po kolei

[...] pije okolo 20g na treningu 4. Węgle po treningu a) proste czy złożone? Przykłady Waszych posiłków/szejków/owoców potreningowych? (niektórzy polecają banany/jabłka, inni z kolei odradzają i bardziej polecają kiwi, ananasy) u mnie leci 60g platkow owsianych, 140g platkow kukurydzianych plus nieco owoców b) dawkowanie – zaraz po treningu? [...]

[...] moze i byli mistrzami w robieniu masy, ale obaj ten punkt przekroczyli i dlatego na swoich ostatnich wystepach, w porownaniu z pierwszymi wystepami, wygladali jak pokraki. Z kolei przykladem zawodnika, ktory tego momentu nie przekroczyl - jest Kevin Levrone. To o czym mowie jest oczywiscie mocno subiektywne, ale mysle ze kazdy wie mniej lub [...]

[...] też, że u mnie bardzo duże znaczenie ma ilość snu. Idealnie jest jak to jest 8godzin, ale to się ostatnio jakoś rzadko zdarza -wtedy cały dzień mam dużo energii, z kolei jak niedośpię to nawet ciężko mi się ruszyć na rower @@-) Biorę ostatnio ZMA, jak wejdę na treningi 5x/tydzień dołączę jeszcze HGH Night, ale tak czy siak będę walczyć [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11d5f4f9d0094dacb4328550a6f43e82.jpg Po powrocie śniadanko trochę nietypowe, bo prawie jak obiad (serduszka z kolei odgapione od JBB :-) ), później basen i sauna. A później to już padłam i spałam 2 godziny |-O DIETA 1. gulasz z serc, ryż basmati z oliwą, brokuł 2. gulasz z serc, [...]

[...] drugą rodziną. Dziś nie wyobraża on sobie życia bez trenowania. Syn postanowił zatem podtrzymać tradycję rodzinną? - Zgadza się. Dziadek Pawła, a mój teść, uprawiał boks. Z kolei jego starszy syn trenował skok o tyczce. Nie przerażała nigdy pani ta konkurencja, bo nie jest ona przecież najbezpieczniejsza spośród tych lekkoatletycznych? - Napawa [...]

OBELX i jak tam gra o tron? Ja zbieram na książkę, w empiku za 35 zeta nówka angielska każdy tom sagi po 35, z kolei po polsku już po 50 zł... gdzie tu logika.. http://www.youtube.com/watch?v=7L8ByreRfUo moja ulubiona scena, nie ma spoiler alert Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-04-14 15:56:45

U mnie Koszykarz ma alergie na białko jaja i wsuwa same żółtka,a my dojadamy po nim bialka. U mnie z kolei, jeśli białka zostaną (wypieki czy cóś) to najczęściej białka w kompoście lądują. Nawet zwierzęta tego nie tykają.

[...] poprawić swoje osiągnięcia. Beyer zajął 5 miejsce i nie sądzę, aby był w stanie się poprawić. BVB był w środku stawki, oni na pewno będą chcieli się poprawić, a na to z kolei ich stać. sport1.de: Oliver Kahn wyznał, że wyobraża sobie grę poza rok 2008. Jak Pan to widzi? Franz Beckenbauer: Nie jestem odpowiedzialny za sytuację personalną w [...]

[...] tego cukru powoduje zwiększenie pobudli­wości pewnych komórek mózgu, mogące obja­wiać się skurczami, drgawkami, utratą świado­mości, a nawet śmiercią. Z kolei w pewnych za­burzeniach przemiany cukrowej w organizmie, nazywanych cukrzycą, glukoza we krwi utrzy­muje się na podwyższonym poziomie. Stałe stę­żenie [...]

We wtorek na klacie sztangę poczułem ładnie. Sztangielki też. Z kolei tydzień wcześniej sztangielki bardzo ciorały mi łapy, a nie klatę. Nie wiem, może źle machałem hantlami. To samo z dipami. Raz tylko udało mi się tak mocno aktywować dół klaty, że dosłownie czułem jak krew płynie i czułem napięcie po zejściu z poręczy. Teraz próbuję to powtórzyć [...]

