc-pchanie samochodu-zwiększanie zdolności atletycznych itp. Noi młot-zmieniąc obciążenia... Ale na razie nie zaryzykowałbym...Dopiero po powrocie do formy,muszę się rozruszać... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-21 00:23:15 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-21 00:23:54

[...] nastepny trening dopiero we wtorek.. :/ Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7ca784b32824907881aa3757a2c2d53.png dzisiaj miał być tylko placek na sniadanie i spaghetti, które skończyłem jeśc koło 18 ale pod koniec pracy zaczałem się robic mega głodny :P i po powrocie do domu wpadła owsianka .. :/ Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2014-03-30 22:49:00

[...] Zawody będą na dworze w fajnej scenerii bo przy sztucznym oświetleniu na terenie zamku. Zapowiada się ciekawie i do tego -10stopni, więc trzeba będzie ostrożnie startować.Po powrocie postaram się wszystko opisać. Skład zawodnków: Sławomir Toczek Tomasz Lademann :) Krzysztof Kacnerski Piotr Czapiewski ( organizator ) Mariusz Dorawa Mariusz [...]

W wojsku przestałem ćpać i zacząłem ćwiczyć. Miałem siłownię dla siebie i układy na kuchni więc w ciągu kilku miesięcy przybrałem 13 kg na wadze nie łapiąc ni grama fatu. Po powrocie do cywila czekała mnie wymiana garderoby Pomijając powyższe służba polegała na ściemnianiu, nudzie, spaniu i odliczaniu dni do końca

[...] /zamien ten posilek np z II/III/IV KCAL:491 B:31 T:21 W:39 Potreningowy, VI Posiłek - godzina 21:30 zaraz po treningu mozesz wypic odzywke bialkową i zjesc banana, po powrocie: - kurczak 100g - ryż/makaron 120g KCAL:524 B:29 T:4 W:95 Nocny, VII Posiłek - godzina 22:30 - 23:00 - serek wiejski 200g - oliwa - omega3 1x caps - [...]

[...] w walce na tablicach. Chyba nikomu w naszej lidze nie trzeba jej przedstawiać, a kibice przyjdą chętnie zobaczyć ją w naszych barwach" - powiedział trener Uteksu Mirosław Orczyk. Do drużyny z Rybnika mają jeszcze dołączyć dwie inne Amerykanki - rozgrywająca i środkowa. Ciekawe jak po powrocie do naszej ligi spisywać będzie się Bell

no ciezko po powrocie wrocic do codziennosci

Co do morsowania, paradoksalnie jest to zabieg rozgrzewający. Czaiłam się kilka lat i ostatecznie w 2012 spróbowałam. teraz moczę regularnie... wrzucę zatem fotki z październikowej kąpieli po powrocie:D Moze kto się skusi.

prawie zgadłes. Śniadnie lipa bo niebylo co, dopilem bialkiem....nadrobie po powrocie z silki

lestat ja to samo hahahaha 2 miesiac po powrocie i leci wszystko %-)

ku,rwa to jak kazdy bo ja tez 2 miechy po powrocie jestem haha i to nie 1 osoba juz slysze...

u mnie tez 81+/- a po powrocie i przez podbicie zdrowych tluszczyh iww 3-4kg juz odrobione

pierwsze zdjecie jak by po powrocie z melanzu a drugie prosto po wyjsciu z silki heheh UWAZAM EFEKT ZA ***OWY ale oklaski za checi

[...] w Łutowcu. Kupiłem kilka ciekawych pamiątek w tym średniowieczny topór, korbacz i miecz jednoręczny. Ze wszystkich tych miejsc wrzucę niebawem foto relacje. Bezpośrednio po powrocie w piątek 17 sierpnia jestem umówiony na kręcenie kolejnego odcinka wideobloga.Ponieważ pytań się trochę zebrało od razu zrobimy 17 i 18 część. Przepraszam wszystkich [...]

Bullet,patrz,co mnie zastalo po powrocie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06516c4cfe3d4cecaa21e97e64e5193a.png

[...] Nikki, czy moja odpowiedź na Twojego priva Ci nie wystarała? LC nie jest dla Ciebie - jesteś gruszką - Tobie służą wysokie węgle. Dodatkowo nawet jak schudniesz na LC to po powrocie do zbilansowanej na 98% wszystko wróci i będziesz w punkcie zero w najlepszym wypadku ;-] Pisałam Ci zabierz się za porządny trening i pilnuj miski, trzy miesiące to [...]

Viki - gdzieś musiałam przeoczyć info o zaangażowaniu trenera. Muszę po powrocie dokładnie poczytać dzienniki. A to trener biegowy czy taki specjalnie od Twoich biegów z przeszkodami?

zalatany w uj, dlugi weekend na wyjezdzie, a po powrocie dzien dnia z kobita, jak żyć? %-)

mój organizm domaga się ostatnio mniej kcal :-( na całe szczęście po powrocie z treningu przywitały mnie ciasta