po czym

[...] w każdym razie po jakimkolwiek węglowodanie prostym nie mam siły ładować w siebie czegoś dodatkowego. woda się wkręca automatycznie do mojego psięknego ciała i robi sie bombka o 3 kg cięższa. Po czym czuję się kategorycznie STRASZNIE i od razu myślę o tym jak to przepalić. czyż to nie motywacja? na cheat ma być to co wiecznie zakazane kropka

Panowie... Dla jasności. Aktywne opuszczanie robię tak, że opuszczam ciężar ok. 5-6sek, do momentu gdy dotknie klaty, po czym asekuranci zdejmują sztangą ze mnie, tym samym nie angażuję mięśni w unoszeniu jej. Czy tak ma to wyglądać? Pozdrawiam.

[...] patologii, no ale blessing, zeby sie wybic troche, musial niestety plywac miedzy takimi fladrami :-( z trekiem, to wiem, ze on wymyslil ten swoj preworkout 'boogieman' po czym, zarzad sie zmienil i cos im nie pasowalo, dalej nie bede pisal, bo jeszcze bana tutaj wylapie, bo juz kiedys dostalem, wlasnie od goscia z dzialu tej super firmy :-D [...]

[...] kreatyny zmagazynowane w mięśniach dodatkowo sprawiają, że mamy więcej siły. Za optymalny czas trwania cyklu kreatynowego uznaje się zazwyczaj okres od 4 do 8 tygodni po czym następuje okres około miesięcznej przerwy. W praktyce jednak nie ma powodów, dla których czasu trwania cyklu tego nie można byłoby wydłużyć nawet do kilku miesięcy, [...]

nigdy nikt nie probowal? u mnie to juz dlugo lata, 250-300g mielonej wolowiny rozbijacie na placek, dajecie 20-40g masla orzechowego, po czym robice z calosci taka kulke, do piekarnika albo grilla, te maslo sie nie wytopi tylko sie wtopi w wolowine i voila, smak duzo duzo lepszy jak samego wola imo

[...] mocno przetworzone produkty które tak na prawdę są zbędne a kosztują ładnych pare zł ... nie raz sie spotkałem z tym że ktoś gada, że nie wezmie sie za diete bo to drogo po czym idzie do sklepu i kupuje syf typu jakies twarozki topione na chlebek, batonika itd ...a po złożeniu takich śmiesznych produktów do kupy wychodzą na prawdę spore sumy co [...]

[...] przemyślany dobór ćwiczeń względem poziomu wytrenowania organizmu, ilość jednostek treningowych na przestrzeni tygodnia etc. Tak abstrahuując od Ciebie, niektórzy wykonują po 10 ćwiczeń na klatkę lub rozmawiają z kimś między seriami po 5 minut, po czym dziwią się, że progresu nie mają. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-17 14:11:54

[...] kolan mountain climbers W szybkim tempie- całość 15 minut. Nawet nie umarłam. Na koniec zachciało mi się sprawdzić czy dam radę zrobić burprees i zrobiłam całe 5 po czym sobie zdałam sprawę, że robiłam tylko do podporu bez padnięcia :P Z padnięciem problemów nie było- gorzej ze wstaniem :P Całe dwa takie sobie zrobiłam. Diety już nie [...]

Ja twierdze że to co ćwiczymy, którego dnia tygodnia, czy sama góra wtedy, a sam dół kiedy indziej - nie jest niczym nadzwyczajnym. Nadzwyczajnym JEST to jakie ćwiczenia się robi, ile powtórzeń, w jakim stylu, po czym w danym dniu. Pokaż mi jakiegoś zioma z tej strony który zaczynałby ćwiczyć od tak mieszanego programu jak ten powyżej(coś między [...]

[...] mika:) moja trenerka z siłowni chyba nie jest zbyt kompetentna bo kiedy powiedziałam ze jej 1800 kcal spojrzała na mnie jak "baleron" i powiedziała, że w moim przypadku 1400 to maksimum (wzrost 176, waga 80), po czym kiedy robiłam trening dla zielonych powiedziała, że powinnam robić conajmniej 20-25 powtórzeń w serii:/ oczywiście jej nie wierze

Witam! Ha, znów odżyło Wtedy tylko zapuściłem włosy po czym stwierdziłem że za nic mi nie pasuje i już cały czas mam krótkie, nawet dzisiaj u fryzjera byłem U mnie tak, Maraton w maju mnie podłamał, czas był naprawdę kiepski. Powodem jednak była bardzo zimna pogoda i miałem takie skurcze że nawet nie wiedziałem że można takie mieć!!! Planuje [...]

