po kolei

[...] migdałów sól pieprz czosnek papryka ostra Soczewicę i ciecierzycę odmoczyć (cała noc). Wodę z moczenia wylać. Ugotować do miękkości i zmiksować na gładką masę dodając po kolei resztę składników (pomijając cebulę). Po uzyskaniu jednolitej konsystencji dodać posiekaną cebulę (ja lubię, kiedy jest wyczuwalna). Doprawić. Piec około 45-50 minut. [...]

kurna... poprawiłem sobie dzis apetyt i leciało wszystko po kolei...

[...] kolejka sie ustawila Jak co to nic nie robia, a jak cos, to robia aero ponizej 60% HRmax godzinami By moje stare nogi nie byly takie watle, to bym skopala wszystkich po kolei Na pocieszenie sobie saune zaaplikowalam No nic, niech sie nogi zregeneruja, odrobie te aero w weekend mocna w gębie jesteś, na forum to i tamto, a jak nadchodzi [...]

no jesli to prwada to o ****a.niewyobrazam sobie kary dla takiego typa ucianie palcow wszystko po kolei to **** bo by sie ***any wykrwawil i zdechl i potem juz by nie czul nic

Lepiej uformować z ćwiczeń obwody wykonując 5-6 po kolei bez przerwy a odpoczynki robić między obwodami. Każde po określoną ilość powtórzeń lub przez okreslony czas, np 30 sekund na ćwiczenie.

[...] oczyszczaniu, drugiego nie będzie w tygodniu sprawdzania maxów, a trzeciego przy odwadnianiu. Dobrze poszło czas dłuższy, ale zrobiłam wszystkie invert rows. Znów nie po kolei, ale nie da się upilnować maszyny smitha, a nie mam pomysłu gdzie to jeszcze by się dało zrobić. Do tego trzeba doliczyć kilka zarzutów, bo sztangę z ziemi podnoszę i [...]

Adrian, właśnie sprawdzałem każdy po kolei

Siema panowie :D Pisze z konta kumpla. Chcialem sie pobawic z winkiem.. Ale po kolei cos o sobie :d Wiek 2lata http://www.sfd.pl/_2gi_kontakt_z_koksem-t360051.html Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 21:53:25

Musisz powiedzieć babie które chcesz bo jak sama wybiera to leci po kolei a niektóre mają skórę i to łączenie między cyckami.

[...] 190kg to też czekałem na to bo rzeczywiście odważniki mieli różne tzn. z różnych epok jedne starsze drugie nowe i tak było pomieszane, na gryfie jest z jednej strony po kolei 3x25kg i później jest 5kg, 2,5kg i zacisk, tych 5 i 2,5 niestety z tego ujęcia nie widać ale napewno jest jak ktoś nie wierzy to niech sprawdzi w protokołach z zawodów, [...]

[...] ponad 3 tyś, tj o połowę więcej. Trochę się boję, że pójdzie też w sadło. A całą dietę ogarniam tylko i wyłącznie dzięki aplikacji na smartfona "Fitatu". Wprowadza się po kolei co się zjadło a ona pokazuje składniki i kalorie. Polecam bo darmowa i pomaga w życiu. Odnośnie supli, to w dni treningowe biorę: jabłczan kreatyny rano - 5 g, BCAA ok. [...]

Zapytam jeszcze raz bo dostałem odpowiedź nt. alphy: Po kolei - Cypek Bioniche Pharma, Jakie opinie też nt Nandrolonu Atomic Laba, do sypozycji mam jeszcze propa z "Blue Dragona" o czym nigdy nie słysząłem i jeszcze ma wyjść jakaś firma "geneza" nie mylcie z Genesis przypadkiem

M jak Miłość nie ale Na Wspólnej mi się zdarza w soboty jak leci kilka odcinków po kolei a może Brzydule?

Siedzę ze słownikiem w dłonie? Edytuję milion razy posty? (W dzienniku owszem, bo układam sobie po kolei zdjęcia później...) Co Ty pyerdolisz człowieku? Wyobraź sobie, że na tym forum są ludzie z wykształceniem. Wkur.wiłem się wtedy, bo nie przypuszczałem nawet, że drugie konto założył taki przychlast jak Ty. Przez myśl mi nie przeszło, że [...]

Dla jasności, ostatnia moja wypowiedź to do Marty. Ula, dawaj wszystko po kolei.

Dream może zacznij wprowadzać posiłki po kolei, tak jak robi się z to nowymi osobami gdy przyzwyczaja się je do diety

Wiec po kolei.susta z tajlandii doszla.50amp mialem wlasnie ok50/50 tych serii.4tyg pierwsze nie bylo nic.nadruki seryjne pod napisami sa komputerowe jednolite,nie przerywane,ale lekko ukosnie nabite.towar wyglada naprawde legit..a czy jest.co dalej to mialem niepewnosc wlasnie do przeziebienia i odstawile na weekend i gitara,wczoraj wbilem przed [...]

[...] obrazku - MASAKRA dość tego. Jestem straszliwie zdeterminowany i zrobię wszystko,żeby zrzucić ten tłuszcz. Jednocześnie chciałbym oczywiście rozbudowę mięśni.. ale po kolei. Wyliczyłem wszystko co mi potrzebne : Podstawowe zapotrzebowanie kalorii - 2424 Dzienne zapotrzebowanie kalorii - 2908 Białko 200 g Węgle 150 g Tłuszcze 166 g Jak [...]

ja bym zrobił to tak, zważył bym wszystko po kolei, każdy osobno składnik, narobił bym sobie tego x sztuk, później bym zważył "resztki", następnie bym odejmował od pierwotnej wagi te resztki i wtedy bym wiedział ile czego zeszło, bo inaczej się tego nie da ogarnąć, bo niby jak, a jak wyjdzie ci za dużo to zjesz na następny dzień, albo komuś dasz.

[...] skorygowac co sie da. Poza tym powinnaś zacząć od treningu dla początkujących, bo patrząc na twoje obciążenia to raczej nie opanowałaś techniki. Wszystko trzeba robić po kolei żeby dojść do tak rozbudowanego treningu jak wyże i mieś technikę dopracowana. Możesz nagrac filmy z podstawowych ćwiczeń MC, przysiad i wyciskanie może okazać się że [...]