To tylko wasze insynuacje nie wiecie jak jest to po co pisac glupoty... wielu kolegow pyta mnie z czym brac mete itp odradzam im to ale i tak nic nie moge poradzic to przynajmniej w ten sposob jakos im pomoge i od razu mowie ze ja nic nigdy nie bralem jade na sucho
[...] to ta głowa tak z pozoru dziwnie zwieszona była na ramieniu(spróbuj spać na siedząco to podobnie bedziesz wyglądał. I jeszcze mały apel-MMA to naprawdę nie walki gladiatorów na śmierć i życie-radzę obejrzeć kiedyś całą walkę a nie tylko filmiki z sherdoga i zobaczycie czym się różni obraz takiej walki od wybranych momentów na hl. Pozdrawiam
[...] nie występują rzuty,dźwignie i inne techniki grapplerskie. Lecz do zdania na wyższe stopnie trzeba znać elementy Hapkido w którym już one są Dzieci, dzieci, dzieci... o czym wy piszecie... Bobi1 po co się wypowiadasz jak nie masz pojęcia a do tego takie bzdury wypisujesz. Poczytaj sobie trochę oficjalnych materiałów na temat TKD bynajmniej [...]
A w czym moze pomoc ta masc? Moze dzialac doraznie, owszem rozgrzewajac reke przed treningiem. Natomiast, jezeli naprawde ja uszkodziles (wyjdzie na przeswietleniu), to nic nie da. Moja rada: idz od razu do lekarza i wez przeswietlenie. Sam zlekcewazylem podobna sprawe z kostka, bol minal a teraz (po okolo 3 latach) sprawa na nowo wychodzi. [...]
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=regeneracja Lenistwo? Miesiąc przerwy w treningu to się już nie nazywa regeneracja... to się nazywa o.p.i.e.r.d.a.l.a.n.i.e się Cykl regeneracyjny (czyli - mniej więcej - 1 do 4 tygodni) należy robić po każdym cyklu treningowym (a cykle zazwyczaj trwają 4-10 tygodni) oczywiście długość [...]
[...] przez chwile Twoje wypowiedzi w innych tematach, myslałem przez chwile ze sobie robisz jaja z nas, ale Twoje wypowiedzi świadcza ze jesteś rozsadnym człowiekiem i potęznym o czym świadczy zdjęcie.Sprawe jak przywrócić płodność postaram sie jutro naświetlić ale musimy wyjasnic ten testosteron. Pokrótce powiem Ci że raczej metoda kombinowana HCG I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
peeepek wtf? Pyta się jakie jeść węglowodany i ile, to na początek chciałem się dowiedzieć, co zamierza w ten sposób osiągnąć - przecież nie zalecę mu prostych węgli na redukcji, co innego jeśli jest ekto na masie i w dodatku zastanawia się co jeść po wysiłku. Naprawdę sądzisz, że nie wiem czym są węglowodany i jaką rolę pełnią?
Witam! Po co w ogóle przestawac cwiczyc?? Ten sport jest tylko dla wytrwałych, poniewaz nie zawsze jest kolorowo. Ci którzy cwiczą wiedzą o czym mowie. Pozdrawiam!
[...] posilkow czy napisalem zeby ww dac w innej porze niz rano czy okolo treningu ?? ponadto po treningu dodaje bialko i o utrate miesni bac sie nie musi ze juz nie wspomne o antykatabolikach ktore by sie przydaly wiec carbo odpada co do ilosci serii to wiadomo ze nie sa wykonywane z duzym obciazeniem jak to na redukcji wiec nie ma nad czym plakac
[...] tygodniach przyjmowania oxandrolonu (40mg dziennie), wywaliło mi ALT, przy normie 0-41 mam 562. Oczywiście Oxe natychmiast odstawiłem. Pytanko do bardziej doświadczonych, czym teraz ratować wątrobę? Znam dwie opcje, Heparegen i Proursan, trochę różne środki, więc nie wiem czy brać oba, czy coś jednego, czy nawet coś innego? Będę wdzięczny za [...]
