po czym

[...] i uciekam, a on biegnie za mną i się ślizga. To ja znowu... - Kurczę, dziadku - przerywa Jasio - ale Ty odważny... Ja to bym się od razu zesrał ze strachu! - A jak myślisz bałwanie, na czym ten tygrys się ślizgał?! Mówi mąż do żony: - Idź po piwo. - Ależ kochanie, może jakieś magiczne słowo? - Hokus pokus, czary mary, wypie...aj po browary!

A po co nam obrona? Najlepszą obroną jest atak, więc nie ma się czym przejmować

[...] jedynie pod koniec zaczął kropić deszcz. Jazdy było względnie dużo i trochę miałem zmęczone nogi jadąc na trening. A tak to nie wydarzyło się nic niezwykłego, więc nie ma o czym pisać :-D Dół ciała nacisk na nogi A. Przysiad z pauzą 92,5kg x5 95kg x5 x5 x5 x5 B1. Hip thrust 80kg x10 85kgx10 87,5kg x10 x10 B2. Wykroki chodzone(waga obciążenia w 1 [...]

[...] Na treningu podchodziłem powoli i zachowawczo, bo nie wiedziałem co z tego będzie, ale w przysiadach nic nie odczuwałem, a później w snatch pullach też, więc nie wiem czym jest to spowodowane. Na jutro jestem też umówiony do fizjoterapeuty, więc może coś uda się podziałać w tym kierunku, w treningu to niby nie przeszkadza, ale myślę, że [...]

vieira, nie lepiej doladowanie 2zl za 1.55zl wyjdzie duzo taniej, a prawie to samo zalezy na czym Ci zalezy, jak pitolniesz sobie do k750i sluchawki od jakiegos se serii 'w' to bedziesz mial kozacki dzwiek, do tego aparat z autofocusem i innymi bajerami, lepszy niz w d600, samsung ma za to lepszy wyswietlacz.. ja bym wzial w800i, bo nie byloby [...]

[...] spowalnia wchłanianie, a po treningu jest ważne by było jak najszybsze. Po za tym w posiłku potreningowym ma się znajdować białko oraz węglowodany w dużych ilościach. Przy czym b:ww w stosunku przynajmniej 1:2 do 1:4 - różne są wersje. Każda będzie ok moim zdaniem. Tłuszcz z ww się staramy nie łączyć w diecie. Możesz je spokojnie dać w innych [...]

tyż może być, ogółem przed sermami ma być git , teraz robisz po to zeby wiedziec na czym stoisz i ile musisz zbić jeśli musisz.A przed sermami kontrolnie - test w 2 połowie normy a reszta w widełkach.

Ok, Zrobią mi to w pierwszym lepszym szpitalu? enana dalej bić ? i ogólnie czy to jest problematyczne zjawisko czy nie mam sie czym martwić i wróci to po odpowiednich działaniach do normy?

[...] na czworoglowe uginania na dwuglowe w lezeniu i ze4 serie wspiec na palce(nie zalezy mi na wielkich nogach a bocianich nie mam) co do przerw miedzy seriami to zalezy w czym jak np wale klate na ciezarach to intuicyjnie jak robie rekordy są to 2 min okolo a tak to okolo poltora minuty trening przyniosl mi sile aczkolwiek sylwetke mam dobrą [...]

[...] ryzykowałam 2-wciąż się uczę tego ćwiczenia i myślę, że jestem już coraz bliżej :-D 3-bolało #-P 4- nie umiem tu progresować :-{ 5- ok Ogólnie- bardzo mi się nie chciało (o czym niżej) ale poszłam, zrobiłam i nawet lekka pompa w rękach była ;-) Samopoczucie ogólnie- złe :-( (pomarudzę, można ominąć) 1- czuję się spuchnięta po świętach i mimo iż [...]

[...] 1x10 +10 na prawą stronę Komentarz: 1- :-( totalny brak mocy. Chciałam 11kg w ostatniej ale ani drgnęło {{:-( Nie wiem, co się stało, ale zepsuło mi humor bardzo. Jedyne czym się pocieszam to to, że więcej naprawdę nie dałam rady, więc zrobiłam na maxa 2- planowałam zacząć od 3kg od razu ale bałam się powtórki z rozrywki. Ale i tak łatwo nie [...]

[...] stawiamy. Jezeli celem jest umiejętność walki-to niektóre SW się do tego nie nadają. Co nie oznacza ze są bezsensowne, mogą nieść ze sobą inne zalety. "Na koniec pomysl czym moze zaskoczyc.. pijaczek czlowieka sprawnego fizycznie.. nawet jak wykona.... uderzenie cepem z jego pelna szybkoscia..."--więc po co w ogóle trenować cokolwiek, [...]

[...] to z czego ty chcesz ta mase zrobić?? z powietrza??? musisz duzo jesc bo inaczej sterydy ci masy nei zrobia bo nie bedzie z czego!!!! skoro nei mozesz zjesc duzo to pomysl o czym na lepsze trawienie i na apetyt a dopiero po tym o diecie i na koncu o dopingu! gdybys docenił to co tu piszemy to za kilka lat bys nam podziekował ze co odradzilismy [...]

[...] żywienia czy cos - z tym ze nie wszystkie mi posiłki pasowały wiec pozmienialem i wysłałem jej do sprawdzenia i ona zaakceptowała. Moge jeśli komuś zależy udostępnić oryginalny arkusz który dostałem. A co do wypowiedzi to oprócz "to jest chłam" spodziewałem sie raczej korekt...nawet jeśli nei ma w czym to napisanie co konkretnie jest nie tak

[...] - - Cissus RX (USP Labs) - L-Carnitine + Green Tea (TREC) - Hydroxycut Hardcore (Muscletech) - Thyrotherm (NutraCoastal) - BCAA (Olimp) - Omega3 (Olimp) - Wapń (Olimp) Oczywiście, jak na razie spalacze odkładam na półkę, zacznę je stosować dopiero po jakimś czasie, o czym was poinformuję i oczywiście zdam relację! Wpisujcie się! Pozdrawiam!

[...] jakoś taki wstręt do mięsa(po za tą kiełbasą) trening wygląda normalnie robie pompki potem przysiady, brzuszki, sprężynki, przerwy co minute(ze stoperem) nie bardzo rozumiem co więcej napisać... HuberT94 pompki robie już długi czas(w sumie dokładnie to nie wiem) ale tak bardziej przykładam się od roku przy czym jak zawsze bez żadnych efektów...

W tym momencie do Krk także może lepiej by poszło :-)) to ja się zastanowie bo patrząc po fotach jest w czym wybierać :-D

[...] na 180st piekarnika (ja włożyłem po kilku minutach od włączenia, ale kontrolka nie zgasła jeszcze). Piekłem z termoobiegiem, ale chyba następnym razem na kilka ostatnich minut wyłączę, żeby były na wierzchu bardziej chrupiące. -Ten kminek na następny raz dam do środka, bo strasznie się sypie :-) Kurek nie wiem z czym Ci się kojarzy :-)

[...] to bez wiekszej filozofii obtoczyć w mące i smażona na rzepakowym w sprayu o smaku masla bez kcal ;-) po jakims czasie dodac cebulke i gotowe ;-) Mi akurat kobieta gotowała także nie wiem czym przyprawiala, ale pewnie jakieś podstawy też szukam dobrego przepisu na ładnego placka do tortilli Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-20 18:17:27

z czym ten ryż (dolny pojemnik po lewej)