po czym

[...] koksiarzami i innymi!!! Ja póki co nie odwarzyłem się sięgnąc po koks ale pomimo tego jestem oburzony pańską postawą! Prosze o odpowiedz w której zawarte powinno byc to na czym opierał pan swoją wypowiedz!!! jezeli jednak pańska wiedza opkaże się nikła na temat opisany wyzej to zapraszam na SFD kótrego jestm członkiem i użytkownikiem!!! jest to [...]

[...] podzielę się dzisiejszą anegdotą. Dziś gość zagaił do mnie mówiąc, że jedzie obecnie na sucho i ma świetną formę, ale od przyszłego roku wchodzi na suplementy ( przy czym jego poziom ekscytacji wzrósł do maksimum ) i może doping, po tak ubogim w wartość zdaniu, podziękowałem za rozmowę. ( chyba chciał napompować swoje EGO ) Kolego. Przy [...]

Dzięki Jagna75 Czy twoim zdaniem ćwiczeniami moge zabezpieczyć brzuch przed nawrotem czy może ważniejsze jest odżywianie? Jeśli tak to jakie-bogate w kolagen? a w czym on? 26 dnia po zabiegu wracam do pracy tam będę miał troche gimnastyki czy nie zaszkodze sobie?(Będę starał się nie dźwigać!)

[...] jak wolisz zakładając firmę transportową nie musisz mieć wszystkich kategorii prawa jazdy, a w zasadzie wcale nie musisz mieć prawka. Podobnie ma się sprawa z założeniem zakładu fryzjerskiego, siłowni, restauracji... Natomiast jeśli rozmawiamy o tym aby ktoś cię zatrudnił, to bez odpowiednich dokumentów to w zasadzie nie masz o czym dyskutować.

[...] p. Antoni Zajkowski (inny trener z wrodzonym talentem do judo i wielkimi osiągnięciami) potrafi wszystko tak rozebrać na kawałki, żeby nawet najgorszy osioł zrozumiał, w czym rzecz i powtórzył. Talent do trenerki to zupełnie co innego, niż talent do sportu. Wymagane są inne cechy, a umiejętności sportowe są rzeczą tak naprawdę drugorzędną. [...]

[...] białko jeżeli już wypijałbym bezpośrednio po treningu w ilości jaką wskazuje anubis, pomoże w najszybszej odbudowie białek mięśniowych o czym masz w http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku/page/2 przede wszystkim musisz dużo jeść, ładuj warzywa żeby uzupełniać [...]

:) odżywki/suplementy mogą pomóc w przełamaniu zastoju/stagnacji o/s mają duże znaczenie psychologiczne...o czym też trzeba wspomnieć.. proponuję najprostszy cykl: - kreatyna - odżywka węglowodanowa - ok.50g do każdej porcji kreatyny; zwiększenie kaloryczności - odżywka węglowodanowo-biłkowa - zwiększenie kaloryczności - odżywka białkowa: 1h po [...]

Hm.. ze sklepu nieopodal siebie ;) zapewne gdyby nie mój wiek(18 lat) nie było by takich przykrych saidów.. Po tygodniu brania problemy z jajcami i ostry blok, nie wiem, boje sie brac to dalej wiec dziekuje odsprzedam.Wytłumacze w czym tkwi problem zainteresowanym kupnem.

w praktyce objawy podobne do "bloka" wystepują. Trudno powiedziec, na czym to polega, na mysl przychodzą dwie mozliwosci: albo podbicie testa ponad norme spowoduje - zgdonie z ideą sprzężenia zwrotnego ujemnego - zmniejszenie jego produkcji, albo tez tzw blok wynika ze zbytniego obnizenia estrogenow - ktore w organizmie mezczyzny pelnią [...]

Jak dla mnie (Tylko moje zdanie) ta rozgrzewka jest troche zbyt dluga. Moja rozgrzewka przed treningiem klatki piersiowej, wyglada tak: 5 min cardio na tym na czym mam akurat ochote. 2 serie rozgrzewkowe(wstepne)przed seriami wlasciwymi. Serie rozgrzewkowe robie z 50% max opciazenia po 16 powtorzen i przerwa pomiedzy nimi trwa 30 sec ,a przed [...]

""wino na oleju to taki sam produkt jak kazdy inny" powinienes pracowac w dziale reklamy " czym rozni sie wino na oleju, w formie roztworu, nie zawiesiny od np propa ? "Szkoda ze do dzis zadna firma nie robi wina na oleju, widocznie na zlosc ludziom robia, skoro sa same plusy. Zlosliwi cos ci producenci i [...]

dianocozibe magnum nie jst wykrywalnne juz po 10godziach jak wezniesz wiecnie masz sie czym przejmowac :) i bierz dianocozibe magnum to jest bardzo dobre sam to biore wiec na laweczce poszlami silka na klacie jakies7kg cyz moze wiecej a mi zostalo jeszcze 60tab

[...] kilkanascie ml. A sam wiem po sobie ze ladowanie 4ml eod jest srednio przyjemne. W moim przypadku, lepiej organizm reaguje (pod wzgledem poradzenia sobie - wchloniecia oleju i subst.) gdy wtlaczam max 2ml w jednym strzale, niz jak laduje jednorazowo 4ml. Ale oczywiscie jesli jest tylko mozliwosc bicia apteki, to niema sie nad czym zastanawiac.

To o czym tu piszą odbija się po dłuższym czasie ;-) Zmieniony przez - _radek w dniu 2013-05-16 12:22:17

[...] to dobre prosze o wypowiedz tylko z góry odrazu nie przekreslajcie zanim sie dobrze zastanowicie to przeczytaj jeszcze raz pytanie ktore zadales. moim zdaniem nie ma nad czym sie zastanawiac. chcesz zrobic cykl na propie to ok zrob 6tyg xxx mg propa co dwa/trzy dni injekcja. dawka dobrana indywidualnie. i nie pisz takich bzdur zanim sie nie [...]

Po treningu musi być posiłek , tutaj nie ma o czym dyskutować . Przed treningiem Ok 2 godz przerwy od posiłku

Dział kuchnia jest pełny przepisów, trudno zgadnąć co kto lubi a po co jeść coś za czym się nie przepada, może to być jajecznica, jakiś placek owsiany czy owsianka z owocami. zerknij co jedzą dziewczęta w dziennikach treningowych http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html czy w temacie zdiecia naszej szamy [...]

[...] wziąłem go po treningu ok, 18 i okazało się że to był mój ostatni posiłek tak mi się spać zachciało że obudziłem się o 7 rano !!! Nwm, jak myślicie to przez ten gainer czy czym mogło być to spowodowane ? (sorry że nie na temat ale nie chciałem zakładać nowego) A o samym produkcie, bynajmniej o smaku moge powiedzieć że triple chocolate jest [...]

A wiec tak... 1(7.30) Jajecznica za 2 jaj (3kromki chleba)+płatki(mleko) 2(10.00)ryż zmieszany z jogurtem i moze z bananem(w szkole) 3(13.00)kanapki z serem(masło) 4(16.00 przed treningem) Ryż i własnie nie wiem z czym...?+100g tunczyka (chleb) 5(19.po treningu)piję wodę z miodem__+ ? 6(22.00) _------????????____------- Prosze o poprawki...

aha i prosze o napisanie ile gramow bialka powinienem spozywac po treningu i czym mozna zapokoic zawartosc