[...] mozna zmieniac trening na wiele sposobów podpowiem Ci 1.zmieniaj szerokosc uchwytu w kazdej serii 2.rób super-serie np wyciskania na siedzaco na maszynie typu hammer po czym opd razu wskakujesz na buterfly co do maszyny to powiem ze osobiscie lepiej czuje miesien robiac to na buterfly sztangielki jednak zawsze pozwalają na wieksze [...]

[...] ziemniaków, 1 łyżka masła, 2 żółtka, szczypta gałki muszkatołowej, sól, 3 łyżki mąki, 2 jajka, 3 łyżki tartej bułki Jeszcze ciepłe ziemniaki przecisnąć przez prasę, po czym zagnieść z masłem i żółtkami. Doprawić do smaku solą i gałką muszkatołową. Z tak przygotowanego ciasta uformować wałek ok. dwucentymetrowej grubości i pokrajać go w [...]

1. Mówi o chmurze a trzyma żel (strumień), szczególnie przy końcu wypowiedzi gdzie wypowiada ,,tym gdzie popadnie" po czym zaraz pada wykluczające się zdanie. 2. W tak małej ,,buteleczce" jak się wyraził nie starczy na 10 sekund psikania, a co najwyżej 5-7, 3. Gaz nie jest lżejszy od powietrza (nawet chmura), 4. Nie należy ,,czekać" aż [...]

[...] mam co robić tylko opisywać farmazony na tym forum ??? Używałem i był on odczuwalny przez otoczenie w pobliżu a ty możesz jak dla mnie używać go nawet w WC pednolino:) na tyle zużytych puszek OC super magnum działał za każdym razem bardzo dobrze. Po czym w wnioskujesz ze jest to słaby gaz? Psikales sobie w oczy ? I porównywałes skale ostrości ?

[...] jakieś problemy z Cyganami na których UDAP nie działał to taki z Ciebie Batman trochę jak nie kogoś napadają to ładujesz gazem to przystanek dewastują tez sobie psikniesz po czym opowiadasz jak osobnik dostał poparzenia dróg hehe uważaj bo to Ciebie jakiś artykuł ściganie za takie bohaterstwo ja dla pewności zamontował bym na czapce go pro żeby [...]

[...] właśnie i też to zostawię bez komentarza. :) "Ponadto pisali tu czasem ludzie którzy na codzień mają doczynienia z gazami za nie tylko testują je od czasu do czasu". Właśnie, są odpowiedzi na Twoje wątpliwości, po czym Ty dalej piszesz swoje, naprawdę nie wiem co ma to wnieść do forum... Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-09-16 19:54:06

[...] ilość cieczy?" To chyba logiczne, że stężenie będzie badane w całej substancji, to nie jest tak, że otrzymują tak jak to napisałeś 1% Capsaicyny, po czym rozpuszczają ją powiedzmy w zbiorniku 100 ml, wtedy gaz o pojemności 50 ml byłby bardziej stężony, a przecież nie oto chodzi. "Czy ten ciemny kolor nie wynika czasem, z [...]

[...] powtórzenie ledwo ledwo i tak jak mówiłem wcześniej jadę taką progresją że przy dodaniu około 1 kg obciążenia w sumie na ,,kijek'' spada objętość o ok. 2 powtórzenia po czym znów progresuję do 8 powtórzeń następnie znów dodaję obciążenia. I teraz pytanko wpada bo jedni właśnie mówią żeby ciężko trenować do załamania inni żeby zostawić to 2 [...]

[...] pewnego dnia pojawila sie mala kulka na glowie, poszedl do doktora, lekarz powiedzial zeby wzial aspiryne i cos tam jeszcze(nie chce mi sie tlumaczyc wszystkiego :-D ) po czym nie mogl spac i mial bole glowy, wrocil na skan i wykryto guz,mial operacje i jakies powiklania po niej, plyny zaczely zbierac sie w plucach i lekarze wywolali spiaczke, [...]