[...] Square Park w kierunku Sea Port od Broadway. Po drodze bedziesz mial Mc Donalda i KFC, ale jak dojdziesz do tych jadalni dla czarnuchow, to juz minales Champions. Poza tym idac 6th ave w dol bedziesz mial po lewej na rogu Vitamin's Shop, ale nie pamietam z czym sie krzyzowal. Pamietam tylko, ze opposite side, ale tej samej strony ulicy byl GAP.
Konio... jestes 4 lata i masz tylko 43 sogi w zwiazku z czym wnioskuje ze TWoje wypowiedzi nie byly zbyt wartosciowe... ta zreszta tez nie jest po drugie... wypowiedz starejobci wyraznie szydzila z osoby zmarlej ktora niewazne kim by byla powinna miec oddany szacunek... po trzecie... ewidentnie obrazasz tu Mariusza piszac ze jest chamem i predzej [...]
Korzystajac z ksiazki Jamiego Oliviera nauczylam sie robic pasty na curry, domowe, wiec mozna kontrolowac dodatki i z czym to sie je: ponizej przepisy z jego ksiazki "Ministry of Food" mieszanki na curry nie ukrywam ze troche trzeba nozem sie nadziubac, ale jak ktos ma mozdziez kuchenny to sie przyda lub blender, albo mikser z funkcja mielenia. [...]
[...] do pieczenia, bo jednak się trochę rwie i kruszy. Wstawiamy do rozgrzanego piekarnika na 15 min. W tym czasie mieszamy sos pomidorowy z tuńczykiem, ziołami prowansalskimi i czym tam, kto lubi. Po podpieczeniu spodu, nakładamy sos z tuńczykiem, małże i ser kozi. Opruszamy jeszcze przyprawami i pieczemy, aż się przyrumieni. Mój piekarnik nie ma [...]
[...] aromat waniliowy + dowolne bakalie jakie kto lubi/może + można z wierzchu posypać cynamonem + jak ktoś bardzo potrzebuje/musi można dosłodzić miodem/stewią czy czym tam w wersji oryginalnej jest łyżka budyniu proszku, ale zastąpiłam wheyem instrukcja montażu: Kaszę jaglaną ugotować wg przepisu na opakowaniu z tym, że nie w [...]
swego czasu wlasnie na hcg przy w miarel lightowych kuracjach rzeczywiscie mialwm najlepsze wyniki silowqe, zatem to o czym pisze elite jest jak najbardziej zgodne z prawda. zawsze na hcg mialem poprawe nastroju jak tez szybki powrot jader do normalnej wielkosci. poza tym jak zauwazyliscie nawet po lekkich cyklach na odblokowanie polecam najpiwerw [...]
Ja Ci powiem tyle : mysl co robisz a nie rob co myslisz. Widze ze nalezysz do osob ktore uwazaja ze czym wiecej tym lepiej.Polowa tego (albo i wiecej) co wezmiesz nawet nie zostanie wykorzystana przez twoj organizm,a tylko moze Ci powaznie,naprawde powaznie zaszkodzic,zwlaszcza 80 tab.(!!!) Anapolonu,a z 30 amp.Omena to juz mnie rozwaliles.Z tego [...]
Heheh skoro liczy sie dla ciebie tylko ogolna waga ciala to nie mamy o czym rozmawiac.Jestes jednym z tych cwaniaczkow ktorzy jakby mogli wazyliby 200 kg i chca sie wybuzowac w kilka tygodni na maxa,nie zwracajac przy tym uwagi na wyglad,jakosc,gestosc,twardosc i rzezbe miesni (co widac na zdjeciu).Ja odrozniam w przeciwienstwie do Ciebie takie [...]
[...] to, że możesz psychicznie dać radę takim dawką, to nie znaczy, że Twój organizm da radę sobie z tym. Jak widziałeś kiedyś byłych koksów, którzy jechali na max'a to wiesz o czym mówię. Wyglądasz źle i jak pojechałbyś teraz na rzeźbę zobaczyłbyś dopiero ile z tych napompowanych mięśni to woda. Wiem, że sam jestem malutki, ale życzę powodzenia .
ja zacznę: Myślę że przede wszystkim trzeba zacząć od zmiany mentalności, zdrowy sportowy tryb życia musi się stać czymś takim jak jakieś hobby. Jeżeli uda Ci się zrobić "coś zdrowego" to masz się tym cieszyć jak małe dziecko... na każdym kroku szukać gdzie jest coś co przybliży Cię do Twoich celów, na każdych zakupach, przy każdym [...]