[...] nieznacznie(badz wcale w przypadku cwiczen,gdzie robilem 5x5),i robic tylko po 2-3 powtorzenia...??? pierwsza opcja pozwolilaby lepiej "wypoczac" podejrzewam,druga z kolei dalaby wiekszy bodziec dla miesni,mimo bardziej "lajtowych" treningow. nie chcialbym robic wolnego od silowni,bo robilem przed poprzednim cyklem :)

[...] operujesz? Ma to znaczenie, np gdy pułap jest juz wysoki utrzymanie progresji 5 kg przez kilka tygodni jest bardzo ciężkie do wykonania albo w ogóle awykonalne. W dipsach z kolei jeżeli nie podczepiasz za dużo kg skoki po 5 kg tygodniowo szybko zabiją progresję. W wąskim wycisku i uginaniu rób progresję po 2,5 kg. Tutaj jest ona jednak mniej [...]

[...] palił 100 papierosów dziennie, a jak trenował to ograniczał się do 50. Rocky Graziano palił pomiędzy kolejnymi rundami sparingów, a także w trakcie uderzania o gruszkę. Z kolei Nicolino Locche palił w trakcie walki w przerwach między rundami. W dzisiejszych czasach, kiedy na temat szkodliwości dymu papieroswego wiadomo dużo więcej, zdarza się [...]

[...] jest inny,ma inne wady postawy,inny typ budowy itd itp.. Więc nie da się oszacować ile czasu zajmie to akurat tobie. Jeden będzie tak wyglądał po kilku latach-drugi z kolei po kilkudziesięciu. Wszystko zalezy od predyspozycji+ odpowiedniej cykliczności/diety-odpowiednio rozplanowanych makrocyklach itp.. Oczywiście można tak wyglądać bez [...]

[...] z Mishą Cirkunovem. Brazylijczyk nie zmarnował tej okazji, kończąc Cirkunova przez TKO latającym kolanem i ciosami w pierwszej rundzie. Rekord MMA Walkera to (17-3 MMA, 3-0 UFC). Z kolei Jones stanął do pojedynku w obronie tytułu przed Anthonym Smithem pokonując go przez jednogłośną decyzję. Rekord MMA Jonesa to (24-1, 1 NC MMA, 18-1, 1 NC UFC).

pp myslę,ze wyjdzie dobrze- z dwoch przyczyn; klatkę traktujesz ćwiczeniami w ktorych barki az tak bardzo sie nie angażują, ponadto m. piersiowe z kolei aż tak bardzo tez nie pracują w pp, są i inne pomniejsze elementy, ktore nawet moga oddzialywac na plus- jak lepsze rozgrzanie obręczy barkowych, ponadto w tym ćw. zawsze jest wydatnia pomoc nog, [...]

Na żywo to gorzej wygląda, po prostu nie mam z kolei tak strasznie dużo tkanki tłuszczowej i może dlatego to wygląda na trochę mniejsze, ale sądze, że jest co wycinać, szczególnie wkurza mnie fakt, że jaki t-shirt bym nie założył to odznaczają się takie dwie miękkie wybrzuszenia :/ Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-10-18 19:48:42

[...] po miesiącu w wakacje --> no bo drugi muszą wypocząć żeby mieć coś z wakacji na szlugi jak nie wycisną od starszych to nie mają i będą mi pyerdolić kurva a inni z kolei ciągle robią to samo centralnie jak by sie bali wychylić bo dostaną gównem po oczach wiecznie to samo i do głowy im nawet nie przyjdzie żeby poszukać czegoś lepszego w [...]

[...] pięknie skończył Lesnara innym razem na siłę próbował skończyć Travisa. Już podczas jego okładania, kiedy sędzie nie przerwał walki, wiedziałem że Reem nie ma szans na wygraną. Tak więc gość który raz był super mądry, nagle był svper głupi a to wszystko przez brak zimnej głowy. Z kolei ostatnia walka z JDS- miód malina jeśli chodzi o ten aspekt.

[...] obfitującą w mega duże ilości węglowodanów - rzecz jasna jedyną wtedy słuszną, później przyszła moda na tłuszcz w diecie - potrafiłem pić olej lniany kieliszkami, potem z kolei na tłuszcz zwierzęcy to znów mega duże ilości tłustego mięsa, 12 jaj na śniadanie i inne ekscesy, które nie działały ani dobrze na sylwetkę ani na samopoczucie, siła [...]