[...] tygodniach przyjmowania oxandrolonu (40mg dziennie), wywaliło mi ALT, przy normie 0-41 mam 562. Oczywiście Oxe natychmiast odstawiłem. Pytanko do bardziej doświadczonych, czym teraz ratować wątrobę? Znam dwie opcje, Heparegen i Proursan, trochę różne środki, więc nie wiem czy brać oba, czy coś jednego, czy nawet coś innego? Będę wdzięczny za [...]
[...] skąłdu a tego jak zapierniczacie nakręceni geranium arginina i inne NO pompery pełnią marginalną rolę w odczuciach na treningu oczywiście nie umniejszam pozytywów całego pozostałego kompleksu w fazie wzrostu czy regeneracji ale odnoszę się do tego co czujecie i czym się zachwycacie na treningu Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-20 19:35:14
musisz sobie odpowiedzieć na pytanie na czym Ci zalezy - na sile czy na sylwetce. Jesli na sile to po co Ci ona (rozumiem że jakieś zawody, z Twoim wzrostem szans dużych nie masz). Jeśli sylwetka to jak najszybciej zrzucaj te 94cm z pasa bo pozniej bedzie tylko gorzej. A tak btw to nie rozumiem, dlaczego ludzie aż tak sie jarają ta siłą. Mnie [...]
Czym sie zajmujesz w ciagu dnia?? Koniecznie trzeba zwiększyć ilość warzyw w diecie dodać więcej witamin I posiłek: 3 jajka 100g owsianych 2 łyżeczki oliwy +warzywo II posiłek: 100g ryżu brązowego 100g sera twarogowego chudego 15g orzechów włoskich +warzywo III posiłek - przedtreningowy: 100g mięsa z piersi kurczaka bez skóry 150g ryżu [...]
[...] Tak.zdarza się że piłkarze czasem wpadają na testach antydopingowych, jak w/w Davids. Na tym samym wpadł słynny Frank De Boer czy Jaap Stam. Wawrzyniak pamiętam też jakaś stopę zaliczył ale nie wiem na czym go złapali. Dario Srna, swego czasu lider Chorwatów, tez wpadł. No i mnóstwo piłkarzy zaliczyło narkotykowe wpadki jak choćby sam Maradona
hehe zobaczymy po dluższym stosowaniu czym to jest spowodowane ;] Narazie można tylko spekulować że to HMB bo nie czułem takiego bulu od dawna, mimo ze trening był cięzko nie powinno sie tak dziać bo to nie jest mój 1 trening tylko mam aktywny tryb życia ;]
mozesz jesc mlody jestes nie musisz sobie odmawiac takich rzeczy. jestes maly i malo wazysz to szybko biergasz nie masz sie czym meczyc jakbys wazyl 70 kg to bys sie szybciej meczyl. pracowac nad tym hmm kondycja biegaj sobie 2-3 razy w tygodniu po jakies 20 min i wytrzymalosc wzrosnie
[...] i polecił mi te paski nie gwarantując jednak rezultatu. Stosowałem te paski przez 8 tygodni ( z początku cholernie bolą zęby , ponieważ szkliwo się przyzwyczaja) i teraz mam żeb o tyle bielsze że znajomi aż zwracają na to uwagę :) .... Po zastosowaniu tej kuracji minął rok i zęby nadal mam białe ( przy czym nie pije mocnej kawy ani cherbaty)
Panowie-w AĆ wyrażnie zaznaczyłem,że ruch i animacja gif`ów są tylko po to,by zorientowac się w czym rzecz,ale tempo w jakim porusza się ćwiczący nie ma nic wspólnego z prawdziwym(niestety takie są niedosakonałości gifów)Mama dobrą wiadomośc,właśnie dla tych,którzy nadal nie bardzo wiedza,jak wykonywac ćwiczenia-proponuję przeczytajcię mój post z [...]