[...] to już jest po walce tyczy się to zarówno walki w kimonach jak i bez z tym że w kimonach dochodzi jeszcze duszenie kołnierzem. po drugie po co jakieś wyłamywanie szczęki, o czym wy wogóle piszecie, przecież jak nie wchodzi jedno duszenie czy dźwignia to chyba po to trenujesz żeby umieć przejść płynnie do czegoś innego, szczególnie w mma gdzie [...]
no jest średnio na jeża , dobrze ze wrzuciles te foty bo inni będą wiedzieć na czym stoisz jak bd ci dawac rady to raz a dwa jak po redukcji bd mial dobre efekty to ludzie bd mieli motywacje , każda galeria dziennik to motywacja bo w stosunkowo nie długim czasie można zdziałać cuda :-) więc życze powodzenia ps. więcej ćwiczeń na wolnych ciężarach [...]
@adzik123 Piszac "lipa po calosci" nie wnoszisz nic sensownego tutaj, wiec albo napisz z czym lipa, bo naprawde nie rozumiem, jesli chodzi Ci o kolejny trening to tak narazie tylko planowalem, ale spytalem czy to dobry pomysl, poza tym nie pisalem nigdy nic ze wiem tutaj lepiej o czyms od kogos, wiec nie wiem skad to zdanie. Nastepnym razem [...]
[...] zdarzają się dłuższe przerwy. Okno jedzenia mam ruchome: jak jestem w domu to jem 15-16 do 20, jak w pracy to zaczynam jeść około 12, koncze o 17-18. Jakieś drobne cheaty wpadają (np. cukierek itp., ale tylko bezpośrednio po jedzeniu) Za to aeroby zrobiłem do tej pory tylko 4 razy(ale tutaj nie ma czym się chwalic(nie jestem z tego dumny)) ;]
[...] - w końcu jesteś hardgainerem i chcesz robić masę. Także tutaj dorzucaj 80-100g ryżu/kaszy/musli itp. Poza tym posiłek jesz o 15:30, a trening masz o 18:15 w związku z czym idziesz na niego z pustym żołądkiem - co jest absurdalne. Rozplanuj wszystko tak, żeby ok. godzinkę przed treningiem zjeść pełnowartościowy posiłek z duża ilością [...]
Po pierwsze - dzięki, że się zainteresowałeś jako jedyny :) Po drugie - z czym jeść rano te płatki owsiane? mleko 0,0% czy woda? <blee>. I czy moge jakoś zastąpić 2gie śniadanie? bo niestety jeszcze uczęszczam do szkołyi trochę niezręcznie byłoby nosić miseczki z żarłem ;d . A i jeszcze jedno, czy na ostatni posiłek, mogę zjeść np. makrelę [...]
[...] np lipo 6 czy dynaburner + bcaa lub leucynę i dobre białko żadne cleny bez diety i bez wiedzy narobią więcej szkód niż pożytku. Zacząć od delikatnych supli ogarnać dietę i trening i to wystarczy. clen jest dla średnio zaawansowanych T3 dla zaawansowanych te środki to nie zabawki, ty bardziej że autor tematu nie ma diety to o czym tu gadać.
ja tez sie zgadzam z opiniami powyżej np ja ide za okolo 3 godz przekłuć pępek i nie bede zaraz sie wypytywać co robić czym smarować itepe bo to wszystko jest a nawet powtarzane w kółko po pare razy! ja niewiem czy ci ludzie czytać nie umieja (bez obrazy) przecież to wszystko jest wystarczy przejrzeć i juz. nom no to powiedziałam co miałam [...]
Vaadeer widze ze rozumiesz tak samo jak ja i inni koledzy w czym lezy problem poza przedstawicielami firmy OLIMP o co mi chodzi. Generalnie widze tutaj ze strony Olimpu papke marketingowa i probe ominiecia tematu wiec jest to walka z wiatrakami i nielicze na konkretna odpowiedz po co zmieniac cos co tak naprawde niewymaga zmiany bo sklad jest [...]
Do 350zł za dobrej jakości sprzęt?? Chyba nie masz pojęcia o czym piszesz,za takie pieniądze to możesz kupić od jakiejś osoby której jest niepotrzebny sprzęt a ma w***** kasy także tanio sprzedaje bo nikt normalny za taką cene nie sprzeda takich rzeczy. Używana ławeczka z regulacja skosu i przyrządem do rozpiętek kosztuje koło 300zł a Ty jeszcze [...]
USA - co warto ???
