po kazdym

Mariusz, a czemu sam Ty nic z tymi plecami nie robisz? chyba, że się mylę? no, bo odkąd pamiętam to chodzisz do tego fizjo, żeby ogarnął Ci plecy i za każdym razem jest poprawa, ale po chwili wracasz do punktu wyjścia, potem masz kolejną wizytę i kolo się zatacza. Fizjo ogarnia problem, ale nie leczy przyczyny, zastanawiałeś się czym to jest [...]

Witam ponownie po długiej nieobecności. Spowodowane to było brakiem ciekawych tematów. W praktycznie każdym mieście jest jakaś sekcja JKD albo bjj. Pytanie tylko KTO TO PROWADZI JAK PROWADZI I CZEGO UCZY. Michau . Jestem zajętym człowiekiem. Dużo trenuję i dużo nauczam. W Warszawie nie udało się zebrać odp dużej grupy by można było się utrzymać. [...]

[...] zestaw ktory otrzymałem nie zawieral zadnego spalacza to fat i tak bardzo ladnie polecial. Oczywiscie tutaj kluczowa role miala dieta i trening. Dawalem z siebie wszystko na kazdym treningu. NIe było mowy o 'olaniu' sobie jakiegos dnia. Po prostu zrobiłem wszystko aby w 100% wykorzystac zestaw który dostałem i myślę, ze w 100% mi sie to udało. [...]

Apropo ostatniej gadki o probiotykach i specjalnych warunkach przechowywyania, zdatnosci do spożycia, ich dzialania po ponoc nieodpowiednim przechowywaniu itp itd, byłem już w czterech aptekach i pytałem o vivo mixx za każdym razem, gdzie trzymia saszetki, kapsulki, krople, czy są jakieś zalecenia, wskazania producenta co do warunkow [...]

Apropo ostatniej gadki o probiotykach i specjalnych warunkach przechowywyania, zdatnosci do spożycia, ich dzialania po ponoc nieodpowiednim przechowywaniu itp itd, byłem już w czterech aptekach i pytałem o vivo mixx za każdym razem, gdzie trzymia saszetki, kapsulki, krople, czy są jakieś zalecenia, wskazania producenta co do warunkow [...]

Apropo ostatniej gadki o probiotykach i specjalnych warunkach przechowywyania, zdatnosci do spożycia, ich dzialania po ponoc nieodpowiednim przechowywaniu itp itd, byłem już w czterech aptekach i pytałem o vivo mixx za każdym razem, gdzie trzymia saszetki, kapsulki, krople, czy są jakieś zalecenia, wskazania producenta co do warunkow [...]

Apropo ostatniej gadki o probiotykach i specjalnych warunkach przechowywyania, zdatnosci do spożycia, ich dzialania po ponoc nieodpowiednim przechowywaniu itp itd, byłem już w czterech aptekach i pytałem o vivo mixx za każdym razem, gdzie trzymia saszetki, kapsulki, krople, czy są jakieś zalecenia, wskazania producenta co do warunkow [...]

Witaj! Solaros, jeśli jednak się okaże, że możesz, a nawet powinieneś podnieść węgle w diecie, podniesiesz? Pytam, bo ja już od jakiegoś czasu waham się czy manipulować cukrami czy tłuszczami. W moim wypadku w grę wchodzą biegi długodystansowe także logika podpowiada że węgle to priorytet, jednak za każdym razem coś podleje ... nawet pomimo [...]

[...] nie ma gena nie jade na saa nie mam 18-tu lat i te hormony juz nie dzialaja tak jak kiedys Ale tez sie nie usprawiedliwiam wlacze tez moglbys wchopdzic do kazdego tematu na kazdym forum i jechac po ludziach ktorzy probuja cos ze swoim zyciem zrobic Ale tego nie robie! A co do formy - wystarczy przesledzic testy/blogi/dzienniki nie tylko tutaj - [...]

Dziwię się za każdym razem jak robisz test po co Ci tyle supli ? Nie szkoda Ci kasy/zdrowia?

K3NJI nie jestem solaros, ale tak. J/NJ mozna łączyć z każdym rodzajem diety. Solaros z tego co wiem łączył właśnie CKD z J/NJ. Ja teraz jestem na J/NJ +CC i będe skłaniał się po nowym roku w kierunku LC ;-)

[...] Nastepnie dla porownania przybilem sobie jedna ampe trena ace ze shree... Nastepnie to co sie w nocy dzialo to pewnie kazdy kto bil oryginalnego trena ace sie domysla %-) w kazdym razie do trena bez jakiegos silnego leku na nadcisnienie pod reka juz nie podchodze A teraz sprawdz sobie jakie jest ratio anaboliczne/androgeniczne menta w porownaniu [...]

Wczoraj nawet , że Magnyl jajec nie urywa XD Tym bardziej Ty piszący, że badanie widziałeś Magnylu. Kup i wyślij sam zbadaj, zobaczysz co jest w środku. Bo idąc twoim tokiem myślenia to ja widziałem gówniane badania endo i ac tylko każdy na te badania patrzy jak świnia w grzmoty. Mój dobry kolega się odblokował na Magnylu i nie, nie pimpuje bo nic [...]

W każdym bądź razie czekamy z niecierpliwością na rozpiskę. Jutro mam trening - pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Autor : IronBull ROZWÓJ CZŁOWIEKA I JEGO WPŁYW NA TRENING KULTURYSTYCZNY Wiele osób, rozpoczynając swoją przygodę z siłownią myśli o olbrzymich ciężarach i sylwetce panów z okładek pism kulturystycznych. Niektórym może się udać dojść do tak wysokiego poziomu, lecz będą to osoby, które o swoim treningu pomyślały odpowiednio wcześnie i rozsądnie [...]

Witam. Przez 2 lata pracowałem w Hiszpanii w hotelu w którym była profesjonalna siłowania na którą przychodzili weterani kulturystyki nie znani w Pl ale tam cieszyli się autorytetem. Dużo sie nauczyłem od nich przez te 2 lata i zawsze staram sie wdrożyć ich wiedzę w swoje treningi. W okresie robienia rzeźby ich trening wyglądał tak: pn [...]

Cześć! :) Trochę o mnie: 188cm, 82kg, w moim krótkim życiu (21 lat) trenowałem kilka dyscyplin ale nie miałem styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego [...]

Cześć! :) Trochę o mnie: 188cm, 82kg, w moim krótkim życiu (21 lat) trenowałem kilka dyscyplin ale nie miałem styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego [...]

No stary..nie wiem czy tak duzo przeczytałes jak piszesz..skoro nie wiedziałeś ile białka tzreba jeść:) no i ze na cyklu z teściem nie można pic kawy (w każdym bądź razie nei powinno sie:) aaaa.....no i mająć na uwadze Twoją 'wiedzę'....nie napisałeś nic o odblokowaniu.....akurat nie wiem czy w tym wypadku jest niezbędne ale zapewne warto byoby [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien1.png Wczoraj trening troche lżejszy ponieważ jeszcze nie wyzdrowiałem do końca, a na siłownie chciałem koniecznie iść. Sporo ćwiczeń na maszynach z klaty, ale zrobiłem ją dobrze. Pompa po 6g argininy była konkretna Wiecej napisze przy suplementacji Zdjęć poszczególnych supli jeszcze nie robiłem ale w najbliższym [...]